Το ξηρό δέρμα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, από τη γήρανση, τον ερεθισμό έως ορισμένες ασθένειες. Ξηρό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί μόνο σε χέρι, χέρι, και πόδι,ή θα μπορούσε να είναι σε όλο το σώμα.
Η ξηροδερμία ή η ξηρότητα αναγνωρίζεται εύκολα από τα συμπτώματά της, όπως φαγούρα, κόκκινο, τραχύ και ξεφλούδισμα του δέρματος. Σε πιο σοβαρά συμπτώματα, το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει βαθιές ρωγμές και μπορεί να αιμορραγήσει.
Το ξηρό και κνησμώδες δέρμα δεν πρέπει να γρατσουνίζεται συχνά γιατί μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να τραυματιστεί εύκολα και να μολυνθεί.
Αιτίες ξηροδερμίας
Εδώ είναι 7 πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ξηροδερμία:
1. Ερεθισμός δέρμα
Η πρώτη αιτία ξηροδερμίας είναι ο ερεθισμός του δέρματος. Οι ενεργοποιητές μπορεί να ποικίλλουν, από έκθεση σε σκόνη και ρύπανση, αντισηπτικό στο σαπούνι μπάνιου, αλκοόλ στο άρωμα, έως απορρυπαντικό στο σαπούνι πλυντηρίου.
Ειδικά το αλκοόλ, τα απορρυπαντικά και τα αντισηπτικά, αυτές οι τρεις χημικές ουσίες μπορούν επίσης να μειώσουν την παραγωγή σμήγματος ή φυσικών ελαίων που λειτουργούν για τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
2. Συνήθειες του mτρίψτε το δέρμα
Πολύ συχνά τρίψιμο του δέρματος με σφουγγάρι ή σφουγγάρισμα Το μπάνιο ή το πολύ σκληρό τρίψιμο με μια πετσέτα μετά μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηροδερμία. Ο λόγος είναι ότι όταν τρίβεται πολύ συχνά και σφιχτά, η υγρασία στην επιφάνεια του δέρματος θα μειωθεί.
Για να αποφύγετε την ξηροδερμία, προσπαθήστε να μην τρίβετε το δέρμα σας πολύ συχνά και στεγνώστε το σώμα σας απαλά με μια πετσέτα μετά το ντους.
3. Γήρανση
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το δέρμα ενός ατόμου θα γίνεται πιο λεπτό, επομένως είναι εύκολο να γίνει ξηρό. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω μειωμένου κολλαγόνου και σμήγματος στο δέρμα.
4. Αλλαγές καιρού
Οι αλλαγές στον καιρό επηρεάζουν επίσης το επίπεδο υγρασίας στον αέρα. Όσο χαμηλότερη είναι η υγρασία, συνήθως εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία είναι κρύα, το δέρμα αισθάνεται πιο ξηρό.
5. Συχνά μκαι εγώ ζεστό νερό
Τα ζεστά ντους και οι σάουνες μπορούν πράγματι να κάνουν το σώμα πιο χαλαρό. Ωστόσο, εάν το κάνετε πολύ συχνά ή για πολύ καιρό, αυτή η συνήθεια μπορεί πραγματικά να κάνει το δέρμα ξηρό. Αυτό συμβαίνει επειδή οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να μειώσουν τη φυσική υγρασία του δέρματος.
Όχι μόνο τα ζεστά μπάνια και οι σάουνες, αλλά και οι πολύωρες δραστηριότητες στον καυτό ήλιο μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηροδερμία.
6. Ορισμένες καταστάσεις υγείας
Υπάρχουν πολλές ασθένειες ή ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ξηρό, φολιδωτό και κόκκινο δέρμα, όπως ατοπική δερματίτιδα, έκζεμα ή ψωρίαση. Η ασθένεια μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα να αισθάνεται φαγούρα.
Επιπλέον, το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να προκληθεί από νεφρική νόσο, ιχθύωση, διαταραχές του θυρεοειδούς, υποσιτισμό και διαβήτη.
7. Παρενέργειες φαρμάκων
Η κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή ξηρού δέρματος. Παραδείγματα είναι τα διουρητικά φάρμακα, τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη όπως οι στατίνες, τα ρετινοειδή φάρμακα όπως η ισοτρετινοΐνη και τα φάρμακα χημειοθεραπείας.
Πως να Καταπολέμηση της Ξηρότητας του Δέρματος?
Η ξηροδερμία μπορεί πραγματικά να ξεπεραστεί με έναν απλό τρόπο, αλλά πρέπει να γίνεται με συνέπεια. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
Uαλλάξτε τη συχνότητα και τη διάρκεια του μπάνιου
Εάν έχετε ξηρό δέρμα, κρατήστε το σώμα σας καθαρό κάνοντας μπάνιο με μέτρο και όχι πολύ συχνά. Επίσης, προσπαθήστε να κάνετε ντους όχι περισσότερο από 10 λεπτά και μην χρησιμοποιείτε πολύ συχνά ζεστό νερό.
Χρησιμοποιήστε ένα σαπούνι που περιέχει ενυδατικό
Για να βελτιώσετε και να αποτρέψετε την ξηροδερμία, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα σαπούνι που περιέχει ενυδατικές και ήπιες χημικές ουσίες. Μετά το μπάνιο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα υγρό.
Μην ξεχνάτε, χρησιμοποιείτε πάντα μια μαλακή πετσέτα για να στεγνώσετε το σώμα σας και μην το τρίβετε πολύ δυνατά.
Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο
Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα και μην ξεχνάτε να φοράτε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Καλύψτε επίσης τις ημερήσιες ανάγκες σας σε υγρά πίνοντας περίπου 2 λίτρα νερό ή το ισοδύναμο 8 ποτηριών για την πρόληψη της αφυδάτωσης.
Τα προβλήματα ξηροδερμίας μπορούν να ξεπεραστούν εφαρμόζοντας μερικές από τις παραπάνω συμβουλές και μείνοντας μακριά από τους παράγοντες που προκαλούν αυτήν την πάθηση.
Ωστόσο, εάν το δέρμα σας είναι ακόμα ξηρό ή το πρόβλημα προκύπτει λόγω ορισμένων ασθενειών, όπως το έκζεμα ή η δερματίτιδα, οι αλλεργίες ή άλλες ασθένειες, θα πρέπει να
συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να πάρετε τη σωστή θεραπεία.