Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι τα μωρά μπορούν να αισθάνονται άνετα και ήρεμα όταν κοιμούνται σε πρηνή θέση. Μάλιστα, αυτή η στάση κινδυνεύει να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας που είναι επικίνδυνα για το μωρό. Λοιπόν, πότε μπορούν τα μωρά να κοιμούνται στο στομάχι τους και τι να προσέξουν;
Η εκπαίδευση των μωρών στο στομάχι τους είναι ευεργετική για την κινητική τους ανάπτυξη. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Σε μια ορισμένη ηλικία, αυτή η στάση μπορεί πραγματικά να είναι επικίνδυνη για το μικρό σας, ειδικά όταν μένει αρκετή ώρα στο στομάχι του ή όταν κοιμάται.
Κίνδυνοι από τον ύπνο του μωρού στο στομάχι
Ακολουθούν ορισμένοι κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει το μωρό σας όταν του επιτρέπεται να κοιμάται με το στομάχι του:
1. Μωρό πεθαίνει ξαφνικά
Η πρηνή θέση ύπνου μπορεί πράγματι να κάνει το μωρό να κοιμάται πιο ήρεμα και να μην ξυπνάει εύκολα. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, το να αφήνετε το μωρό να κοιμάται με το στομάχι του πρόωρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου του μωρού ή σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).
2. Η αναπνοή του μωρού είναι διαταραγμένη
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος στο στομάχι στα μωρά μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στη γνάθο και το λαιμό, στενεύοντας τους αεραγωγούς. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει το μωρό να αναπνεύσει.
Επιπλέον, υπάρχει και μια άλλη θεωρία που λέει ότι η πρηνή θέση μπορεί να κάνει το μωρό να αναπνέει λιγότερο οξυγόνο, ενώ το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα αυξάνεται. Τελικά, το σώμα του μωρού μπορεί να στερηθεί οξυγόνου (υποξία) και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε SIDS.
3. Η θερμοκρασία του σώματος του μωρού αυξάνεται
Η επιρρεπής θέση ύπνου λέγεται επίσης ότι κινδυνεύει να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος του μωρού, ώστε να είναι ευκολότερο για αυτό να υπερθερμανθεί. Τα μωρά μπορεί επίσης να υπερθερμανθούν όταν κοιμούνται με χοντρά ή πολυεπίπεδα ρούχα, χοντρές κουβέρτες ή σε ζεστά δωμάτια.
Όταν είναι ζεστά, τα μωρά θα αισθάνονται λιγότερο άνετα και πιο ιδιότροπα, έτσι τείνουν να δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ή να ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, τα μωρά που είναι ζεστά ή ακόμα και κρύα μπορεί επίσης να κινδυνεύουν από αιφνίδιο θάνατο.
Ωστόσο, δεν είναι πάντα επικίνδυνο για τα μωρά να κοιμούνται στο στομάχι τους. Παράλληλα με την ανάπτυξη της ηλικίας θα αυξηθεί και η ικανότητα του μωρού να ελέγχει το σώμα του. Σε ηλικία περίπου 5-6 μηνών, τα μωρά είναι συνήθως σε θέση να κυλούν προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.
Όταν το μικρό σας είναι σε θέση να ελέγχει τις κινήσεις του σώματός του με συνέπεια, δεν υπάρχει πραγματικά κανένα πρόβλημα να το αφήσετε να κοιμάται στο στομάχι του ή σε οποιαδήποτε θέση που το κάνει άνετα.
Η σωστή στάση ύπνου για τα μωρά
Αν και τα μωρά ηλικίας 5 ή 6 μηνών είναι συνήθως σε θέση να ελέγχουν το σώμα τους, ο κίνδυνος SIDS εξακολουθεί να θεωρείται υψηλός μέχρι το μωρό να γίνει 12 μηνών. Ως εκ τούτου, για την ασφάλεια του μικρού, η μητέρα και ο πατέρας ενθαρρύνονται να συνεχίσουν να τον κοιμίζουν ανάσκελα μέχρι να γίνει 1 έτους.
Αν και υπάρχει η υπόθεση ότι το να κοιμούνται τα μωρά ανάσκελα μπορεί να κάνει τα μωρά να πνιγούν λόγω διαταραχών του στομαχικού οξέος ή ΓΟΠΝ, το γεγονός είναι ότι μέχρι τώρα δεν έχει υπάρξει καμία έρευνα που να αποδεικνύει αυτή τη δήλωση. Αυτό που είναι ξεκάθαρο, η στάση του μωρού που κοιμάται ανάσκελα είναι πράγματι πιο επικίνδυνη από τη θέση του μωρού που κοιμάται ανάσκελα.
Τι γίνεται αν το μωρό κοιμάται στο πλάι; Αυτό επίσης δεν συνιστάται, γιατί εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος το μωρό να αλλάξει θέσεις ώστε να είναι επιρρεπές κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Εκτός από τη διασφάλιση ότι το μωρό κοιμάται ανάσκελα, είναι επίσης σημαντικό να προστατεύετε πάντα το στόμα και τη μύτη του μικρού από αντικείμενα που θα μπορούσαν να καλύψουν το πρόσωπό του ενώ κοιμάται, όπως κουβέρτες, μαξιλάρια, υποστηρίγματα, ή κούκλες.
Συμβουλές για ασφαλή ύπνο μωρών
Ο σωστός τρόπος για να κοιμίσετε το μωρό σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Επομένως, όταν βάζετε το μικρό σας για ύπνο, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Βεβαιωθείτε ότι το στρώμα είναι καλυμμένο με σεντόνια που εφαρμόζουν και η επιφάνεια του στρώματος δεν είναι πολύ μαλακή. Επιπλέον, αποφύγετε να κοιμάστε το μικρό σας σε κρεβάτι νερού, μαξιλάρι, καναπέ ή καρέκλα.
- Μην βάζετε επιπλέον μαξιλάρια, κουβέρτες, κούκλες ή άλλα αντικείμενα γύρω από το μικρό σας ενώ κοιμάται.
- Μην χρησιμοποιείτε προφυλακτήρας ή ταπετσαρία στις άκρες της κούνιας.
- Φορέστε ρούχα που είναι άνετα και δεν είναι στρωμένα. Προσαρμόστε τη θερμοκρασία της κρεβατοκάμαρας του μωρού έτσι ώστε να μην είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο ή γύρω στους 20–21 βαθμούς Κελσίου.
- Κρατήστε το μικρό σας μακριά από τον καπνό του τσιγάρου, τη σκόνη και τη ρύπανση.
- Δώστε του μητρικό γάλα θηλάζοντάς το τακτικά.
- Δώστε μια πιπίλα ή πιπίλα αφού το μικρό σας γίνει 1 μηνός για να το βοηθήσετε να κοιμηθεί. Ωστόσο, μην πιέζετε πιπίλα αν το μικρό σας αρνηθεί.
Είναι πολύ σημαντικό να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί σε ασφαλή θέση και κατάσταση. Εάν το μικρό σας κοιμηθεί κατά λάθος στο πλάι ή στο στομάχι του πρόωρα, γυρίστε το αργά στην πλάτη του.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε απορίες σχετικά με το μωρό που κοιμάται με το στομάχι του ή θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για το μικρό σας να κοιμάται σε αυτή τη στάση, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.