Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι νεαροί χουρμάδες μπορούν να αυξήσουν τη γυναικεία γονιμότητα. Εξαιτίας αυτής της πεποίθησης, δεν είναι λίγες οι νιόπαντρες γυναίκες που αρχίζουν να καταναλώνουν τακτικά νεαρά ραντεβού με την ελπίδα να μείνουν έγκυες γρήγορα. Πόσο αληθές?
Μετά το γάμο, η παρουσία ενός μωρού είναι κάτι που ποθούν πολύ τα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια. Ωστόσο, δεν μπορούν όλα τα ζευγάρια να μείνουν έγκυες γρήγορα ακόμα κι αν κάνουν σεξ ρουτίνας.
Τέλος, μερικές από αυτές άρχισαν να αναζητούν φυσικούς τρόπους για να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες, ένας από τους οποίους ήταν να τρώνε τροφές γονιμότητας, όπως νεαρούς χουρμάδες, σε τακτική βάση.
Γεγονότα Young Dates για τη Γυναικεία Γονιμότητα
Οι χουρμάδες, ιδιαίτερα οι νέοι, θεωρούνται ως φρούτα που μπορούν να θρέψουν γυναίκες και άνδρες. Η κατανάλωση αυτού του φρούτου σε τακτική βάση θεωρείται ότι κάνει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες αμέσως.
Πράγματι, οι χουρμάδες εκτός από γλυκιά γεύση είναι και πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Χάρη στο άφθονο θρεπτικό του περιεχόμενο, η κατανάλωση φρούτων που είναι περιζήτητα αυτόν τον μήνα της νηστείας μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης της γονιμότητας.
Στην πραγματικότητα, η υπόθεση ότι η κατανάλωση νεαρών χουρμάδων μπορεί να αυξήσει τη γυναικεία γονιμότητα δεν είναι εντελώς λανθασμένη. Αυτό είναι επειδή ψευδάργυρος, φυλλικό οξύ, πρωτεΐνη, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β, σίδηρος, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε αυτό πιστεύεται ότι αυξάνουν τη γυναικεία γονιμότητα.
Ωστόσο, μέχρι τώρα δεν υπάρχουν δεδομένα ή έρευνες που να μπορούν να αποδείξουν ότι η κατανάλωση νεαρών χουρμάδων είναι αποτελεσματική στο να μείνουν έγκυες γρήγορα οι γυναίκες.
Επομένως, αντί να βασίζεστε απλώς σε νεαρά ραντεβού, θα πρέπει να κάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να υποβληθείτε σε ένα πρόγραμμα εγκυμοσύνης.
Λάβετε επίσης υπόψη ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα, όπως η ηλικία, η συχνότητα της σεξουαλικής επαφής, η γόνιμη περίοδος, οι συνθήκες υγείας του σώματος και του συντρόφου και ο τρόπος ζωής.
Συμβουλές για την αύξηση της γυναικείας γονιμότητας
Για να αυξηθεί η γονιμότητα μιας γυναίκας προκειμένου να μείνει έγκυος γρήγορα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να εφαρμοστούν, και συγκεκριμένα:
1. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Πρέπει να γνωρίζετε ότι μια υγιεινή διατροφή με την κατανάλωση θρεπτικών τροφών και που περιέχουν αντιοξειδωτικά όχι μόνο αυξάνει τη γυναικεία γονιμότητα, αλλά και την ανδρική γονιμότητα.
Αυτές οι τροφές είναι καλές για την εξουδετέρωση των επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών που εισέρχονται στο σώμα. Ο λόγος είναι ότι η υπερβολική έκθεση σε αυτή την ουσία είναι γνωστό ότι μειώνει την ποιότητα των ωαρίων και του σπέρματος.
2. Παραμείνετε ενεργοί στον αθλητισμό
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της γονιμότητας, ειδικά για τις γυναίκες που είναι παχύσαρκες. Επομένως, συνιστάται να ασκείστε τακτικά τακτικά, όπως γιόγκα, περπάτημα, κολύμπι ή ποδηλασία, για να αυξήσετε τη γονιμότητά σας.
3. Διαχειριστείτε καλά το άγχος
Ορισμένες μελέτες αποκαλύπτουν ότι το υπερβολικό ή παρατεταμένο στρες μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα. Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας περνά από ορμονικές αλλαγές. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα. Επομένως, εάν θέλετε να μείνετε έγκυος γρήγορα, πρέπει να μπορείτε να διαχειριστείτε καλά το άγχος σας
4. Αποφύγετε τα καφεϊνούχα και αλκοολούχα ποτά
Εάν θέλετε να κάνετε σύντομα παιδιά, πρέπει να αποφύγετε ή να περιοριστείτε στην κατανάλωση καφεϊνούχων και αλκοολούχων ποτών, ναι. Και τα δύο αυτά είδη ποτών πιστεύεται ότι μειώνουν τα επίπεδα γονιμότητας.
5. Ελέγξτε την αύξηση βάρους
Το υπερβολικό ή ελλιπές βάρος μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα. Στις γυναίκες, η ποσότητα λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Οι γυναίκες που είναι παχύσαρκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν ακανόνιστες περιόδους και διακοπή της γόνιμης περιόδου.
Επομένως, για να αυξήσετε τη γονιμότητα, διατηρήστε το σωματικό σας βάρος ώστε να παραμένει ιδανικό.
Το να προσπαθείς να μείνεις έγκυος γρήγορα καταναλώνοντας νεαρά χουρμάκια δεν είναι κάτι που απαγορεύεται. Ωστόσο, εάν έχετε εφαρμόσει τις παραπάνω συμβουλές και κάνετε τακτικά σεξ κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου σας, αλλά δεν έχετε μείνει έγκυος ακόμα, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Για να μάθετε το επίπεδο γονιμότητας για εσάς και τον σύντροφό σας, συνήθως ο γιατρός θα συστήσει και στους δύο να υποβληθείτε σε τεστ γονιμότητας. Επιπλέον, εάν χρειάζεται, μπορεί επίσης να συμβουλεύεστε εσείς ή ο σύντροφός σας να πάρετε ορισμένα συμπληρώματα για να αυξήσετε τη γονιμότητά σας.