Οι κίνδυνοι ενός νυχτερινού μπάνιου μπορεί να ισχύουν για τα μωρά, αλλά οι βλαβερές συνέπειες για τους ενήλικες, όπως είναι η υπόθεση στην κοινωνία μέχρι τώρα, μπορεί να είναι απλώς ένας μύθος.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το νυχτερινό μπάνιο είναι επικίνδυνο για την υγεία, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί πλήρως, γιατί μέχρι τώρα οι μελέτες για τους κινδύνους ενός νυχτερινού μπάνιου είναι ακόμη περιορισμένες. Ακόμα κι έτσι, αυτό δεν σημαίνει ότι το νυχτερινό μπάνιο είναι δωρεάν από οποιονδήποτε, ειδικά για τα μωρά.
Επιδράσεις του νυχτερινού μπάνιου στα μωρά
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα μωρά είναι πολύ ευαίσθητα στην αστάθεια της θερμοκρασίας τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής τους. Οι κρύες θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν υποθερμία, η οποία είναι μια κατάσταση όταν η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου πέφτει κάτω από τους 35 βαθμούς Κελσίου. Τα μωρά είναι επιρρεπή σε υποθερμία επειδή η ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία δεν είναι ακόμα τέλεια. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν μετά την έκθεση σε κρύο νερό, το μωρό φαίνεται να αναπνέει γρήγορα, είναι χλωμό, έχει ψυχρή θερμοκρασία σώματος, τρέμει και φαίνεται κουρασμένο.
Επομένως, συνιστάται να μην πιέζετε το μωρό να κάνει μπάνιο το βράδυ. Εάν το μωρό χρειάζεται πραγματικά μπάνιο το απόγευμα ή το βράδυ, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι κρύα. Αφού κάνετε μπάνιο το μωρό, στεγνώστε αμέσως το μωρό με μια πετσέτα και ξαπλώστε το σε ένα ζεστό στρώμα, ώστε το μωρό να νιώθει άνετα μετά το μπάνιο και να κοιμάται καλά το βράδυ.
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει κανένα πρότυπο πρότυπο σχετικά με την ώρα που πρέπει να κάνετε μπάνιο το μωρό. Το πιο σημαντικό είναι η δραστηριότητα του μπάνιου να μην κρυώνει το μωρό και να μην αλλάζει η ώρα του μπάνιου, ώστε το σώμα του μωρού να προσαρμοστεί στη ρουτίνα του μπάνιου του.
Κάτω από ποιες συνθήκες συνιστάται να κάνετε νυχτερινό μπάνιο;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, στην πραγματικότητα συνιστάται ένα νυχτερινό μπάνιο, για παράδειγμα πριν από την ώρα της επέμβασης. Όταν πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση, συνιστάται στους ασθενείς να καθαρίζονται κάνοντας μπάνιο το προηγούμενο βράδυ. Συνήθως δίνεται η οδηγία στους ασθενείς να κάνουν μπάνιο με προϊόντα που περιέχουν γλυκονική χλωρεξιδίνη. Μπορεί και με αντισηπτικό σαπούνι που αγοράζεται ελεύθερα αν δεν σας δοθεί ειδικό σαπούνι.
Όταν κάνετε μπάνιο, δεν χρειάζεται να ξυρίζετε την περιοχή που θα χειρουργηθείτε. Εάν αποδειχθεί ότι πρέπει να ξυριστεί, οι υγειονομικοί θα το κάνουν στο νοσοκομείο. Επίσης, βουρτσίστε τα νύχια και αφαιρέστε όλα τα βερνίκια νυχιών ή μακιγιάζ όταν το φοράς.
Οι κίνδυνοι του νυχτερινού μπάνιου έχουν επίσης συνδεθεί με την εμφάνιση ρευματικών συμπτωμάτων, αλλά αυτό είναι απλώς ένας μύθος. Στην πραγματικότητα, ένα νυχτερινό μπάνιο με ζεστό νερό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Εναλλακτικά ζεστά μπάνια με απλό ή κρύο νερό για να μειώσετε τον πόνο των μυών μετά από καθημερινές δραστηριότητες.
Νυχτερινά μπάνια μπορούν να κάνουν και όσοι ιδρώνουν πολύ την ημέρα. Κάντε ντους το βράδυ πριν πάτε για ύπνο ή πλύνετε το πρόσωπο, τις μασχάλες και τα πόδια σας εάν η μυρωδιά είναι άσχημη. Το νυχτερινό μπάνιο παίζει επίσης ρόλο στη διατήρηση της καθαριότητας του δέρματος. Εκτός από το να διώχνει τη μυρωδιά του σώματος, ένα νυχτερινό μπάνιο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο χαλαροί και να κοιμηθείτε καλύτερα. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο το βράδυ, αλλά μπορείτε να κάνετε ένα κανονικό ντους εάν αισθάνεστε πιο άνετα.
Εάν σταθμίσετε τα οφέλη και τις βλάβες ενός νυχτερινού μπάνιου, ορισμένοι ειδικοί συμφωνούν ότι τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων ενός νυχτερινού μπάνιου. Ωστόσο, εάν έχετε συγκεκριμένα παράπονα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν συνηθίσετε το νυχτερινό μπάνιο για να αποτρέψετε τις βλαβερές συνέπειες του νυχτερινού μπάνιου.