Πριν γνωρίσουν τις οδοντόβουρτσες και την οδοντόκρεμα, οι αρχαίοι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν το miswak για να διατηρήσουν τα δόντια και το στόμα τους καθαρά. Παρόλο που δεν χρησιμοποιείται ευρέως, στην πραγματικότητα, το siwak έχει μια ποικιλία από οφέλη που είναι κρίμα να χάσουμε.
Siwak ή miswak είναι ο κορμός ή το κλαδί του δέντρου αράκ (Salvador persica). Τα δέντρα που περιλαμβάνονται στην κατηγορία των θάμνων απαντώνται συνήθως στην περιοχή της Μέσης Ανατολής.
Τα οφέλη του miswak για την οδοντική και στοματική υγεία δεν αμφισβητούνται πλέον. Ένα από αυτά είναι η πρόληψη της τερηδόνας. Δεν είναι περίεργο που η παράδοση του siwak (καθαρισμός δοντιών με siwak) εξακολουθεί να είναι αρκετά δημοφιλής στις χώρες της Μέσης Ανατολής και σε ορισμένες αφρικανικές χώρες.
Διάφορα οφέλη του Siwak για την οδοντική και στοματική υγεία
Υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά στο siwak που πιστεύεται ότι μπορούν να διατηρήσουν υγιή δόντια και στόμα, συμπεριλαμβανομένων των αλκαλοειδών, του πυριτίου, του διττανθρακικού νατρίου, χλωριούχο, και fluoβόλτα. Επιπλέον, το miswak περιέχει και άλλα φυσικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, ασβέστιο, θείο, αιθέρια έλαια, και τανίνες.
Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που μπορείτε να έχετε από τον τακτικό καθαρισμό των δοντιών σας χρησιμοποιώντας miswak:
1. Αποτρέψτε τις τερηδόνες και διατηρήστε τη δύναμη των δοντιών
Το Siwak πιστεύεται ότι προλαμβάνει την τερηδόνα. Αυτό το όφελος μπορεί να επιτευχθεί χάρη σε αιθέρια έλαια που περιέχεται στο miswak και τον τρόπο χρήσης του, το οποίο πρέπει να μασηθεί πρώτα για να αυξηθεί η παραγωγή σάλιου στο στόμα.
Το σάλιο που παράγεται μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας του pH στη στοματική κοιλότητα. Με αυτόν τον τρόπο, η ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κοιλότητες μπορεί να κατασταλεί.
Επιπλέον, το miswak μπορεί επίσης να εμποδίσει την απώλεια δοντιών, συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση της αντοχής των δοντιών.
2. Αποτρέψτε την κακοσμία του στόματος και φρεσκάρετε την αναπνοή
Εκτός από την πρόληψη της τερηδόνας, το siwak είναι επίσης χρήσιμο για την εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος. Αυτό συμβαίνει επειδή τα στελέχη ή τα κλαδιά του miswak περιέχουν φυσικές αντιβακτηριακές ουσίες που μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη μικροβίων που προκαλούν κακοσμία.
Γενικά, τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούν το βασικό συστατικό του miswak θα συνδυαστούν με φύλλα μέντας για να βοηθήσουν στη φρεσκάρισμα της αναπνοής.
3. Αποτρέπει το σχηματισμό οδοντικής πλάκας
Η οδοντική πλάκα μπορεί εύκολα να σχηματιστεί αν τεμπελιάζετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Τα υπολείμματα τροφής που είναι ακόμα προσκολλημένα στην επιφάνεια και ανάμεσα στα δόντια θα συσσωρευτούν και θα σχηματίσουν πλάκα. Η πλάκα μπορεί να μετατραπεί από βακτήρια στο στόμα σε οξύ που μπορεί να βλάψει τα δόντια.
Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας με ένα miswak. Η περιεκτικότητα σε πυρίτιο στο miswak είναι σε θέση να αποτρέψει το σχηματισμό οδοντικής πλάκας. Όχι μόνο αυτό, το πυρίτιο στο siwak είναι επίσης αποτελεσματικό για την αφαίρεση κίτρινων λεκέδων στα δόντια.
4. Προστατεύει τα ούλα
Ένα άλλο όφελος που μπορείτε να έχετε από τον τακτικό καθαρισμό των δοντιών σας με miswak είναι η προστασία των ούλων σας. Ο λόγος είναι ότι το miswak μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό πλάκας και την ανάπτυξη βακτηρίων μεταξύ των δοντιών και των ούλων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ουλίτιδας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Siwak;
Στην πραγματικότητα, το πώς να κάνετε siwak ή να χρησιμοποιήσετε το miswak για να βουρτσίσετε τα δόντια σας είναι αρκετά εύκολο. Απλά πρέπει να το χρησιμοποιείτε σαν να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια κανονική οδοντόβουρτσα.
Ακολουθούν τα βήματα για τη χρήση του miswak για τον καθαρισμό των δοντιών:
- Κόβουμε και ξεφλουδίζουμε την άκρη του miswak περίπου 1 εκ.
- Μασήστε το ξεφλουδισμένο άκρο του siwak μέχρι να ανοίξουν οι ίνες του στελέχους και να σχηματίσουν φτερά.
- Όταν είναι μαλακό και σχηματίσει τρίχες βούρτσας, μουλιάστε αμέσως το miswak σε νερό.
- Καθαρίστε τα δόντια με το μέρος του miswak που έχει ήδη τη μορφή φτερών.
Όταν τα φτερά του miswak έχουν αρχίσει να ξετυλίγονται, μπορείτε να κόψετε και να αφαιρέσετε τα υπόλοιπα φτερά από ίνες. Ξεφλουδίστε ξανά το άκρο του δέρματος του miswak, στη συνέχεια μασήστε για να σχηματίσετε νέες τρίχες βούρτσας.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά προϊόντα οδοντιατρικής φροντίδας που χρησιμοποιούν εκχύλισμα ξύλου siwak, καθιστώντας ευκολότερο και πιο πρακτικό για εσάς να αποκτήσετε τα διάφορα οφέλη του miswak.
Αξιοποίηση προϊόντων Siwak
Βλέποντας τα πολλά οφέλη του miswak για την οδοντική και στοματική υγεία, δεν είναι περίεργο αν Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει εγκρίνει το siwak ως παράγοντα στοματική υγιεινή.
Ωστόσο, εάν θέλετε να αποκομίσετε τα οφέλη του miswak με πιο πρακτικό τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα που περιέχει miswak. Τα προϊόντα οδοντόκρεμας που περιέχουν miswak μπορούν επίσης να εμπλουτιστούν με εκχύλισμα φύλλων μέντα, ώστε να μπορεί να κάνει το στόμα σας πιο αρωματικό και φρέσκο.
Το Siwak έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη διατήρηση της στοματικής και οδοντικής υγείας. Εκτός από χαλάλ, αυτό το συστατικό έχει και πολλά ιατρικά αποδεδειγμένα οφέλη. Ακόμα κι έτσι, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε siwak ή προϊόντα από siwak, δεν βλάπτει ποτέ να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό, ειδικά εάν έχετε αλλεργίες στα συστατικά αυτών των προϊόντων.