Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή hη υπογλυκαιμία είναι κατάσταση πότε τιμή το σάκχαρο στο αίμα είναι κάτωκανονικός. Αυτή η συνθήκη μικρόσυχνά βιώνουν οι διαβητικοί ως αποτέλεσμα των φαρμάκων που λαμβάνονται.
Το σάκχαρο ή η γλυκόζη στο αίμα είναι πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Εκτός από το ότι παράγεται φυσικά από το συκώτι, η γλυκόζη μπορεί επίσης να ληφθεί από τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως ρύζι, ψωμί, πατάτες ή γάλα. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλά, το σώμα θα στερείται ενέργειας για δραστηριότητες.
Η υπογλυκαιμία που αφήνεται χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης και επιληπτικές κρίσεις, σε μόνιμη βλάβη στον εγκέφαλο. Αν και εμφανίζεται συχνά σε διαβητικούς ασθενείς λόγω θεραπείας, η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί και από άτομα που δεν έχουν διαβήτη.
Λόγος Hυπογλυκαιμία
Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν δραστικά. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται συχνότερα από άτομα με διαβήτη λόγω:
- Υπερβολική ή ακανόνιστη χρήση ινσουλίνης ή φαρμάκων για τον διαβήτη.
- Ανθυγιεινά διατροφικά μοτίβα, όπως το να τρως πολύ λίγο, η έλλειψη υδατανθράκων λόγω δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες ή η καθυστέρηση στο φαγητό.
- Υπερβολική σωματική δραστηριότητα ή άσκηση, χωρίς να τρώτε αρκετά.
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Αν και σπάνια, η υπογλυκαιμία μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη. Οι αιτίες περιλαμβάνουν:
- Έλλειψη ορμονών που ρυθμίζουν την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα.
- Διατροφικές ελλείψεις, για παράδειγμα λόγω νευρικής ανορεξίας.
- Υπερβολική παραγωγή ινσουλίνης, για παράδειγμα λόγω όγκων στον αδένα του παγκρέατος (ινσουλίνωμα).
Ένα άτομο κινδυνεύει επίσης για υπογλυκαιμία εάν έχει τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα, όπως φάρμακα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, ανθελονοσιακά, αντιβιοτικά, αντιαρρυθμικά ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).
- Έκανε χειρουργείο γαστρικής μείωσης.
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
- Υποφέρετε από ηπατίτιδα, νεφρικά προβλήματα, ελονοσία ή σήψη.
Σύμπτωμα Hυπογλυκαιμία
Τα συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα ή υπογλυκαιμίας μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Εύκολα πεινασμένος
- Εύκολο να θυμώσεις
- Δύσκολο να συγκεντρωθείς
- μυρμήγκιασμα
- Κουρασμένος
- Ζαλισμένος
- Τρέμουλο ή τρόμος
- Χλωμός
- Κρύος ιδρώτας
- ΧΤΥΠΟΣ καρδιας
Η υπογλυκαιμία θα επιδεινωθεί εάν δεν ελέγχεται, ειδικά εάν ο ασθενής δεν γνωρίζει ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα του πέφτει. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με υπογλυκαιμία μπορεί:
- Έχοντας προβλήματα όρασης
- Φαίνεται μπερδεμένο και συμπεριφέρεται ασυνήθιστα
- Έχετε απώλεια συνείδησης
- Επιληπτικές κρίσεις
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα και να τα αντιμετωπίζετε το συντομότερο δυνατό. Διαφορετικά, οι πάσχοντες μπορεί να εμφανίσουν μόνιμη εγκεφαλική βλάβη.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Για τους διαβητικούς καλό είναι να συμβουλεύονται παθολόγο τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, για να αξιολογηθεί η θεραπεία που έχει πραγματοποιηθεί και να εντοπιστούν οι επιπλοκές λόγω διαβήτη το συντομότερο δυνατό.
Σε διαβητικούς που παρουσιάζουν παράπονα υπογλυκαιμίας, τρώνε αμέσως γλυκά ή πιείτε σιρόπι για να αυξήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν τα παράπονα δεν μειωθούν, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα του νοσοκομείου.
Εάν δεν είστε διαβητικός και αντιμετωπίζετε συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Διάγνωση Hυπογλυκαιμία
Συνιστάται στους διαβητικούς να έχουν τη δική τους συσκευή μέτρησης του σακχάρου στο αίμα τους, ώστε αν αισθανθείτε συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα, να μπορείτε να ελέγξετε αμέσως το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας ανεξάρτητα.
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας εμφανίζονται συνήθως όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι κάτω από 70 mg/dL. Ωστόσο, αυτός ο αριθμός μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, επομένως είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε καλά τα συμπτώματα.
Για την ανίχνευση της υπογλυκαιμίας, ο γιατρός θα ρωτήσει για τα συμπτώματα που βιώνει ο ασθενής και θα λάβει δείγματα αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Εκτός από τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οι γιατροί μπορούν επίσης να κάνουν εξετάσεις νεφρών, ήπατος και επινεφριδίων για να ανιχνεύσουν την αιτία της υπογλυκαιμίας, ώστε να παρέχεται η κατάλληλη θεραπεία.
Πώς να ξεπεράσετε την υπογλυκαιμία
Για τους διαβητικούς, συνιστάται να έχετε πάντα μαζί σας γλυκά όπου κι αν πάτε, έτσι ώστε αν εμφανίσετε χαμηλό σάκχαρο, να καταναλώσετε αμέσως γλυκά για να αυξήσετε γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εκτός από γλυκά, οι πάσχοντες μπορούν επίσης να καταναλώνουν χυμό φρούτων ή αναψυκτικό.
Στη συνέχεια, ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα 15 λεπτά μετά την κατανάλωση αυτών των τροφών. Εάν εξακολουθεί να είναι κάτω από 70 mg/dL, τρώτε περισσότερα ζαχαρούχα τρόφιμα ή ποτά και ελέγξτε ξανά το σάκχαρό σας 15 λεπτά αργότερα.
Επαναλάβετε όλα αυτά τα βήματα μέχρι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα να είναι πάνω από 70 mg/dL. Μόλις τα επίπεδα σακχάρου επανέλθουν στο φυσιολογικό, διατηρήστε τα σταθερά τρώγοντας βαριά ή υγιεινά σνακ.
Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, ζητήστε αμέσως από κάποιον άλλο να σας συνοδεύσει στο νοσοκομείο. Ενώ είστε στο νοσοκομείο, ο γιατρός θα σας δώσει μια υγρή έγχυση ζάχαρης.
Λάβετε υπόψη σας, εάν βρείτε κάποιον που είναι ύποπτος ότι έχει χαμηλό σάκχαρο στο αίμα και είναι αναίσθητος, μην δώσετε τροφή γιατί κινδυνεύει να εισέλθει στους πνεύμονες.
Εκτός από την επαναφορά των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στο φυσιολογικό, η θεραπεία της αιτίας είναι επίσης σημαντική. Οι διαβητικοί μπορούν να συζητήσουν με το γιατρό τους σχετικά με τη δοσολογία των αντιδιαβητικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται ή να τα αντικαταστήσουν με άλλους τύπους φαρμάκων εάν είναι απαραίτητο.
Για τη θεραπεία της υπογλυκαιμίας που προκαλείται από όγκους του παγκρέατος, οι γιατροί θα συστήσουν στους ασθενείς να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης όγκου.
Τέχνασμα συριγμόςνταρίHυπογλυκαιμία
Υπάρχουν πολλά κόλπα για την αποφυγή της υπογλυκαιμίας, ειδικά σε διαβητικούς, όπως:
- Να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να γνωρίζετε πάντα τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας, ώστε να αντιμετωπιστούν γρήγορα.
- Να έχετε πάντα σνακ ή ποτά με ζάχαρη.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά με άδειο στομάχι.
- Κάντε ελαφριά άσκηση και καταναλώστε τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες εκ των προτέρων, για να μειώσετε τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας.
- Καταναλώστε ένα σνακ που περιέχει υδατάνθρακες πριν τον ύπνο, για να αποτρέψετε την πτώση του σακχάρου στο αίμα πολύ χαμηλά κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Τρώτε τακτικά με πρόγραμμα.
Σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη αλλά παρουσιάζουν επανειλημμένα συμπτώματα υπογλυκαιμίας, η πρόληψη μπορεί να γίνει με την περιστασιακή κατανάλωση γλυκών σνακ. Ωστόσο, είναι πιο σκόπιμο να συμβουλευτείτε γιατρό, ώστε να εντοπιστεί η αιτία και να αντιμετωπιστεί κατάλληλα.