Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν περιστασιακούς ή ακόμη και συχνούς πονοκεφάλους στη δεξιά πλευρά. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος, αλλά μπορεί επίσης να είναι αρκετά σοβαρός ώστε να παρεμποδίζει τις δραστηριότητες. Ας μάθουμε τι προκαλεί πονοκεφάλους στα δεξιά.
Μερικές φορές, οι πονοκέφαλοι δεν αισθάνονται πάντα σε όλο το κεφάλι, αλλά μπορεί να είναι πιο κυρίαρχοι σε ορισμένες περιοχές, όπως η δεξιά ή η αριστερή πλευρά του κεφαλιού. Η θέση της εμφάνισης του πόνου στο κεφάλι και η έντασή του μπορεί να υποδηλώνουν διαφορετικές αιτίες, επομένως η θεραπεία δεν είναι επίσης η ίδια.
Διάφορες πιθανές αιτίες κεφαλαλγίας στη δεξιά πλευρά
Ακολουθούν μερικές από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων στη δεξιά πλευρά:
Χρόνια ημικρανία
Η χρόνια ημικρανία είναι μια ημικρανία που εμφανίζεται συχνά με συχνότητα 15 ή περισσότερες φορές το μήνα. Λέγεται ότι ένα άτομο έχει χρόνια ημικρανία, εάν τα συμπτώματα γίνονται αισθητά για 3 μήνες ή περισσότερο. Οι χρόνιες ημικρανίες που δεν αντιμετωπίζονται με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επιδεινωθούν.
Εδώ είναι μερικά σημαντικά συμπτώματα ημικρανίας που πρέπει να γνωρίζετε:
- Πονοκέφαλος μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού
- Ο πόνος είναι παλλόμενος και συχνά αρκετά έντονος ώστε να παρεμποδίζει τις δραστηριότητες
- Ευαίσθητο στο φως και τον ήχο
- Ναυτία και έμετος
Μερικές φορές οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν μαζί με τα συμπτώματα της αύρας, τα οποία είναι πρώιμα συμπτώματα πριν από την έναρξη της ημικρανίας. Η αύρα στην ημικρανία μπορεί να είναι μια αίσθηση λάμψης ή σαν να βλέπεις ένα αντικείμενο ή μια εικόνα.
Η αιτία της ημικρανίας δεν είναι ακόμη ξεκάθαρα γνωστή. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου για ημικρανίες, όπως η κληρονομικότητα, η συχνή χρήση αναλγητικών, οι διαταραχές του ύπνου, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, μέχρι ψυχολογικά προβλήματα, όπως το έντονο στρες και η κατάθλιψη.
Ημικράνια συνεχής
Πονοκέφαλο hemicrania continua Μπορεί να χαρακτηριστεί από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πονοκέφαλος μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, είτε αριστερά είτε δεξιά
- Εμφανίζεται 3-5 φορές την ημέρα και μπορεί να διαρκέσει για μήνες
- Βουλωμένη ή καταρροή
- Κόκκινα μάτια στο κεφάλι που πονάνε
- Μικρή κόρη ή πεσμένο βλέφαρο
Τα συμπτώματα των πονοκεφάλων στη δεξιά πλευρά που οφείλονται σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι παρόμοια με τις ημικρανίες. Άλλωστε η σκανδάλη hemicrania continua δεν είναι ακόμη γνωστό με βεβαιότητα. Ωστόσο, ορισμένα πράγματα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα, όπως το άγχος, οι αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, η κόπωση, η υπερβολική άσκηση και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Συστάδες πονοκέφαλοι
Οι αθροιστικές κεφαλαλγίες είναι κρίσεις πόνου που συχνά περιγράφονται ως αίσθημα καύσου, τσιμπήματος ή μαχαιρώματος σε ένα μέρος του κεφαλιού και γύρω από τα μάτια.
Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορούν να προκληθούν από διάφορα πράγματα, από υψηλές θερμοκρασίες, υπερβολική σωματική δραστηριότητα ή άσκηση, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή κάπνισμα, έως έντονες οσμές από άρωμα, βενζίνη ή μπογιά.
Πονοκέφαλο σύμπλεγμα συνήθως συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Η κόρη στο ένα μάτι συρρικνώνεται
- Ένα από τα βλέφαρα είναι πρησμένο ή πεσμένο
- Ύδατα και κόκκινα μάτια
- Καταρροή ή βουλωμένη μύτη
- Ιδρωμένο πρόσωπο
Οι αθροιστικές κεφαλαλγίες είναι πιο συχνές σε ενήλικες άνδρες άνω των 30 ετών. Σε αντίθεση με τις ημικρανίες που βελτιώνονται με την ανάπαυση, τα συμπτώματα των αθροιστικών πονοκεφάλων συνήθως επιμένουν, ακόμα κι αν ο πάσχων ξεκουράζεται.
Μέχρι τώρα, η αιτία των αθροιστικών πονοκεφάλων δεν είναι ακόμη ξεκάθαρα γνωστή. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να κάνουν ένα άτομο περισσότερο σε κίνδυνο να αναπτύξει αυτή την πάθηση, όπως η συχνή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, οι συνήθειες καπνίσματος, ο εγκεφαλικός τραυματισμός, το στρες και οι αλλεργίες.
Εκτός από τις διάφορες αιτίες που αναφέρονται παραπάνω, οι πονοκεφάλοι στη δεξιά πλευρά μπορεί επίσης να προκληθούν από άλλες καταστάσεις ή ασθένειες, όπως όγκους εγκεφάλου, εγκεφαλικά επεισόδια, ιγμορίτιδα, υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικές λοιμώξεις ή νευρολογικές διαταραχές, όπως η νευραλγία του τριδύμου.
Αντιμετώπιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων στη δεξιά πλευρά
Επειδή μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, τα παράπονα για πονοκεφάλους από τη δεξιά πλευρά θα πρέπει να ελέγχονται από γιατρό, ειδικά εάν το αντιμετωπίζετε συχνά ή εάν η αίσθηση του πόνου είναι αρκετά έντονη.
Αφού πραγματοποιήσετε μια εξέταση και μάθετε την αιτία της κεφαλαλγίας που νιώθετε στη δεξιά πλευρά, ο γιατρός θα σας παράσχει την κατάλληλη θεραπεία. Η θεραπεία των πονοκεφάλων από τη δεξιά πλευρά στοχεύει στη μείωση του πόνου, στη μείωση της διάρκειας του πονοκεφάλου και στην πρόληψη των επαναλαμβανόμενων κρίσεων κεφαλαλγίας.
Για τη θεραπεία των παραπόνων για πονοκεφάλους στα δεξιά, οι γιατροί μπορούν να δώσουν τους ακόλουθους τύπους φαρμάκων:
- Αντικαταθλιπτικά για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων λόγω κατάθλιψης, διαταραχών ύπνου και αγχώδεις διαταραχές
- Βήτα αποκλειστές για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη συχνών ημικρανιών
- Αντισπασμωδικά φάρμακα για την πρόληψη και τη θεραπεία χρόνιων πονοκεφάλων και ημικρανιών
- Ενεση αλλαντοτοξίνη (Botox) για ασθενείς που παρουσιάζουν ένταση στους μύες στο κεφάλι και το λαιμό που δεν μπορεί να ανακουφιστεί με άλλα φάρμακα
Συμβουλές για την πρόληψη των πονοκεφάλων στα δεξιά
Ακολουθούν τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση πονοκεφάλων από τη δεξιά πλευρά:
- Επαρκής ύπνος, τουλάχιστον 7-9 ώρες κάθε βράδυ.
- Περιορίστε τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους στη δεξιά πλευρά, όπως ποτά που περιέχουν καφεΐνη ή αλκοόλ ή ορισμένες μυρωδιές.
- Πίνετε αρκετό νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση
- Τρώτε τακτικά και επιλέξτε μια διατροφικά ισορροπημένη διατροφή.
- Ασκηθείτε τακτικά και τακτικά, δηλαδή για 20-30 λεπτά κάθε μέρα.
- Αποφύγετε να παίρνετε πολύ συχνά αναλγητικά για τον πονοκέφαλο χωρίς ιατρική συνταγή.
- Διαχειριστείτε καλά το άγχος, για παράδειγμα με χαλάρωση, γιόγκα ή διαλογισμό.
Οι πονοκέφαλοι από τη δεξιά πλευρά μπορεί μερικές φορές να υποχωρήσουν μόνοι τους χωρίς ειδική θεραπεία, αλλά μπορεί επίσης να επιμείνουν για αρκετό καιρό.
Εάν αισθάνεστε έναν πονοκέφαλο στη δεξιά πλευρά ή σε άλλο μέρος του κεφαλιού ξαφνικά, επιδεινώνεται, υποτροπιάζει συχνά ή συνοδεύεται από πυρετό, δυσκαμψία του αυχένα, δυσκολία στην κίνηση των άκρων ή οπτικές διαταραχές, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για σωστή εξέταση και θεραπεία κατάλληλο.