Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μείωση του μητρικού γάλακτος, από την κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων μέχρι ορμονικές διαταραχές. Κατανοώντας τα αίτια της μειωμένης παραγωγής γάλακτος, θα είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε προβλήματα που παρουσιάζονται.
Για να ξεπεραστεί το πρόβλημα του μητρικού γάλακτος που δεν μπορεί να βγει ή μειώνεται η παραγωγή του, ορισμένες θηλάζουσες μητέρες επιλέγουν συχνά ως λύση το γάλα φόρμουλα. Ωστόσο, το γάλα φόρμουλας δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως το μητρικό γάλα, ειδικά σε ό,τι αφορά τη διατροφή.
Το μητρικό γάλα περιέχει μια ποικιλία σημαντικών θρεπτικών συστατικών και ένα από αυτά είναι μια ουσία αντισωμάτων που μπορεί να αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Επιπλέον, το μητρικό γάλα είναι επίσης πιο εύκολο στην πέψη σε σύγκριση με το γάλα φόρμουλας.
Σημάδια μειωμένου μητρικού γάλακτος
Μπορείτε να δείτε ή να αισθανθείτε μείωση της ποσότητας μητρικού γάλακτος από τα ακόλουθα σημάδια:
- Το στήθος δεν είναι τόσο πυκνό όσο συνήθως
- Το μητρικό γάλα δεν εισχωρεί στα ρούχα
- Η ποσότητα γάλακτος που βγαίνει κατά την εξαγωγή μητρικού γάλακτος μειώνεται
- Τα μωρά εξακολουθούν να φαίνονται πεινασμένα όταν θηλάζουν
- Το βάρος του μωρού δεν αυξάνεται ούτε μειώνεται
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα διάφορα παραπάνω δεν είναι απαραίτητα σημάδια μείωσης της παραγωγής μητρικού γάλακτος, αλλά επηρεάζονται από ορισμένες καταστάσεις υγείας ή διαταραχές.
Διάφορες αιτίες μείωσης του μητρικού γάλακτος
Τα ακόλουθα είναι μερικά πράγματα ή καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν μειωμένο μητρικό γάλα:
- Ακατάλληλη τεχνική θηλασμού, για παράδειγμα ένα λάθος κατά την προσάρτηση του στόματος του μωρού στη θηλή
- Πολύ μεγάλη καθυστέρηση για την έναρξη του θηλασμού
- Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, όπως φάρμακα για το κρυολόγημα ή ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων
- Σπάνια θηλάζει μετά τον τοκετό
- Ορισμένες καταστάσεις ή ασθένειες, όπως ο διαβήτης, η αναιμία, ο υποσιτισμός και οι ορμονικές διαταραχές, όπως ο υποθυρεοειδισμός
- Ιστορικό χειρουργικής επέμβασης μαστού
- Μωρά που γεννήθηκαν πρόωρα ή έχουν γλωσσοδέτης
- Αιμορραγία μετά τον τοκετό
- Ψυχολογικές διαταραχές, όπως έντονο στρες και επιλόχεια κατάθλιψη
Η έλλειψη πρόσληψης γάλακτος στα βρέφη μπορεί να δυσκολέψει την αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό φυσικά θα επηρεάσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού. Τα μωρά που παίρνουν αρκετό μητρικό γάλα θα φαίνονται γενικά ενεργά, υγιή και παίρνουν φυσιολογικό βάρος για την ηλικία τους.
Εάν το μικρό σας φαίνεται αδύναμο, δεν θέλει να θηλάσει και δεν παίρνει βάρος, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
Πώς να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος
Εάν αισθάνεστε ότι η παραγωγή γάλακτος είναι χαμηλή ή μειωμένη, προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε πολύ. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος, τόσο ανεξάρτητα όσο και με τη βοήθεια ιατρικού προσωπικού.
Οι παρακάτω είναι τρόποι για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Θηλάστε το μωρό σας λίγο μετά τον τοκετό και αποφύγετε να καθυστερήσετε το θηλασμό.
- Δώστε μητρικό γάλα στο μικρό σας τουλάχιστον κάθε 2-3 ώρες ή 8-12 φορές την ημέρα.
- Βεβαιωθείτε ότι το στόμα του μωρού σας είναι τέλεια συνδεδεμένο με τη θηλή όταν θηλάζει.
- Αποφύγετε τη χρήση πιπίλων ή πιπίλων.
- Αντλείτε τακτικά το μητρικό γάλα και αποθηκεύστε το μητρικό γάλα στο ψυγείο.
- Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και το κάπνισμα μετά τον τοκετό.
- Δοκιμάστε τη μέθοδο καγκουρό όταν θηλάζετε το μικρό σας.
Εκτός από τους διάφορους τρόπους παραπάνω, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα ή φάρμακα για να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, πριν το χρησιμοποιήσετε, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Αφού κατανοήσετε την αιτία της μείωσης του μητρικού γάλακτος, μπορείτε να βρείτε τρόπους για να κάνετε ξανά ομαλά την παραγωγή γάλακτος. Μη διστάσετε να πάτε στο γιατρό εάν έχετε προβλήματα με το θηλασμό. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για να διασφαλιστεί ότι το μωρό μπορεί να έχει τα βέλτιστα οφέλη από το μητρικό γάλα, όπως χρειάζεται.