Μερικές γυναίκες εξακολουθούν να διστάζουν να κάνουν σεξ μετά τον τοκετό. Εκτός από το ότι φοβόμαστε ότι η πληγή από τον τοκετό θα ξανανοίξει, το αίσθημα κούρασης κατά τη φροντίδα ενός νεογέννητου επηρεάζει επίσης συχνά τη σεξουαλική διέγερση. Λοιπόν, πώς να το ξεπεράσετε αυτό;
Οι αλλαγές στο σχήμα του σώματος και τα ασταθή συναισθήματα επηρεάζουν επίσης τη σεξουαλική διέγερση μιας γυναίκας μετά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να κάνει τις γυναίκες απρόθυμες και να ανησυχούν για το σεξ, έτσι ώστε να έχει αντίκτυπο στην αρμονία ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας.
Διάφορες ερωτήσεις σχετικά με τις οικείες σχέσεις μετά τον τοκετό
Αφού υποβληθείτε στη διαδικασία του τοκετού, θα προκύψουν διάφορα ερωτήματα στο μυαλό σας σχετικά με τη σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό, όπως πότε είναι εντάξει να κάνετε ξανά σεξ ή τι αντίκτυπο έχει ο τοκετός στη σεξουαλική διέγερση.
Ακολουθούν ορισμένες συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους:
Πότε μπορούμε να κάνουμε ξανά σεξ εγώ και ο άντρας μου;
Οι γιατροί θα σας συμβουλεύσουν γενικά να καθυστερήσετε το σεξ για τουλάχιστον 1-1,5 μήνα μετά τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα γενικά χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει πλήρως.
Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το αίμα μετά τον τοκετό έχει σταματήσει να ρέει και τα ράμματα έχουν επουλωθεί πριν αρχίσετε να κάνετε ξανά σεξ.
Ωστόσο, εάν υπάρχουν ράμματα από επισιοτομή ή καισαρική τομή, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί και θα πρέπει να περιμένετε περισσότερο για να κάνετε ξανά σεξ.
Αυτό είναι σημαντικό να σημειωθεί επειδή το σεξ πολύ σύντομα μετά τον τοκετό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως αιμορραγία της μήτρας και μόλυνση.
Το σεξ μετά τον τοκετό θα είναι διαφορετικό;
Οι ορμονικές αλλαγές μετά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα του κόλπου, έτσι οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτή η κατάσταση θα είναι πιο έντονη, ειδικά εάν υπάρχουν ράμματα στο περίνεο ή στο τμήμα μεταξύ του πρωκτού και του κόλπου.
Επιπλέον, ο κόλπος ως κανάλι γέννησης του μωρού, μπορεί να χαλαρώσει μετά τον τοκετό. Η μειωμένη μυϊκή μάζα του κόλπου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μειωμένη ευχαρίστηση κατά τη σεξουαλική επαφή.
Τι γίνεται αν δεν με ενδιαφέρει να κάνω σεξ;
Οι στενές σχέσεις πρέπει να βασίζονται σε μια αίσθηση άνεσης και στην επιθυμία για αμοιβαία ευτυχία και αμοιβαία ικανοποίηση. Επομένως, είναι εντάξει αν νιώθετε ότι δεν σας ενδιαφέρει ακόμα να κάνετε σεξ.
Το πιο σημαντικό είναι πώς επικοινωνείς τις συνθήκες και τα συναισθήματά σου στον σύντροφό σου. Εκτός από το σεξ, η οικειότητα μπορεί να χτιστεί με την αγκαλιά, το μασάζ ή απλώς να μιλάτε πιο συχνά από το συνηθισμένο.
Θα επιστρέψει ο κόλπος μου στο φυσιολογικό;
Οι κολπικοί μύες που είναι χαλαροί μετά τον τοκετό γενικά θα κλείσουν ξανά λίγες μέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Ωστόσο, η κατάσταση δεν είναι απαραίτητα η ίδια όπως πριν τον τοκετό.
Αυτό εξαρτάται από πολλά πράγματα, όπως το ιστορικό τοκετού, τους γενετικούς παράγοντες και τις συνήθειες τακτικής άσκησης, ειδικά τις ασκήσεις Kegel.
Συμβουλές για σεξ μετά τον τοκετό
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε εσείς και ο σύντροφός σας εάν θέλετε να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό, όπως:
1. Επανεκκινήστε την οικειότητα
Βρείτε την κατάλληλη ώρα που το μωρό κοιμάται και κανένας από τους δύο δεν είναι κουρασμένος. Κάντε το αργά και ξεκινήστε αγκαλιάζοντας, κάνοντας μασάζ και φιλώντας ο ένας τον άλλον.
Μπορείτε επίσης να κάνετε και άλλους τρόπους εκτός από τη διείσδυση του πέους, όπως στοματικό σεξ ή διέγερση χεριών (δακτυλίωση).
2. Αντιμετώπιση του πόνου
Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για το σημείο του σώματος που πονάει και ποια θέση σας κάνει να βολεύεστε.
Εάν γεννήσατε με καισαρική τομή, κάντε σεξ με τη στάση κουτάλι μπορεί να είναι η σωστή επιλογή ώστε να μην προκαλείται πίεση στο τραύμα της τομής.
3. Επικοινωνία με τον σύντροφό σου
Όταν εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσετε να κάνετε ξανά σεξ μετά τον τοκετό, και οι δύο μπορεί να αισθανθείτε νευρικοί. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για όσα νιώθετε, θέλετε, χρειάζεστε και ανησυχείτε.
Μοιράζοντας την ειλικρίνεια και το παράπονο, μπορείτε να καταλάβετε ο ένας τον άλλον καλύτερα και να αισθανθείτε πιο άνετα.
4. Ενίσχυση προπαιχνίδι και χρησιμοποιήστε λιπαντικό τζελ
Κάνω προπαιχνίδι προτού διεισδύσετε έτσι ώστε ο κόλπος σας να παράγει ένα φυσικό λιπαντικό. Ωστόσο, εάν ο κόλπος σας αισθάνεται πιο ξηρός και σας ενοχλεί πολύ, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαντικό τζελ με βάση το νερό.
Αποφύγετε τα λιπαντικά με βάση το λάδι γιατί μπορεί να ερεθίσουν τους ευαίσθητους ιστούς του κόλπου.
5. Κάνοντας ασκήσεις Kegel
Μετά τον τοκετό, υπάρχουν διάφορες αλλαγές στο σχήμα του σώματος, όπως αύξηση βάρους και χαλαροί κολπικοί μύες. Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να γίνουν για τη σύσφιξη των χαλαρών κολπικών μυών. Για μέγιστα αποτελέσματα, κάντε τουλάχιστον αυτή την άσκηση 3 φορές την ημέρα σε τακτική βάση.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε αδιαφορία για το σεξ λίγους μήνες μετά τον τοκετό, αυτό συνοδεύεται από αλλαγές διάθεση ακραίες καταστάσεις και απώλεια όρεξης, να γνωρίζετε ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδι επιλόχειας κατάθλιψης.
Αυτή η πάθηση απαιτεί περαιτέρω θεραπεία για να μην παρεμποδιστεί η σχέση σας με τον σύντροφό σας και το μικρό σας.
Εάν εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε ή έχετε άλλες ερωτήσεις σχετικά με το σεξ μετά τον τοκετό, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός μπορεί να παρέχει συμβουλές ή θεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες και τις συνθήκες σας.