Σνακ είναι τροφές που τα μωρά μπορούν εύκολα να δαγκώσουν, να μασήσουν και να κρατήσουν μόνα τους. Σνακ μπορεί να δοθεί για να εισαγάγει ορισμένα τρόφιμα στο μικρό σας.
Τα μωρά ηλικίας 8-9 μηνών είναι συνήθως έτοιμα να τραφούν μόνα τους. Δίνοντάς το σνακ, Οι μητέρες μπορούν να εκπαιδεύσουν τα μικρά τους να τρώνε χωρίς να τα ταΐζουν, καθώς και να εκπαιδεύουν τις λεπτές κινητικές τους δεξιότητες, καθώς και την ικανότητά τους να δαγκώνουν και να μασούν την τροφή.
Ποικιλία Τροφίμων Σνακ για το μωρό
Είστε ακόμα μπερδεμένοι σχετικά με την επιλογή του φαγητού που θα κάνετε; σνακ? Ελα, δείτε μερικά είδη φαγητού που μπορείτε να φτιάξετε σνακ για τη μικρή:
1. Βραστά λαχανικά
Για αρχή, μπορείτε να του δώσετε λαχανικά, όπως πατάτες, καρότα, κουνουπίδι, μπρόκολο ή γλυκοπατάτες. Αλλά πριν το δώσετε, μαγειρέψτε τα λαχανικά στον ατμό ή ψήστε πρώτα μέχρι να μαλακώσουν.
Μετά από αυτό κόψτε το σε μικρά κομμάτια για να το κρατήσει ο μικρός. Εκτός από υγιεινά, τα βραστά λαχανικά παρέχουν επίσης πολλά καλά θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού.
2. Κοπή φρούτων
Εκτός από τα βραστά λαχανικά, άλλα φαγητά που μπορείτε να φτιάξετε σνακ για το μικρό σας είναι τα φρούτα. Οι μπανάνες, τα αγγούρια, τα αβοκάντο, τα μάνγκο, οι ανανάδες, το πεπόνι, τα αχλάδια και τα καρπούζια είναι διάφορα φρούτα που μπορείτε να σερβίρετε ως σνακ. Επιπλέον, τα αποξηραμένα φρούτα όπως οι σταφίδες και τα αποξηραμένα βερίκοκα κόβονται σε κομμάτια, μπορούν επίσης να δοθούν ως σνακ ή σνακ επιπλέον για τα μικρά.
Πριν το δώσετε στο μικρό σας, βεβαιωθείτε ότι τα φρούτα έχουν κοπεί σε μικρά κομμάτια και έχουν καθαριστεί από τη φλούδα και τους σπόρους.
3. Ζυμαρικά
Αν και στην Ινδονησία, τα ζυμαρικά εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται πολύ σπάνια ως σνακ για μωρά, αυτό το φαγητό μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια επιλογή για τα παιδιά σνακ. Δώστε στο παιδί σας ζυμαρικά που έχουν βράσει μέχρι να ψηθούν εντελώς.
Το είδος ζυμαρικού που μπορεί να δοθεί στα μωρά είναι το fusili ή ζυμαρικό που έχει κοπεί σε μικρά κομμάτια.
4. Δημητριακά
Μπορείτε επίσης να δώσετε δημητριακά ως σνακ σνακ για τη Μικρή. Δώστε του ένα δημητριακό που είναι εύκολο να το χειριστεί και επιλέξτε ένα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χωρίς πρόσθετο χρώμα.
5. Τοστ
Το τοστ μπορεί να είναι ένα μενού σνακ για τα μωρά όταν είναι μεγαλύτερα. Κόψτε το τοστ σε μικρά κομμάτια, ώστε το μικρό σας να το πιάσει εύκολα.
6. Αυγά
Τα αυγά είναι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, χολίνη, βιταμίνες Β2, Β12 και φυλλικό οξύ που είναι καλές για την ανάπτυξη του μωρού. Πριν όμως δώσετε αυγά στο μικρό σας, βεβαιωθείτε ότι τα αυγά έχουν ψηθεί πλήρως. Ο λόγος είναι ότι τα μισομαγειρεμένα ή ωμά αυγά μπορεί να περιέχουν ακόμα βακτήρια Σαλμονέλα που μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση στα μωρά.
7. Τυρί
Το τυρί περιέχει ασβέστιο που είναι καλό για την υποστήριξη της ανάπτυξης των οστών του μωρού. Επομένως, η χορήγηση τυριού ως συμπληρωματική τροφή στο μητρικό γάλα (MPASI) τον πρώτο χρόνο είναι το σωστό. Επιλέξτε τυρί που έχει απαλή, άοσμη και μη κολλώδη υφή.
8. Κρέας
Το κρέας είναι μια καλή πηγή σιδήρου για την ανάπτυξη. Συνιστάται στις μητέρες να δίνουν κρέας όταν το μικρό μπορεί να μυηθεί σε συμπληρωματικές τροφές (MPASI). Πριν το δώσετε στο μικρό σας, βεβαιωθείτε ότι το κρέας έχει ψηθεί μέχρι να μαλακώσει και τεμαχιστεί για να είναι πιο εύκολο να μασηθεί.
Κάθε φορά που δίνετε finger food στο μικρό σας, πρέπει να το δοκιμάζετε πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι το φαγητό δαγκώνεται εύκολα, ότι το κόψιμο είναι σωστό, απαλό και λιώνει στο στόμα.
Παρουσιάζω σνακ στα μωρά από μικρή ηλικία είναι σημαντικό. Ωστόσο, θα πρέπει ακόμα να γνωρίζετε την πιθανότητα να πνιγεί το μικρό σας ενώ το τρώει. Έτσι, να επιβλέπετε και να συνοδεύετε πάντα το μικρό σας όταν καταναλώνετε σνακ ναι, μπουμπούκι.