Όταν το μικρό σας έχει διάρροια, πρέπει να είστε πιο επιλεκτικοί στο να δίνετε το φαγητό που θα καταναλώσει. Ο λόγος είναι ότι είναι σημαντικό να δίνεται τροφή για παιδιά με διάρροια ώστε να εξακολουθούν να καλύπτονται οι ανάγκες του σώματος σε υγρά και θρεπτικά συστατικά. Εάν δώσετε λάθος φαγητό, η κατάσταση του μικρού σας μπορεί να επιδεινωθεί.
Η διάρροια είναι στην πραγματικότητα ένας από τους φυσικούς τρόπους του σώματος για να απαλλαγεί από μικρόβια, ιούς ή επιβλαβείς ουσίες που εισέρχονται στον πεπτικό σωλήνα. Στα παιδιά, η πιο κοινή αιτία διάρροιας είναι η μόλυνση από ροταϊό.
Όταν εμφανίζει διάρροια, ένα παιδί μπορεί να παρουσιάσει πολλά συμπτώματα με τη μορφή χαλαρών ή χαλαρών κοπράνων, αφόδευσης περισσότερες από 3 φορές την ημέρα, κοιλιακό άλγος, ζάλη και αδυναμία, ναυτία και έμετο και πυρετό.
Συχνά η διάρροια που προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη υποχωρεί από μόνη της σε 2-5 ημέρες. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει το παιδί να φαίνεται αδύναμο και αφυδατωμένο.
Γι' αυτό είναι σημαντικό οι μητέρες να δίνουν στο μικρό σας αρκετό φαγητό και ποτό, ώστε να μην αφυδατωθεί. Πολλές επιλογές τροφίμων για παιδιά με διάρροια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της διάρροιας που αισθάνεται το μικρό.
Προτεινόμενες τροφές για παιδιά με διάρροια
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, αν και οι περισσότερες διάρροιες θα υποχωρήσουν από μόνες τους μέσα σε λίγες ημέρες, οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί στην αντιμετώπιση της διάρροιας στα παιδιά. Ένα από τα σημαντικά βήματα στη φροντίδα ενός παιδιού με διάρροια είναι η παροχή επαρκών υγρών και κατάλληλης τροφής για τα παιδιά με διάρροια.
Ενώ δίνετε φάρμακο για τη διάρροια στα παιδιά, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο λόγος είναι ότι η χορήγηση φαρμάκου για τη διάρροια στα παιδιά πρέπει να προσαρμόζεται στις αιτίες, στα συμπτώματα που εμφανίζονται και στη συνολική κατάσταση της υγείας του παιδιού.
Εάν το μωρό ή το παιδί εξακολουθεί να θηλάζει, μπορεί να του χορηγείται μητρικό γάλα (ASI) τακτικά ή κάθε φορά που κάνει εμετό και έχει διάρροια.
Για τα παιδιά που μπορούν ήδη να καταναλώνουν στερεά τροφή (άνω των 6 μηνών), μπορούν να τους χορηγηθεί νερό, μητρικό γάλα και ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες, όπως νερό καρύδας, για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Ωστόσο, δεν συνιστάται στις μητέρες να δίνουν χυμό φρούτων, γιατί μπορεί πραγματικά να αραιώσει τα κόπρανα του μικρού.
Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι τύποι τροφών που είναι καλό να τρώνε τα παιδιά όταν έχουν διάρροια, όπως:
- Ρύζι ή χυλός
- Ψωμί
- Βραστά αυγά
- Σούπα
- Βραστή ή ψητή πατάτα ή γλυκοπατάτα
- Μαγειρεμένα λαχανικά, όπως καρότα, μανιτάρια ή ρεβίθια
- Μοσχάρι, κοτόπουλο ή ψάρι, μαγειρεμένα μέχρι να γίνουν
Όχι μόνο μερικά από τα παραπάνω τρόφιμα, στα παιδιά μπορούν επίσης να δοθούν τροφές ή ποτά που περιέχουν προβιοτικά όπως το γιαούρτι.
Εν τω μεταξύ, ορισμένα είδη φαγητού που πρέπει να αποφεύγουν τα παιδιά όταν έχουν διάρροια είναι τα τηγανητά, τα λιπαρά τρόφιμα, τα επεξεργασμένα ή fast food και τα αρτοσκευάσματα.
Επίσης, αποφύγετε να δίνετε φρούτα και λαχανικά που μπορούν να προκαλέσουν αέρια, όπως μπρόκολο, πιπεριές, καλαμπόκι, μπιζέλια και μούρα.
Κάνοντας ένα καλό μοτίβο σίτισης και ποτού, η διάρροια συνήθως θα επουλωθεί μέσα σε λίγες ημέρες. Κατ 'αρχήν, πρέπει να αντικαθιστάτε το υγρό που βγαίνει κάθε φορά που το παιδί σας τελειώνει την αφόδευση ή τον εμετό.
Εάν το μικρό σας δεν μπορεί να φάει μεγάλες μερίδες, δοκιμάστε να το ταΐζετε με μικρές μερίδες αλλά πιο συχνά.
Εάν η κατάσταση του μικρού σας δεν βελτιωθεί, μπορείτε να πάρετε το μικρό σας στο γιατρό για εξέταση. Αφού εξετάσει το μικρό σας, ο γιατρός θα παρέχει τη σωστή θεραπεία για τη διάρροια ανάλογα με την κατάστασή του.
Πώς να αποτρέψετε τη διάρροια στα παιδιά
Καλύτερα να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις. Αυτό ισχύει και για παιδιά που έχουν διάρροια. Για να αποτρέψετε το μικρό σας από διάρροια, μπορείτε να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:
- Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας είναι επιμελές στο να πλένει σωστά τα χέρια του, ειδικά μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν από το φαγητό.
- Πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα επεξεργαστεί και τα καταναλώσει το μικρό σας.
- Καθαρίστε ή πλύνετε καλά τα μαγειρικά σκεύη πριν και μετά τη χρήση.
- Δώστε στο μικρό σας καθαρό και υγιεινό πόσιμο νερό και φαγητό.
- Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό που σερβίρεται είναι τέλεια ψημένο.
Η διάρροια στα παιδιά συνήθως θεραπεύεται από μόνη της μέσα σε λίγες μέρες, εφόσον στο μικρό εξακολουθεί να δίνεται αρκετό φαγητό και ποτό. Ωστόσο, πρέπει να είστε σε εγρήγορση εάν το μικρό σας εμφανίσει τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:
- Υδατικές κενώσεις περισσότερες από 4 φορές σε διάστημα 8 ωρών
- Η διάρροια διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες
- Φαίνεται τόσο αδύναμο
- Έμετος κίτρινο ή πράσινο υγρό
- Πυρετός
- Λεκέδες αίματος στα κόπρανα του
- Δεν ουρεί για 12 ώρες
- Τα χείλη φαίνονται πολύ στεγνά ή αν κλαίει χωρίς δάκρυα
Μην υποτιμάτε τη διάρροια στα παιδιά, εντάξει; Οι ενέργειες γρήγορης απόκρισης στην αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής, συμπεριλαμβανομένης της παροχής των σωστών διατροφικών επιλογών για παιδιά με διάρροια, θα είναι πολύ χρήσιμες στη διαδικασία ανάρρωσης του μικρού.
Εάν το μικρό σας δεν βελτιωθεί παρόλο που του έχει δοθεί τροφή για διάρροια, ειδικά αν εμφανίσει κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως το μικρό σας στο γιατρό.