Υπάρχουν διάφορα μm οφέληπάλη Για υγεία.Εκτός από την αύξηση της αντοχής, γγλυκό νερό που παράγεται από αυτές τις μέλισσεςαποτελεσματικό στη διατήρηση της ανοσίας του σώματος, ανακουφίζει από τον βήχα, για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Τα οφέλη του μελιού για την υγεία προέρχονται από το ποικίλο θρεπτικό του περιεχόμενο. Εκτός από τη ζάχαρη που το κάνει γλυκιά γεύση, το μέλι περιέχει πολλές δραστικές ενώσεις, όπως βιταμίνη Α (ρετινόλη), βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη), βιταμίνη Κ, σύμπλεγμα βιταμινών Β, βιταμίνη C, καθώς και φλαβονοειδή, φαινολικά οξέα και καροτενοειδή. Αυτό το περιεχόμενο βρίσκεται επίσης σε άλλα προϊόντα που παράγονται από μέλισσες, όπως: γύρη μελισσών και πρόπολη.
Διάφορος Οφέλη από το μέλι για την υγεία
Η γλυκιά γεύση του μελιού που προέρχεται από τη ζάχαρη το κάνει πολύ καλό για την αύξηση της αντοχής, ειδικά όταν ασκείστε ή γυμνάζεστε. Επιπλέον, τα οφέλη του μελιού που μπορούμε να πάρουμε είναι:
1. Καταπολεμήστε τις ελεύθερες ρίζες
Οι φυτοθρεπτικές ενώσεις και μια σειρά από βιταμίνες στο μέλι είναι φυσικά αντιοξειδωτικά που μπορούν να εξουδετερώσουν τις υπερβολικές ελεύθερες ρίζες στο σώμα. Οι ιδιότητες του μελιού είναι πολύ χρήσιμες για την πρόληψη της βλάβης των κυττάρων και των ιστών που προκαλούνται από τη δραστηριότητα οξείδωσης.
Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορούν να ληφθούν από την ικανότητα αυτού του μελιού, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης των ανοσοποιητικών κυττάρων του σώματος, της πρόληψης και μείωσης της φλεγμονής, της πρόληψης αλλεργικών αντιδράσεων και της πρόληψης του διαβήτη, των καρδιακών προσβολών και του καρκίνου.
2. Αύξηση της ανοσίας του σώματος
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι φυτοθρεπτικές ενώσεις που περιέχονται στο μέλι μπορούν να ενισχύσουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα. Αυτό φυσικά θα μειώσει την πιθανότητα μολυσματικών ασθενειών. Επιπλέον, το μέλι είναι επίσης γνωστό ότι έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
3. Ανακουφίζει από τον βήχα
Η γλυκιά γεύση του μελιού μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή σάλιου για να υγράνει τον ξηρό λαιμό, μειώνοντας έτσι τον κνησμό στο λαιμό και την επιθυμία για βήχα. Επιπλέον, διάφορα αντιοξειδωτικά στο μέλι είναι επίσης χρήσιμα για τη μείωση της φλεγμονής που μπορεί να προκαλέσει βήχα.
Η αποτελεσματικότητα του μελιού ως φάρμακο για τον βήχα έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες. Από αυτές τις μελέτες, συνήχθη το συμπέρασμα ότι το μέλι μπορεί να είναι ένα φυσικό φάρμακο για τον βήχα που δεν είναι λιγότερο από τα ιατρικά φάρμακα για τον βήχα που συχνά συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για ενήλικες και παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών.
4. Επιτάχυνση σελτην επούλωση των πληγών
Έχουν γίνει πολλές μελέτες που λένε ότι το μέλι είναι πολύ αποτελεσματικό στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών. Μέλι ή προϊόντα που περιέχουν μέλι, για παράδειγμα Κηρήθρα, είναι γνωστό ότι βοηθά στην απομάκρυνση του νεκρού ιστού, σκοτώνει τα βακτήρια που υπάρχουν στην πληγή και διεγείρει το σχηματισμό νέου δέρματος για να κλείσει το τραύμα.
Οι τύποι πληγών που μπορούν να επουλωθούν από τα οφέλη του μελιού είναι εγκαύματα, εκδορές, τσιμπήματα κουνουπιών και διαβητικές πληγές. Ωστόσο, έχετε υπόψη σας ότι το μέλι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί είναι μέλι που είναι εγγυημένα αποστειρωμένο.
5. Διατηρήστε ένα υγιές πεπτικό σύστημα
Ορισμένες μελέτες λένε ότι το μέλι είναι επίσης πρεβιοτικό, επομένως μπορεί να υποστηρίξει την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο έντερο. Αυτές οι ιδιότητες του μελιού μπορεί να είναι χρήσιμες για τη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος.
6. Διατηρήστε την υγεία της καρδιάς
Οι φυτοθρεπτικές ενώσεις στο μέλι πιστεύεται ότι βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και αποτρέποντας το σχηματισμό αθηροσκλήρωσης. Αρκετές μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι το μέλι μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης και του λίπους στο αίμα.
είναι Μοφέλη Μπάλη σιΙησούς για μικρόείδος στρουθοκαμήλου Οχτύπησε?
Γενικά, το μέλι ταξινομείται ως ασφαλές και δεν προκαλεί πολλές παρενέργειες. Ωστόσο, το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε βρέφη ή παιδιά κάτω του 1 έτους λόγω του κινδύνου πρόκλησης αλλαντίασης.
Η αλλαντίαση είναι μια κατάσταση δηλητηρίασης που προσβάλλει τα νεύρα του σώματος και είναι δυνητικά θανατηφόρα. Αυτός ο κίνδυνος πρέπει επίσης να προσεχθεί σε έγκυες γυναίκες που έχουν πεπτικά προβλήματα ή ασθένειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
Κάτι άλλο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το μέλι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα που έχουν επίσης αλλεργία στη γύρη.
Επιπλέον, υπάρχει ένα είδος μελιού που πρέπει να προσέξεις, δηλαδή το μέλι ροδοδάφνη ή αυτό που είναι γνωστό ως τρελό μέλι (τρελό μέλι). Αυτό το χαρακτηριστικό μέλι με πικρή γεύση προέρχεται από την εξαγωγή νέκταρ λουλουδιών ροδοδάφνη.
Το τρελό μέλι έχει υψηλή δράση ελεύθερων ριζών, επομένως πιστεύεται ότι είναι χρήσιμο ως φάρμακο για την υπέρταση, φάρμακο για τον διαβήτη και ως ενισχυτικό της σεξουαλικής διέγερσης. Ωστόσο, αυτό το μέλι έχει επίσης κίνδυνο να προκαλέσει δηλητηρίαση, τα συμπτώματα της οποίας περιλαμβάνουν έμετο, διάρροια, πόνο στο στήθος, λιποθυμία, έως κώμα.
Τα οφέλη του μελιού για τη βελτίωση της υγείας δεν αμφισβητούνται πλέον. Ακόμα κι έτσι, η κατανάλωση μελιού δεν πρέπει να είναι υπερβολική, δεδομένου ότι αυτό το υγρό είναι πλούσιο σε θερμίδες και ζάχαρη. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το μέλι που θα καταναλώσετε είναι καταχωρημένο στο BPOM RI.
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών ή για την επούλωση πληγών, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του μελιού στην κατάστασή σας.