Ανεπάρκεια βιταμίνης Κ που συνήθως βιώνουν τα νεογέννητα. Αλλά μερικές φορές, μπορεί επίσης να συμβεί ανεπάρκεια βιταμίνης Κ ενήλικες.Άτομα που υποσιτίζονται αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα αιμορραγία.
Η βιταμίνη Κ είναι μια βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ουσιών στο σώμα για την υποστήριξη της πήξης του αίματος.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να αναγνωριστεί από την εμφάνιση συμπτωμάτων με τη μορφή εύκολου μώλωπας, συχνών ρινορραγιών και σκούρων κοπράνων που συνοδεύονται από κηλίδες αίματος. Μερικές φορές εντοπίζονται επίσης κηλίδες αίματος κάτω από τα νύχια.
Στα βρέφη, η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Αυτή η αιμορραγία μπορεί να συμβεί στα όργανα του μωρού, όπως αιμορραγία από τον εγκέφαλο και το γαστρεντερικό σωλήνα.
Επιπλέον, η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ στα βρέφη μπορεί επίσης να προκαλέσει επιβράδυνση της ανάπτυξης και εξασθενημένη ανάπτυξη των οστών. Επομένως, τα μωρά πρέπει να λαμβάνουν ενέσεις βιταμίνης Κ μετά τη γέννησή τους.
Η βιταμίνη Κ χωρίζεται σε 2 τύπους, και συγκεκριμένα:
- Βιταμίνη Κ1, επίσης γνωστή ως φυλλοκίνη, είναι η βιταμίνη Κ που προέρχεται από φυτά (τροφή).
- Βιταμίνη Κ2, επίσης γνωστή ως μενακινόνη, είναι η βιταμίνη Κ που παράγεται από τα καλά βακτήρια στα έντερα.
Αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης Κ σε ενήλικες και βρέφη
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ είναι πολύ σπάνια στους ενήλικες. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή στα νεογνά. Στους ενήλικες, η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Έχετε μια κακή διατροφή και σπάνια τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ.
- Λήψη φαρμάκων που αραιώνουν το αίμα, όπως η κουμαρίνη. Τα φάρμακα για την αραίωση του αίματος μπορούν να παρεμβαίνουν στην παραγωγή πρωτεϊνών που παίζουν ρόλο στη διαδικασία πήξης του αίματος.
- Η θεραπεία με αντιβιοτικά μπορεί να μειώσει την παραγωγή και την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Κ στο σώμα.
- Υποφέρετε από μειωμένη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών ή δυσαπορρόφηση Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί όταν πάσχετε από κοιλιοκάκη, κυστική ίνωσηκαι διαταραχές του εντέρου ή της χοληφόρου οδού. Η δυσαπορρόφηση μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως παρενέργεια της χειρουργικής αφαίρεσης του εντέρου.
Ενώ στα βρέφη, η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να εμφανιστεί λόγω:
- Το μωρό δεν λαμβάνει αρκετή πρόσληψη βιταμίνης Κ όσο είναι ακόμα στη μήτρα, λόγω ανωμαλιών στον πλακούντα ή λόγω έλλειψης βιταμίνης Κ από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ στο μητρικό γάλα (ASI) είναι πολύ μικρή.
- Τα έντερα του μωρού έχουν προβλήματα, επομένως δεν παράγουν βιταμίνη Κ.
Για να μάθετε την ακριβή αιτία της ανεπάρκειας βιταμίνης Κ, τόσο σε ενήλικες όσο και σε βρέφη, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση από γιατρό. Για να διαπιστώσει εάν ο ασθενής έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Κ, ο γιατρός θα ζητήσει εξετάσεις αίματος για να αξιολογήσει τα επίπεδα βιταμίνης Κ και τη λειτουργία της πήξης του αίματος.
Οτιδήποτε ΔΕπιπτώσεις ανεπάρκειας βιταμίνης Κ?
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως:
Βαριά αιμορραγία
Το σώμα χρειάζεται βιταμίνη Κ για να παράγει ορισμένες πρωτεΐνες που παίζουν ρόλο στη διαδικασία πήξης του αίματος. Όταν το σώμα στερείται βιταμίνης Κ, η παραγωγή ουσιών που λειτουργούν για την πήξη του αίματος θα μειωθεί. Ως αποτέλεσμα, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για έντονη αιμορραγία.
Οστεοπόρωση
Εκτός από το ότι παίζει ρόλο στη διαδικασία πήξης του αίματος, η βιταμίνη Κ έχει επίσης επίδραση στην υγεία και τη δύναμη των οστών. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η έλλειψη βιταμίνης Κ μπορεί να μειώσει την οστική πυκνότητα, καθιστώντας σας περισσότερο σε κίνδυνο για οστεοπόρωση.
Καρδιακή ασθένεια
Τα ευρήματα από μια σειρά μελετών εξηγούν ότι η βιταμίνη Κ παίζει ρόλο στη διατήρηση υγιών καρδιακών αιμοφόρων αγγείων. Επομένως, τα άτομα που έχουν έλλειψη βιταμίνης Κ έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακά προβλήματα, όπως στεφανιαία νόσο.
Πώς να καλύψετε τις ανάγκες σε βιταμίνη Κ
Η ανάγκη του καθενός για βιταμίνη Κ δεν είναι η ίδια, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τις γενικές συνθήκες υγείας.
Συνιστάται στους ενήλικες να λαμβάνουν βιταμίνη Κ 50-65 μικρογραμμάρια την ημέρα. Ενώ η συνιστώμενη ποσότητα πρόσληψης βιταμίνης Κ για παιδιά και εφήβους είναι 35-50 μικρογραμμάρια/ημέρα. Στα βρέφη, η συνιστώμενη πρόσληψη βιταμίνης Κ είναι 5-15 μικρογραμμάρια/ημέρα.
Η ανάγκη για βιταμίνη Κ μπορεί να καλυφθεί με την κατανάλωση:
- Φρούτα, όπως αβοκάντο, μάνγκο, σταφύλια.
- Σόγια.
- Λαχανικά, όπως λάχανο, μπρόκολο, γογγύλια, λάχανο, λάχανο και σπανάκι.
- Κρέας.
- Αυγό.
Για να καλύψει τις ανάγκες του σε βιταμίνη Κ, τα μωρά μπορούν να λάβουν μερικές από τις παραπάνω τροφές όταν τους επιτρέπεται να φάει στερεά τροφή.
Εκτός από τα τρόφιμα, η βιταμίνη Κ μπορεί να ληφθεί και με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Κ. Ωστόσο, η δοσολογία πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό γίνεται για να αποτραπεί η περίσσεια βιταμίνης Κ που επίσης δεν είναι καλή για την υγεία.