Ο αυνανισμός χρησιμοποιείται συχνά ως μέθοδος για την ικανοποίηση της σεξουαλικής επιθυμίας όταν ο σύντροφος είναι μακριά ή για να εκπαιδεύσει τον εαυτό του στον έλεγχο του οργασμού. Αν και είναι ανοιχτό μυστικό μεταξύ των ανδρών, στην πραγματικότητα δεν είναι λίγοι αυτοί που ακόμα αμφισβητούν τον σωστό και ασφαλή τρόπο αυνανισμού. Για να μάθετε, δείτε την ακόλουθη εξήγηση.
Ο αυνανισμός ή ο αυνανισμός εξακολουθεί να θεωρείται θέμα ταμπού από μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, αυτή η άποψη αλλάζει σιγά σιγά λόγω του γεγονότος ότι ο αυνανισμός είναι μια ασφαλής σεξουαλική δραστηριότητα επειδή δεν περιλαμβάνει σεξουαλική επαφή, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εξάπλωσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ).
Διάφορα οφέλη του αυνανισμού
Ο αυνανισμός όχι μόνο μπορεί να φέρει ευχαρίστηση όταν φτάνεις στον οργασμό, αλλά πιστεύεται επίσης ότι έχει διάφορα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Μερικά από τα οφέλη του αυνανισμού για τους άνδρες είναι:
- Απαλλαγή από ανεκπλήρωτες σεξουαλικές επιθυμίες.
- Κάνει καλύτερη ποιότητα ύπνου.
- Κάνει το σώμα και το μυαλό να αισθάνονται πιο χαλαρά.
- Βελτιώστε τη διάθεση και μειώστε το άγχος και το στρες.
- Εκπαιδεύστε το σώμα στον έλεγχο του οργασμού ή στην άσκηση για να ξεπεράσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση.
- Μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη.
Αν και είναι καλό για την υγεία και μπορεί να φέρει ικανοποίηση, ο αυνανισμός στους άνδρες πρέπει να γίνεται με ασφάλεια για να αποφευχθεί ο κίνδυνος ασθένειας ή τραυματισμού λόγω του λανθασμένου τρόπου διέγερσης του πέους.
Άντρες, αυτός είναι ένας ασφαλής τρόπος αυνανισμού
Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος αυνανισμού. Αλλά οι περισσότεροι άνδρες κάνουν αυτή τη σεξουαλική δραστηριότητα αγγίζοντας, κάνοντας μασάζ ή τρίβοντας απαλά το πέος.
Για να κάνετε τον αυνανισμό με ασφάλεια, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές:
1. Διατηρώντας το πέος καθαρό όταν αυνανίζεστε
Είναι σημαντικό να διατηρείτε την καθαριότητα του πέους πριν και μετά τον αυνανισμό. Ένα βρώμικο πέος μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες οσμές, εκκρίσεις ή βρώμικες κρούστες στην άκρη του πέους (ειδικά σε ένα πέος χωρίς περιτομή), ακόμα και ερεθισμό και μόλυνση.
Για αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει το πέος και πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά τον αυνανισμό. Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν περισσότερο ένα μαλακό σαπούνι που δεν περιέχει άρωμα για να μην ερεθιστεί το πέος και μετά πλύντε το με ζεστό νερό.
2. Τονώνει απαλά το πέος
Όταν θέλετε να αυνανιστείτε, συνιστάται στους άντρες να μην το κάνουν με αγενή τρόπο. Επιπλέον, αποφύγετε επίσης να πιάνετε το πέος πολύ δυνατά ή να εισάγετε ορισμένα αντικείμενα στο πέος για να επιτύχετε σεξουαλική ικανοποίηση. Φοβάται ότι μπορεί να τραυματίσει το πέος.
3. Χρήση λιπαντικού κατά τον αυνανισμό
Σε ορισμένους άντρες αρέσει να αυνανίζονται χρησιμοποιώντας λιπαντικό. Η χρήση λιπαντικών κατά τον αυνανισμό μπορεί να προσφέρει τη μέγιστη ευχαρίστηση σε ορισμένους άνδρες. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό, θα πρέπει να επιλέξετε ένα με βάση το νερό.
4. Αποφύγετε τον αυνανισμό όταν το πέος είναι προβληματικό
Γενικά, ο αυνανισμός θα είναι ασφαλής για όσο διάστημα το πέος σας είναι υγιές. Ο αυνανισμός όταν το πέος δεν είναι υγιές, όπως όταν έχετε λοίμωξη του δέρματος του πέους ή μπαλανίτιδα, ή όταν πάσχετε από σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια μπορεί να χειροτερέψει το πέος σας και να εξαπλώσει τους ιούς και τα βακτήρια που προκαλούν αυτές τις ασθένειες.
Για να υποστηρίξετε την υγεία του πέους, φροντίστε να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αποφύγετε την επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά.
Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει μέγιστο πρότυπο για το πόσες φορές μπορεί να γίνει ο αυνανισμός σε μία ημέρα ή μία εβδομάδα. Εφόσον γίνεται εντός λογικών ορίων και δεν επηρεάζει την υγεία, ο αυνανισμός μπορεί ακόμα να γίνεται.
Εάν αυνανίζεστε πολύ συχνά, μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο, πόνο ή πληγές στο πέος. Εάν αντιμετωπίσετε αυτό το παράπονο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Είναι επίσης πιθανό να βιώσετε εθισμό στον αυνανισμό, έτσι ώστε να διαταραχθεί η ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής με τον σύντροφό σας και η παραγωγικότητα στη δουλειά ή στη μελέτη. Εάν συμβαίνει αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε ψυχολόγο ή ψυχίατρο.