Μητέρα που μόλις έκανε ένα μωρό δυνατόν δυσκολεύεστε να καταλάβετε πώς να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται καλά όλη τη νύχτα. Το μοτίβο ύπνου των μωρών που εξακολουθούν να ξυπνούν συχνά τη νύχτα κάνει τις μητέρες πρέπει να είναι πρόθυμος να μείνει ξύπνιος μέχρι αργά. Αν είναι αυτό μητέρα νιώστε τη στιγμή, μην ανησυχείτε, υπάρχουν μερικά κόλπα για να φτιάξετε το μικρό σας κοιμήσου όλη τη νύχτα.
Τα μωρά δεν μπορούν να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας, έτσι οι συνήθειες ύπνου τους γίνονται ακανόνιστες. Ως αποτέλεσμα, τα μωρά μπορεί να κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και να είναι πιο δραστήρια τη νύχτα. Αυτό φυσικά μπορεί να επηρεάσει τον χρόνο ξεκούρασης τη νύχτα.
Κόλπα για να κάνετε τα μωρά να κοιμούνται ήσυχα όλη τη νύχτα
Ως οδηγός, τα νεογέννητα θα κοιμούνται για 8-9 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και περίπου 8 ώρες τη νύχτα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το μικρό σας κοιμάται όλη την ώρα. Τα μωρά έχουν συνήθως έναν κύκλο αφύπνισης και ύπνου κάθε λίγες ώρες. Γενικά, τα μωρά θα ξυπνήσουν πεινασμένα, άβολα επειδή η πάνα είναι βρεγμένη ή επειδή το περιβάλλον είναι ζεστό.
τώραΥπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να εφαρμόσετε για να κάνετε το μικρό σας να κοιμάται όλη τη νύχτα.
1. Δημιουργήστε συνήθειες ύπνου που κάνουν το μωρό άνετα
Κάθε μητέρα έχει διαφορετικό τρόπο και τεχνική για να κάνει το μωρό άνετο πριν κοιμηθεί, για παράδειγμα να λούζει το μωρό πριν πάει για ύπνο και μετά να φορά ένα άνετο νυχτικό. Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να κάνετε στο μικρό σας ένα απαλό μασάζ στην πλάτη, τα χέρια και τα πόδια.
Κάντε αυτή τη συνήθεια με συνέπεια, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Σύμφωνα με έρευνες, τα μωρά που κάνουν πάντα τις ίδιες δραστηριότητες πριν τον ύπνο θα κλαίνε λιγότερο το βράδυ, θα κοιμούνται πιο εύκολα και θα κοιμούνται πιο ήσυχα.
2. Συνοδέψτε τον ύπνο του με σταθερή φωνή
Για να βοηθήσετε το μικρό σας να κοιμάται πιο ήσυχα όλη τη νύχτα, μπορείτε να κάνετε απαλούς αλλά σταθερούς ήχους, όπως τον ήχο μιας βεντάλιας ή την ορχηστρική μουσική. Εκτός από το να τον χαλαρώνει, ο ήχος μπορεί να μειώσει και να μπλοκάρει τους δυνατούς θορύβους που μπορεί να τον ξαφνιάσουν.
3. Ενθαρρύνετε το μωρό σας να είναι πιο δραστήριο κατά τη διάρκεια της ημέρας
Προσκαλέστε το μικρό σας να παίξει και να είναι πιο δραστήριο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσκαλέστε το μικρό σας να παίξει και να είναι πιο δραστήριο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μητέρα μπορεί επίσης να προσπαθήσει να κάνει παιδικό γυμναστήριο ή παιδικό γυμναστήριο. Αυτό μπορεί να το κάνει να κοιμάται πιο γρήγορα τη νύχτα. Αλλά να θυμάσαι, Μπαν, μην παίρνεις το μικρό σου να παίξει το βράδυ ή πριν τον ύπνο.
4. Κρατήστε το μωρό σας πριν κοιμηθεί
Οι μητέρες μπορούν επίσης να βοηθήσουν να κοιμηθεί το μικρό κρατώντας το πρώτα. Όταν σας φαίνεται νυσταγμένο, βάλτε αμέσως το μικρό σας στο κρεβάτι και αφήστε το να κοιμηθεί μόνο του. Αποφύγετε να αφήσετε το μικρό σας να κοιμάται στην αγκαλιά της μητέρας σας, γιατί μπορεί να το συνηθίσει να κοιμάται ενώ το κουβαλάνε και θα δυσκολέψει το μικρό σας να κοιμάται μόνο του.
5. Ήρεμο μωρό όταν κλαίει
Αν το μικρό σας κλαίει ξαφνικά ενώ κοιμάται, ηρεμήστε το χτυπώντας το απαλά. Μην ανάβετε το φως και όσο το δυνατόν περισσότερο μην τον μεταφέρετε.
Πείτε λόγια που θα τον κάνουν πιο ήρεμο, για παράδειγμα, «Ναι, γιε, η μητέρα είναι εδώ. Έλα, πήγαινε πάλι για ύπνο». Αυτό θα κάνει το μικρό σας να νιώσει ότι δεν είναι μόνο του. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να τον κάνει πιο χαλαρό και να κοιμάται καλύτερα όλη τη νύχτα.
Δοκιμάστε τους παραπάνω τρόπους για να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα. Εκτός από το ότι δίνει στη μητέρα χρόνο για ξεκούραση, ο επαρκής ύπνος θα κάνει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού πιο βέλτιστη.
Αν το μικρό σας εξακολουθεί να δυσκολεύεται να κοιμηθεί, κλαίει πολύ και ξυπνάει συχνά το βράδυ παρόλο που η μητέρα έχει κάνει τα διάφορα κόλπα παραπάνω, θα πρέπει να το πάτε στον γιατρό για εξέταση.