Το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης ενός ατόμου καθορίζεται μέσω της ταξινόμησης της υπέρτασης. Η ταξινόμηση της υπέρτασης γίνεται για να διαπιστωθεί εάν η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου είναι σε ασφαλές επίπεδο ή το αντίστροφο.
Ανάλογα με την αιτία, η υπέρταση χωρίζεται σε 2 ομάδες, την πρωτοπαθή/ιδιοπαθή υπέρταση και τη δευτεροπαθή υπέρταση. Η πρωτοπαθής υπέρταση είναι υπέρταση χωρίς γνωστή ακριβή αιτία, από την άλλη πλευρά η δευτεροπαθής υπέρταση είναι η υπέρταση που προκαλείται από άλλες υποκείμενες ασθένειες.
Πάνω από το 90 τοις εκατό των περιπτώσεων υπέρτασης εμπίπτουν στην κατηγορία της πρωτοπαθούς υπέρτασης, ενώ η δευτεροπαθής υπέρταση αντιπροσωπεύει μόνο το 2 έως 10 τοις εκατό των συνολικών περιπτώσεων υπέρτασης.
Ταξινόμηση υπέρτασης
Στην εξέταση της αρτηριακής πίεσης μετράται η συστολική και η διαστολική πίεση. Η αρτηριακή πίεση ταξινομείται ως φυσιολογική εάν η συστολική είναι μικρότερη από 120 mmHg και η διαστολική είναι μικρότερη από 80 mmHg ή συνήθως γράφεται ως 120/80 mmHg.
Ακολουθεί μια ταξινόμηση βαθμών σε άλλες υπέρταση:
Προυπέρταση
Μια συστολική αρτηριακή πίεση 120–139 mmHg ή μια διαστολική αρτηριακή πίεση 80–89 mmHg ταξινομείται ως προυπέρταση. Τα άτομα με προυπέρταση ταξινομούνται ως με υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υπέρταση.
Έτσι, εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι 110/85 mmHg ή 130/79 mmHg, ταξινομείτε ως άτομο σε κίνδυνο υπέρτασης. Σε αυτή την κατάσταση, απαιτούνται αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειωθεί ο κίνδυνος να αναπτύξετε υπέρταση στο μέλλον.
Υπέρταση βαθμού 1
Συστολική αρτηριακή πίεση 140–159 mmHg ή διαστολική αρτηριακή πίεση 90–99 mmHg. Εάν η συστολική ή η διαστολική αρτηριακή σας πίεση είναι σε αυτό το εύρος, θα χρειαστείτε θεραπεία λόγω του υψηλότερου κινδύνου βλάβης οργάνων.
Υπέρταση βαθμού 2
Συστολική αρτηριακή πίεση > 160 mmHg ή διαστολική αρτηριακή πίεση > 100 mmHg. Σε αυτό το στάδιο, οι ασθενείς χρειάζονται συνήθως περισσότερα από ένα φάρμακα. Μπορεί να έχουν συμβεί βλάβες σε όργανα, καθώς και καρδιαγγειακές διαταραχές, αν και όχι απαραίτητα συμπτωματική.
Κρίση υπέρτασης
Εάν η αρτηριακή σας πίεση ξεπεράσει ξαφνικά τα 180/120 mmHg, έχετε υπερτασική κρίση. Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας, ειδικά εάν εμφανίσετε σημάδια βλάβης οργάνων, όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια, πόνο στην πλάτη, μούδιασμα, αλλαγές στην όραση ή δυσκολία στην ομιλία.
Η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται έντονα από ψυχολογικούς παράγοντες ή από την κατάσταση του σώματος κατά την εξέταση. Επομένως, για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση της υπέρτασης, είναι απαραίτητο να γίνουν μετρήσεις αίματος τουλάχιστον 2 φορές με μεσοδιάστημα 1 εβδομάδας.
Εάν σε 2 μετρήσεις τα αποτελέσματα της αρτηριακής σας πίεσης είναι σημαντικά διαφορετικά, το αποτέλεσμα που θα ληφθεί είναι το αποτέλεσμα μιας υψηλότερης μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.
Διάφοροι παράγοντες κινδύνου υπέρτασης
Ένας από τους παράγοντες κινδύνου για υπέρταση είναι η αύξηση της ηλικίας. Στις γυναίκες, η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται συνήθως από την ηλικία των 65 ετών. Εν τω μεταξύ, στους άνδρες ξεκινώντας από την ηλικία των 45 ετών.
Αρκετές καταστάσεις χρόνιας νόσου θεωρούνται επίσης παράγοντες κινδύνου για υπέρταση, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των διαταραχών ύπνου και της νεφρικής νόσου. Για όσους από εσάς έχετε μέλη της οικογένειας που πάσχουν από υπέρταση, ο κίνδυνος να αναπτύξετε υπέρταση θα αυξηθεί επίσης.
Επιπλέον, υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες κινδύνου που επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής, όπως:
1. Στρες
Οι στρεσογόνες καταστάσεις και όλα τα γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν στρες μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Εάν το άγχος που βιώνεται είναι βαρύ και εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης γίνεται μεγαλύτερη.
2. Υπερβολική κατανάλωση αλατιού
Η φύση του αλατιού στο σώμα είναι να κατακρατά υγρά. Εάν κατακρατηθεί πάρα πολύ υγρό στα αιμοφόρα αγγεία, ο φόρτος εργασίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων αυξάνεται, αυξάνοντας έτσι την αρτηριακή πίεση.
3. Ανεπάρκεια καλίου
Το κάλιο είναι χρήσιμο στη μείωση του αλατιού στο σώμα. Όταν υπάρχει έλλειψη καλίου, το σώμα δεν μπορεί να μειώσει τα επίπεδα αλατιού. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το πολύ αλάτι θα αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
4. Υπερβολικό βάρος
Το σώμα χρειάζεται αίμα για να παρέχει οξυγόνο. Όσο πιο βαρύ είναι το σώμα, τόσο περισσότερο αίμα χρειάζεται. Επομένως, όσο περισσότερο αίμα περνά μέσα από τα αιμοφόρα αγγεία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται η αρτηριακή πίεση.
5. Μη σωματικά δραστήριος
Τα άτομα που κάνουν τακτικά σωματικές δραστηριότητες, όπως αθλήματα, έχουν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό ηρεμίας από εκείνους που δεν είναι σωματικά δραστήριοι. Όσο υψηλότερος είναι ο καρδιακός ρυθμός, τόσο πιο σκληρά λειτουργεί η καρδιά και τόσο ισχυρότερη είναι η πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Μέτρα Πρόληψης Υπέρτασης
Παρόλο που η αρτηριακή σας πίεση ταξινομείται ως ασφαλής, πρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα, ώστε να αποφύγετε τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης, καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού.
Καθώς μεγαλώνετε, οι προφυλάξεις γίνονται επίσης πιο σημαντικές, καθώς η συστολική πίεση τείνει να αυξάνεται μετά τα 50 και άνω. Τα παρακάτω είναι μερικά προληπτικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ή την πρόληψη της υπέρτασης:
- Μειώστε την κατανάλωση αλατιού
- Μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης
- Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ
- Κάντε άσκηση
- Διατήρηση βάρους
- Διαχείριση του άγχους
Η αρτηριακή πίεση είναι ένα από τα ζωτικά σημάδια του σώματος. Δηλαδή, αυτό το σημάδι μπορεί να υποδεικνύει τη συνολική υγεία ενός ατόμου. Επομένως, οι έλεγχοι της αρτηριακής πίεσης είναι ένας από τους ελέγχους που πρέπει να γίνονται τακτικά, ώστε να μπορείτε να μάθετε σε ποια κατηγορία υπέρτασης ανήκετε.
Εάν υπάρχει διαθέσιμο σφυγμομανόμετρο (συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης), μπορείτε να κάνετε έλεγχο αρτηριακής πίεσης ανεξάρτητα στο σπίτι. Εάν όχι, ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση στον γιατρό τουλάχιστον 1-2 χρόνια. Ωστόσο, εάν αποδειχθεί ότι υπάρχει υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να ακολουθήσετε το πρόγραμμα ελέγχου που προτείνει ο γιατρός.