Το μέλι για έγκυες γυναίκες (έγκυες γυναίκες) έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία, ένα από τα οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν αρκετά πράγματα πριν το καταναλώσουν για να μην βλάψει.
Το μέλι περιέχει γλυκόζη, φρουκτόζη, νερό και πολλά άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες Β2, Β3, Β6, Β9 (φολικό οξύ), βιταμίνη C, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, σίδηρο, φώσφορο, κάλιο και ασβέστιο.
Το περιεχόμενο πιστεύεται ότι μπορεί να θεραπεύσει πληγές, μολύνσεις, δερματικά προβλήματα, πεπτικές διαταραχές και διαβήτη.
είναι εκεί Αρνητική πλευρά Κατανάλωση Μέλι για έγκυες γυναίκες?
Η κατανάλωση μελιού δεν συνιστάται για μωρά κάτω του 1 έτους, γιατί περιέχει βακτήρια Clostridium botulinum σε αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαντίαση. Αλλά στις έγκυες γυναίκες, η κατανάλωση μελιού δεν θα κάνει το έμβρυο στη μήτρα να βιώσει αλλαντίαση. Τα βακτήρια που προκαλούν αλλαντίαση δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν στο πεπτικό σύστημα υγιών εγκύων γυναικών. Επιπλέον, τα βακτήρια της αλλαντίασης δεν μπορούν επίσης να εισέλθουν και να διασχίσουν τον πλακούντα των εγκύων γυναικών.
Στις έγκυες γυναίκες, η κατανάλωση μελιού μπορεί πραγματικά να αποτρέψει τον βήχα και το κρυολόγημα, να ανακουφίσει τον πονόλαιμο και να ξεπεράσει την αϋπνία. Ωστόσο, επιλέξτε μέλι που έχει περάσει από τη διαδικασία της παστερίωσης. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να καταναλώνουν μέλι πίνοντάς το απευθείας ή ανακατεύοντάς το σε ζεστό τσάι.
Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν οι έγκυες γυναίκες Τρώγοντας μέλι
Εκτός από την επιλογή μελιού που έχει περάσει από τη διαδικασία της παστερίωσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν τα ακόλουθα πράγματα όταν θέλουν να καταναλώσουν μέλι:
Κατανάλωση σε περιορισμένες ποσότητες
Αν και οι έγκυες γυναίκες μπορούν να καταναλώνουν μέλι, αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση, ειδικά εάν έχετε διαβήτη κύησης. Αυτό συμβαίνει επειδή η φρουκτόζη που περιέχεται στο μέλι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Γι' αυτό, να προσέχετε πάντα την κατάσταση της υγείας των εγκύων γυναικών και την ποσότητα μελιού που καταναλώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, Ναί!
Προσοχή στην επιλογή μελιού
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να επιλέγουν μέλι με αγνό περιεχόμενο και χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά. Επιπλέον, επιλέξτε μέλι που έχει καταχωρηθεί στο BPOM και προσέξτε την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στην ετικέτα της συσκευασίας.
Προσοχή στις αλλεργικές αντιδράσεις
Μερικές έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως φτάρνισμα, υγρά μάτια, κνησμό, ερυθρότητα και πρήξιμο του δέρματος, μετά την κατανάλωση μελιού. Εάν οι έγκυες γυναίκες εμφανίσουν αυτά τα παράπονα, σταματήστε αμέσως την κατανάλωση μελιού και συμβουλευτείτε έναν γιατρό, Ναί.
Μερικά από τα πράγματα που περιγράφονται παραπάνω που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες πριν καταναλώσουν μέλι. Εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν ορισμένες παθήσεις υγείας ή εξακολουθούν να διστάζουν να καταναλώσουν μέλι, καλό είναι να συμβουλευτούν έναν γυναικολόγο, ώστε η κατανάλωση μελιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να είναι πιο ασφαλής.