Οδοντική πλάκα είναι μια από τις αιτίες βλάβης στα δόντια και τα ούλα. Για να αποφευχθεί αυτό, υπάρχουν τρόποι για να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια που είναι αποτελεσματικοί και εύκολοι. Εκτός από το ότι είναι καλό για υγιή δόντια και ούλα, θα έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν χαμογελάτε με δόντια χωρίς πλάκα.
Η οδοντική πλάκα μοιάζει με ένα λεπτό, ολισθηρό στρώμα κιτρινωπού λευκού χρώματος και συνήθως σχηματίζεται μεταξύ των δοντιών ή κατά μήκος του ορίου μεταξύ των δοντιών και των ούλων. Η οδοντική πλάκα σχηματίζεται από υπολείμματα τροφής που αφήνονται πίσω και συσσωρεύονται στα κενά των δοντιών.
Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, η οδοντική πλάκα μπορεί να σκληρύνει και να προκαλέσει το σχηματισμό πέτρας που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον ιστό των δοντιών και στα ούλα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια για να αποτρέψετε τη βλάβη που μπορεί να συμβεί.
Αναγνωρίστε τις ασθένειες που προκαλούνται από την οδοντική πλάκα
Εκτός από την πέτρα, τα παρακάτω είναι μερικά από τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει η οδοντική πλάκα:
Φθορά ή τερηδόνα των δοντιών
Τα βακτήρια από τα υπολείμματα τροφής που αφήνονται στα κενά στα δόντια μπορούν να εκκρίνουν οξέα. Αυτές οι ουσίες μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα ή κοιλότητες στα δόντια.
Οι κοιλότητες ή τα χαλασμένα δόντια μπορούν να γεμιστούν εάν εντοπιστούν ή εξαχθούν έγκαιρα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η βλάβη μπορεί να εξαπλωθεί στον πολφό ή στο στρώμα της ρίζας στο κέντρο του δοντιού και να προκαλέσει πονόδοντο και αποστήματα.
Ουλίτιδα
Η ουλίτιδα είναι φλεγμονή των ούλων που κάνει τα ούλα κόκκινα, πρησμένα και επώδυνα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ουλίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα.
Περιοδοντίτιδα
Η περιοδοντίτιδα είναι μια σοβαρή λοίμωξη που μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα γύρω από τη γνάθο. Με την πάροδο του χρόνου, η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία κενών μεταξύ των δοντιών και των ούλων και την εύκολη πτώση των δοντιών.
Πώς να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια
Εκτός από το ότι προκαλεί ασθένειες, η οδοντική πλάκα κάνει και τα δόντια να φαίνονται κίτρινα, με αποτέλεσμα το χαμόγελο να γίνεται αντιαισθητικό. Για να αποτρέψετε και να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια σας, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε:
1. Τακτικό βούρτσισμα των δοντιών
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να αφαιρέσει τα υπολείμματα τροφών, να αποτρέψει το σχηματισμό πλάκας και να καταστρέψει την πλάκα που έχει αρχίσει να σχηματίζεται.
2. Χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα που περιέχει φθοριούχος
Οδοντόκρεμα που περιέχει φθοριούχος μπορεί να κάνει την επιφάνεια των δοντιών πιο σκληρή, παρέχοντας έτσι μεγαλύτερη προστασία στα δόντια από το σχηματισμό πλάκας και τον κίνδυνο τερηδόνας.
3. Αλλάζετε τακτικά την οδοντόβουρτσά σας
Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3-4 μήνες ή όταν οι τρίχες αρχίζουν να φαίνονται κατεστραμμένες και δεν είναι πλέον αποτελεσματικές στον καθαρισμό των δοντιών σας. Επιπλέον, επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες, ειδικά για εσάς που έχετε ευαίσθητα δόντια.
4. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα
Για να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια σας, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Αυτό είναι σημαντικό να κάνετε για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα φαγητού που έχουν μείνει και δεν μπορείτε να τα προσεγγίσετε με μια οδοντόβουρτσα.
5. Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα
Το στοματικό διάλυμα περιέχει ένα αντισηπτικό για να σκοτώνει τα βακτήρια ανάμεσα στα δόντια και τη γλώσσα. Επιλέξτε ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει χλωριούχο κετυλοπυριδίνιο , φθοριούχος , ή υπεροξείδιο για την πρόληψη της πλάκας και της τερηδόνας.
Πρέπει επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών, όπως καραμέλα, παγωτό, σοκολάτα ή αναψυκτικά. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση γλυκών τροφών, ώστε να μην αναπτυχθούν βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα και τα ούλα.
Εκτός από τους τρόπους αφαίρεσης της πλάκας στα παραπάνω δόντια, μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε την πλάκα με θεραπεία απολέπιση. Ένα πράγμα που πρέπει επίσης να θυμάστε είναι να κάνετε τακτικές εξετάσεις με τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες, ώστε να διατηρείται πάντα η υγεία των δοντιών.