Η χρήση διπλών μάσκες ή δύο μάσκες ταυτόχρονα συνιστάται πλέον επίσημα από Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC). Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν κανόνες για τη χρήση διπλών μασκών που πρέπει να τηρούνται, ώστε η προστασία που αποκτάται να είναι πραγματικά αποτελεσματική.
Από την πανδημία του COVID-19, οι μάσκες έχουν γίνει ένα χαρακτηριστικό που πρέπει να φοράμε για την αποφυγή μετάδοσης του ιού Corona. Η χρήση μασκών που συνιστώνταν προηγουμένως ήταν μόνο μία μάσκα, είτε πρόκειται για χειρουργική μάσκα, είτε για μάσκα KN95, είτε για υφασμάτινη μάσκα με ειδικές διατάξεις. Ωστόσο, τώρα συνιστάται στο κοινό να αυξήσει την προσωπική του προστασία φορώντας διπλή μάσκα.
Εν τω μεταξύ, οι μάσκες που διαθέτουν βαλβίδες ή είναι εξοπλισμένες με αερισμό γενικά δεν συνιστώνται επειδή δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού Corona.
Η αποτελεσματικότητα των διπλών μασκών για την προστασία από τον ιό
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η χρήση διπλής μάσκας μπορεί να αποτρέψει τη μετάδοση του COVID-19 πιο αποτελεσματικά από τη χρήση μιας μεμονωμένης μάσκας, ακόμα κι αν η μάσκα που χρησιμοποιείται είναι ήδη χειρουργική μάσκα.
Σε αυτή τη μελέτη, αναφέρθηκε ότι οι χειρουργικές μάσκες μπορούν να μπλοκάρουν τα σωματίδια του αέρα που έχουν τη δυνατότητα να μεταδώσουν τον ιό Corona έως και 84,3%. Ωστόσο, όταν διπλασιαστεί με μια υφασμάτινη μάσκα, η προστασία μπορεί να αυξηθεί έως και 96,4%.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι χειρουργικές μάσκες συνήθως συνδέονται χαλαρά και εξακολουθούν να αφήνουν κενά πάνω από τη μύτη και στα μάγουλα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν ακόμα σωματίδια αέρα και σταγονίδιο που μπορεί να εισέλθει από αυτό το κενό. Επιπλέον, χαλαρές χειρουργικές μάσκες είναι επίσης εύκολο να πέσουν κάτω από τη μύτη.
Σε αντίθεση με τις χειρουργικές μάσκες, οι υφασμάτινες μάσκες είναι γενικά ρυθμιζόμενες σε στεγανότητα και εφαρμόζουν για να φορεθούν στο πρόσωπο. Επομένως, ένας συνδυασμός χειρουργικών μασκών και υφασμάτινων μασκών μπορεί να προσφέρει καλύτερη προστασία.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή διπλή μάσκα
Η χρήση διπλών μασκών πρέπει επίσης να γίνεται με τον σωστό τρόπο για να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Δείτε πώς να φοράτε σωστά μια διπλή μάσκα:
- Χρησιμοποιήστε μια χειρουργική μάσκα ως πρώτη στρώση.
- Βεβαιωθείτε ότι το λεπτό σύρμα στο επάνω μέρος της χειρουργικής μάσκας πιέζεται στο πρόσωπό σας, έτσι ώστε να ταιριάζει με το σχήμα της μύτης σας.
- Καλύψτε τη χειρουργική μάσκα με μια υφασμάτινη μάσκα που αποτελείται από 3 στρώσεις υφάσματος. Φορέστε μια υφασμάτινη μάσκα στο σωστό μέγεθος.
- Βεβαιωθείτε ότι ο ιμάντας ή η υφασμάτινη μάσκα από καουτσούκ είναι καλά στερεωμένη στα αυτιά ή δεμένη στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
- Προσπαθήστε να εκπνεύσετε και να νιώσετε αν εξακολουθεί να ρέει αέρας από το πάνω μέρος και τα πλαϊνά της μάσκας. Εάν είναι ακόμα εκεί, προσαρμόστε τη θέση και τη στεγανότητα της μάσκας.
- Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε ακόμα να αναπνέετε άνετα και να μην αισθάνεστε ζάλη ή ζαλάδα λόγω της χρήσης αυτής της διπλής μάσκας.
Όπως και η χρήση μάσκες με τον συνηθισμένο τρόπο, οι χειρουργικές μάσκες πρέπει να απορρίπτονται μετά από μία χρήση, ακόμα κι αν καλύπτονται από υφασμάτινη μάσκα. Εν τω μεταξύ, οι υφασμάτινες μάσκες μπορούν ακόμα να επαναχρησιμοποιηθούν, αλλά πρέπει να πλυθούν πρώτα μέχρι να καθαριστούν.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι διπλές μάσκες που προτείνονται εδώ είναι απλώς ένας συνδυασμός χειρουργικής μάσκας και υφασμάτινης μάσκας. Μην καλύπτετε τη χειρουργική μάσκα με άλλη χειρουργική μάσκα, καθώς αυτό δεν θα παρέχει καλύτερη προστασία.
Επιπλέον, δεν μπορούν να αντιγραφούν όλοι οι τύποι μασκών, για παράδειγμα, η μάσκα KN95. Αυτός ο τύπος μάσκας έχει ήδη υψηλή ικανότητα φιλτραρίσματος αέρα, επομένως δεν χρειάζεται να επικαλυφθεί με άλλους τύπους μάσκες.
Όσο για τα παιδιά, η χρήση διπλών μασκών δεν συνιστάται γιατί μπορεί να δυσκολέψει τα παιδιά να αναπνεύσουν.
Άλλοι τρόποι για να κάνετε τις μάσκες πιο αποτελεσματικές
Εάν δεν νιώθετε άνετα φορώντας διπλή μάσκα, μπορείτε να ξεγελάσετε τη χειρουργική μάσκα ώστε να εφαρμόζει καλύτερα στο πρόσωπό σας. Η μέθοδος είναι η εξής:
- Διπλώστε τη χειρουργική μάσκα στη μέση, έτσι ώστε το πάνω και το κάτω μέρος να συναντηθούν.
- Δέστε τους γάντζους της μάσκας αριστερά και δεξιά για να σχηματίσετε έναν κόμπο κοντά στη μάσκα.
- Διπλώστε τις γωνίες της μάσκας προς τα μέσα.
- Φορέστε τη μάσκα και μετά πιέστε το σύρμα έτσι ώστε να ακολουθεί το σχήμα της μύτης ώστε να μην υπάρχει κενό μεταξύ της μάσκας και του προσώπου.
Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε εφαρμοστής μάσκας ή σιδεράκια μάσκας στο εξωτερικό της χειρουργικής μάσκας για να στηρίξετε και να πιέσετε τη μάσκα έτσι ώστε να μην υπάρχει κενό μεταξύ του προσώπου και της μάσκας.
Η χρήση διπλής μάσκας μπορεί να σας προστατεύσει καλύτερα από την έκθεση στον ιό Corona. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι αυτός είναι μόνο ένας από τους τρόπους που πρέπει να γίνει για την πρόληψη του COVID-19.
Εκτός από το να φοράτε σωστά μια μάσκα, πρέπει επίσης να κάνετε φυσική απόσταση, αποφύγετε τα πλήθη, πλένετε συχνά τα χέρια σας και λάβετε το εμβόλιο κατά του COVID-19 για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας από αυτήν την ασθένεια.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση μάσκας και άλλα προληπτικά μέτρα ή οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη νόσο COVID-19, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. μπορείς και εσύ κουβέντα απευθείας με το γιατρό στην εφαρμογή ALODOKTER.