Νέο κανονικό είναι μια αλλαγή στη συμπεριφορά ή τις συνήθειες για να συνεχίσετε να εκτελείτε δραστηριότητες ως συνήθως αλλά με την εφαρμογή πάντα υγειονομικών πρωτοκόλλων εν μέσω της πανδημίας COVID-19. Αυτή η έκκληση της κυβέρνησης συνιστά να ζούμε «πλάι-πλάι» με έναν ιό που έχει στοιχίσει εκατοντάδες χιλιάδες ζωές σε όλο τον κόσμο.
Από την εμφάνιση της πανδημίας COVID-19, σχεδόν όλοι έχουν αντιμετωπίσει εμπόδια για να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή λόγω των περιορισμών που πρέπει να ληφθούν για την πρόληψη της μετάδοσης του ιού Corona.
Ωστόσο, με το τέλος αυτών των περιορισμών, η κυβέρνηση μάς συμβουλεύει να αρχίσουμε να διεξάγουμε δραστηριότητες ως συνήθως, τηρώντας φυσικά το πρωτόκολλο πρόληψης του COVID-19.
Αυτό μας ενθαρρύνει να είμαστε πιο επιθετικοί στην εφαρμογή βασικών μέτρων πρόληψης του COVID-19, όπως το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και τρεχούμενο νερό ή με απολυμαντικό χεριών, μην αγγίζετε το πρόσωπο με άπλυτα χέρια, εφαρμόστε φυσική απόσταση, καθώς και φορώντας μάσκα σε κάθε δραστηριότητα, ειδικά σε δημόσιους χώρους.
Πώς να είστε ενεργοί κατά τη διάρκεια Νέο Κανονικό
Εδώ είναι τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να αντιμετωπίσετε νέο κανονικό:
1. Όταν πρέπει να φύγεις από το σπίτι και να γυρίσεις σπίτι
Εφαρμογή νέο κανονικό θα μας κάνει πιο χαλαρούς να βγούμε από το σπίτι. Ωστόσο, δεδομένου ότι η πανδημία του COVID-19 εξακολουθεί να βρίσκεται σε εξέλιξη, πρέπει να συνεχίσουμε να εφαρμόζουμε βασικές προφυλάξεις όποτε και όπου βρισκόμαστε.
Επιπλέον, μην πιέζετε τον εαυτό σας να φύγει από το σπίτι όταν δεν είστε σε φόρμα. Όταν τελειώσει η ανάγκη, επιστρέψτε αμέσως σπίτι. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, κάντε τα εξής:
- Βγάλτε τα παπούτσια σας πριν μπείτε στο σπίτι.
- Ψεκάστε απολυμαντικό στα υποδήματα και τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε.
- Πλύνετε τα χέρια με σαπούνι και νερό.
- Βγάλτε τα ρούχα που φοράτε και βάλτε τα αμέσως σε ένα κλειστό πλυντήριο.
- Κάντε ντους και αλλάξτε καθαρά ρούχα πριν χαλαρώσετε ή μαζευτείτε με την οικογένεια.
2. Όταν χρησιμοποιείτε μέσα μαζικής μεταφοράς
Εάν πρέπει να ταξιδέψετε κάπου και να χρησιμοποιήσετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη εκτός από την εφαρμογή βασικών προφυλάξεων.
Για να σας διευκολύνει να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά, να το μεταφέρετε πάντα απολυμαντικό χεριών. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια. Επίσης, φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε ενώ βρίσκεστε στα μέσα μαζικής μεταφοράς είναι να μειώσετε την αλληλεπίδραση και να διατηρήσετε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από τους άλλους επιβάτες. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
3. Ενώ εργάζεστε στο γραφείο
αρχή νέο κανονικό θα κάνει τους υπαλλήλους να επιστρέψουν στη δουλειά στο γραφείο σταδιακά μετά από αρκετούς μήνες εργασίας από το σπίτι. τώρα, για να παραμείνετε ασφαλείς και να αποφύγετε τον ιό Corona στην εργασία, πρέπει να κάνετε αίτηση φυσική απόσταση σε κάθε δραστηριότητα στο γραφείο.
Όταν κάνετε δραστηριότητες στο γραφείο σας ή σε μια συνάντηση, βεβαιωθείτε ότι η απόσταση μεταξύ των καρεκλών είναι τουλάχιστον 1 μέτρο. Εάν υπάρχουν συνάδελφοι που κάθονται λιγότερο από αυτή την απόσταση, μη διστάσετε να επιπλήξετε και να τους υπενθυμίσετε να κρατούν αποστάσεις.
Το ίδιο και στο μεσημεριανό γεύμα. Αν προηγουμένως τρώγατε στην καντίνα, στο μεταξύ προσπαθήστε να φέρνετε πάντα το μεσημεριανό γεύμα από το σπίτι, ώστε να μην χρειάζεται να πηγαίνετε σε πολυσύχναστα μέρη για να αγοράσετε φαγητό. Όταν τρώτε μεσημεριανό μαζί στο γραφείο, κρατήστε αποστάσεις από τους συναδέλφους σας.
Εάν είστε άρρωστοι, ζητήστε την άδεια να λείπετε από τη δουλειά ή εάν είναι δυνατόν, εργαστείτε από το σπίτι για λίγο.
4. Όταν ψωνίζετε
Εάν πρέπει να πάτε για ψώνια για είδη παντοπωλείου, το πιθανότερο είναι ότι θα συναντήσετε πολύ κόσμο. Να θυμάστε, να εφαρμόζετε πάντα σωματική απόσταση, Ναί.
Περιορίστε την επαφή με αντικείμενα σε καταστήματα και σε δημόσιους χώρους. Αφού αγγίξετε αυτά τα αντικείμενα, μην αγγίζετε το πρόσωπό σας ή προσωπικά αντικείμενα, όπως τσάντες και WL, πριν πλύνετε τα χέρια. Στόχος είναι να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης από τον ιό Corona.
Επιπλέον, προσπαθήστε να μην καθυστερείτε όταν ψωνίζετε. Σημειώστε ποια αντικείμενα πρέπει να αγοράσετε και πηγαίνετε κατευθείαν στο ταμείο όταν τα έχετε όλα.
Αυτό ισχύει επίσης εάν εσείς και η οικογένειά σας τρώτε σε ένα εστιατόριο. Όταν τρώτε, φυσικά πρέπει να βγάζετε τη μάσκα. Διαλέξτε, λοιπόν, ένα μέρος για φαγητό με καλό αερισμό ώστε να υπάρχει εναλλαγή αέρα στον χώρο. Να θυμάστε, να κρατάτε πάντα αποστάσεις από άλλα άτομα, συμπεριλαμβανομένων των σερβιτόρων, άλλων επισκεπτών και ταμιών, ναι.
Όταν πληρώνετε, χρησιμοποιήστε μια μέθοδο πληρωμής χωρίς μετρητά για να αποφύγετε τη μόλυνση. Ωστόσο, εάν αυτό δεν είναι δυνατό, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας αμέσως μετά το χειρισμό χρημάτων ή καρτών.
5. Όταν ψωνίζετε Σε σύνδεση ή να παραγγείλετε φαγητό Σε σύνδεση
Από την πανδημία, ψώνια Σε σύνδεση όλο και μεγαλύτερη ζήτηση, επειδή οι άνθρωποι μπορούν να ψωνίσουν εύκολα χωρίς να χρειάζεται να φύγουν από το σπίτι. Μέσω αγορών Σε σύνδεση, μπορούμε να αγοράσουμε φαγητό, ποτό ή αντικείμενα που χρειαζόμαστε παρόλο που είναι σχεδόν όλα εμπορικό κέντρο και τα εμπορικά κέντρα είναι κλειστά κατά τη διάρκεια του PSBB.
Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν μερικά πράγματα στα οποία πρέπει να προσέξεις, συγκεκριμένα:
- Αποφύγετε την άμεση επαφή με τον κούριερ. Εάν είναι απαραίτητο, φοράτε μάσκα κατά τις συναλλαγές.
- Προσπαθήστε να πληρώσετε για τα παντοπωλεία χωρίς μετρητά για να ελαχιστοποιήσετε την αλληλεπίδραση με τον κούριερ.
- Παρέχετε έναν ειδικό χώρο στον ταχυμεταφορέα για να τοποθετήσει τα προϊόντα που παραγγείλατε, ώστε να μην χρειάζεται να συναντηθείτε απευθείας ή να έρθετε σε επαφή με τον ταχυμεταφορέα κατά την παραλαβή των εμπορευμάτων.
- Ξετυλίξτε τη συσκευασία έξω από το σπίτι και πετάξτε αμέσως τη συσκευασία στα σκουπίδια ή ψεκάστε τη συσκευασία με απολυμαντικό πριν τη φέρετε στο σπίτι.
- Για τρόφιμα, μην ψεκάζετε απολυμαντικό στη συσκευασία. Απλώς ανοίξτε και αφαιρέστε το περιτύλιγμα και μετά μεταφέρετε το φαγητό σε ένα πιάτο. Μην τρώτε φαγητό απευθείας από το δοχείο.
- Αφού ανοίξετε τη συσκευασία των προϊόντων ή των τροφίμων, πλύνετε αμέσως τα χέρια σας με σαπούνι και τρεχούμενο νερό.
6. Όταν χρειάζονται υπηρεσίες υγείας
Αντί να συμβουλευτείτε απευθείας έναν γιατρό στο νοσοκομείο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις εγκαταστάσεις τηλεϊατρική. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ALODOKTER για να συμβουλευτείτε γενικούς ιατρούς και ειδικούς.
Μπορείτε επίσης να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό στο νοσοκομείο μέσω της εφαρμογής ALODOKTER εάν χρειάζεστε πραγματικά εξέταση ή άμεση θεραπεία από γιατρό.
Συμβουλεύομαι Σε σύνδεση Μέσω εφαρμογών για την υγεία, θεωρείται ασφαλέστερη η πρόληψη της μετάδοσης του ιού Corona, ειδικά για άτομα με ασθένειες που είναι επιρρεπείς στον COVID-19, όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις.
Εάν έχετε ένα μωρό που πρέπει να εμβολιαστεί ή είστε έγκυος και χρειάζεστε έλεγχο εγκυμοσύνης, ακολουθήστε τις οδηγίες για τον εμβολιασμό και τον προγεννητικό έλεγχο που συνιστά ο γιατρός σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.
Παρόλο που η ζωή με νέο κανονικό έχει δηλωθεί από την κυβέρνηση, δεν σημαίνει ότι ο κορωνοϊός έχει εξαφανιστεί και δεν αποτελεί πλέον απειλή. Επομένως, πρέπει ακόμα να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δίνοντας προσοχή στη διατροφή και την πρόσληψη υγρών, καθώς και στην εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, όπως η επαρκής ξεκούραση, η τακτική άσκηση, η καλή διαχείριση του άγχους και το κάπνισμα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε, μην πιέζετε τον εαυτό σας να φύγει από το σπίτι εάν δεν αισθάνεστε καλά, ειδικά εάν εμφανίσετε συμπτώματα του COVID-19, όπως πυρετό, βήχα, δύσπνοια, καταρροή ή πονόλαιμο. Απομονωθείτε αμέσως. Με αυτόν τον τρόπο, θα προστατεύσετε και άλλους από τον κίνδυνο να εκτεθούν στον ιό Corona.
Επιπλέον, επικοινωνήστε επίσης τηλεφωνική γραμμή COVID-19 στο 119 Ext. 9 για περαιτέρω καθοδήγηση. Εάν πληροίτε τα κριτήρια, το γραφείο υγείας μπορεί να σας παραλάβει και να σας μεταφέρει απευθείας στην πλησιέστερη μονάδα παροχής υπηρεσιών υγείας ή στο νοσοκομείο παραπομπής COVID-19 για να λάβετε θεραπεία.