FibromΕγώαλγία ή στη ιβρομυαλγία είναι μια ασθένεια που να επισημανθεί μεγεύση επώδυνοςσε όλο το σώμασυνοδεύεται από κόπωση και διαταραχές ύπνου.Μουζω Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων που βιώνουν οι πάσχοντες.
Ο πόνος και οι διαταραχές ύπνου από ινομυαλγία μπορεί να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Ως αποτέλεσμα, οι πάσχοντες μπορεί να εμφανίσουν αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη.
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια ασθένεια και μπορεί να τη βιώσει οποιοσδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή σε γυναίκες και άτομα ηλικίας 30-50 ετών. Μέχρι στιγμής, η αιτία της ινομυαλγίας είναι άγνωστη.
Συμπτώματα Ινομυαλγίας
Το κύριο σύμπτωμα της ινομυαλγίας είναι ο πόνος σε πολλά σημεία του σώματος που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ένας θαμπός πόνος, μια αίσθηση καψίματος ή ένα μαχαίρι, με ποικίλη σοβαρότητα.
Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας ποικίλλει από ασθενή σε ασθενή. Η διαφορά επηρεάζεται από τη δραστηριότητα, το επίπεδο άγχους που βιώνει ο πάσχων και τις αλλαγές στον καιρό.
Ο πόνος σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως ο λαιμός και η πλάτη, μπορεί να είναι πιο έντονος από ό,τι σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτή η κατάσταση κάνει επίσης τον πάσχοντα πολύ ευαίσθητο στον πόνο. Τα άτομα με ινομυαλγία μπορεί ακόμη και να αισθάνονται πόνο όταν τα αγγίζουν απαλά.
Εκτός από τον πόνο, οι πάσχοντες από ινομυαλγία μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα όπως:
- Κόπωση που κάνει τον ασθενή να μην έχει την ενέργεια να κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα (αδιαθεσία)
- Μυϊκή δυσκαμψία που επιδεινώνεται όταν μένετε σε μια θέση για πολύ καιρό, για παράδειγμα όταν ξυπνάτε
- Αϋπνία ή δυσκολία στον ύπνο, λόγω πολύ ενοχλητικού μυϊκού πόνου
- Μειωμένη ποιότητα ύπνου, έτσι ώστε οι ασθενείς να αισθάνονται ακόμα κουρασμένοι όταν ξυπνούν, παρόλο που έχουν κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Πονοκέφαλος, ειδικά εάν ο ασθενής έχει πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα και τους ώμους
- Γνωστικές διαταραχές, όπως δυσκολία συγκέντρωσης, απομνημόνευση πραγμάτων και καθυστέρηση στην ομιλία
Υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν τα άτομα με ινομυαλγία, αλλά είναι λιγότερο συχνά, όπως:
- Ζαλισμένος
- Πόνος περιόδου
- Δυσκαμψία ή μυρμήγκιασμα στα πόδια
- Συχνά νιώθετε ζέστη ή κρύο
Η ινομυαλγία συχνά συνοδεύεται από άλλες διαταραχές, όπως: Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αισθανθείτε μυϊκό πόνο που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες. Είναι επίσης απαραίτητο να δείτε έναν γιατρό εάν ο μυϊκός πόνος επιδεινωθεί και παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες.
Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας επικίνδυνης κατάστασης, όταν συνοδεύεται από τα ακόλουθα παράπονα:
- Πυρετός
- Κάνω εμετό
- Δύσκολο στην κατάποση
- Αδυναμία μετακίνησης της επώδυνης περιοχής
- Στραβολαίμιασμα
- Δύσκολο να αναπνεύσει
Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε μυϊκό πόνο που συνοδεύεται από αυτά τα παράπονα.
Αιτίες Ινομυαλγίας
Η ακριβής αιτία της ινομυαλγίας δεν είναι γνωστή, αλλά η πάθηση πιστεύεται ότι σχετίζεται με τους ακόλουθους παράγοντες:
- Γονιδιακές αλλαγές (μεταλλαγές)
- Διαταραχές ύπνου.
- Διαταραχή των χημικών ενώσεων στον εγκέφαλο.
- Είχατε τραυματισμό, είχατε λοίμωξη, είχατε χειρουργική επέμβαση ή είχατε ένα τραυματικό συμβάν.
Παράγοντες κινδύνου ινομυαλγίας
Εκτός από ορισμένους παραπάνω παράγοντες, η ινομυαλγία είναι γνωστό ότι είναι πιο επιρρεπής στην επίθεση σε γυναίκες ηλικίας 30-50 ετών και σε άτομα που πάσχουν από:
- Λύκος
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Οστεοαρθρίτιδα
- Νόσος αγκυλωτική σπονδυλίτιδα
- Διαταραχές της άρθρωσης της γνάθου (κροταφογναθική διαταραχή)
Διάγνωση Ινομυαλγίας
Δεν υπάρχει ειδική εξέταση που να μπορεί να ανιχνεύσει την ινομυαλγία. Για να το διαγνώσει, ο γιατρός θα ρωτήσει για τα συμπτώματα που εμφανίζει και εάν αυτά τα συμπτώματα παρεμβαίνουν στις δραστηριότητες του ασθενούς.
Εάν σύμφωνα με τα συμπτώματα της ινομυαλγίας, ο γιατρός θα εξασφαλίσει πρώτα με φυσική εξέταση και υποστηρικτικές εξετάσεις ότι τα συμπτώματα που βιώνει ο ασθενής δεν προκαλούνται από άλλες ασθένειες, π.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα, πολλαπλή σκλήρυνσηή νόσο του θυρεοειδούς.
Περαιτέρω έλεγχοι που μπορούν να πραγματοποιηθούν περιλαμβάνουν:
- Πλήρης εξέταση αίματος
- Τεστ λειτουργίας του θυρεοειδούς
- Δοκιμή ρευματοειδούς παράγοντα
- Δοκιμή κυκλικού κιτρουλινωμένου πεπτιδίου
- Σάρωση
Στυλόgobatan Ινομυαλγία
Η θεραπεία της ινομυαλγίας στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, ώστε να μην παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες του πάσχοντος. Η μέθοδος περιλαμβάνει τη χορήγηση φαρμάκων που συνοδεύονται από ειδική θεραπεία.
Τα φάρμακα για τη θεραπεία της ινομυαλγίας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση του ύπνου. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Τα αναλγητικά, όπως π.χ παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, ή τραμαδόλη.
- Αντισπασμωδικά φάρμακα, όπως π.χ γκαμπαπεντίνη και πρεγκαμπαλίνη.
- Αντικαταθλιπτικά φάρμακα, για παράδειγμα αμιτριπτυλίνη και ντουλοξετίνη.
Τα παραπάνω φάρμακα θα συνδυαστούν με θεραπεία, όπως:
- Φυσικοθεραπεία, για αύξηση της δύναμης και της αντοχής.
- Εργοθεραπεία, για να βοηθήσει τους ασθενείς να πραγματοποιήσουν καθημερινές δραστηριότητες.
- Ψυχοθεραπεία, για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του ασθενούς στην αντιμετώπιση της ασθένειάς του.
Για βέλτιστα αποτελέσματα θεραπείας, συνιστάται επίσης στους ασθενείς να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως:
- Ζήστε μια υγιεινή διατροφή, όπως η ισορροπημένη διατροφή και ο περιορισμός της πρόσληψης καφεΐνης.
- Η τακτική άσκηση, για παράδειγμα τζόκινγκ, κολύμπι και ποδηλασία.
- Κοιμηθείτε αρκετά με ένα καλό μοτίβο ύπνου, για παράδειγμα να πηγαίνετε για ύπνο και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα και να περιορίζετε τους υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Διαχειριστείτε καλά το άγχος, για παράδειγμα κάνοντας διαλογισμό ή γιόγκα.
Αν και δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για την ινομυαλγία, οι παραπάνω μέθοδοι θεραπείας μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να βοηθήσουν τους πάσχοντες να κάνουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Η ινομυαλγία είναι επίσης δύσκολο να προληφθεί. Το να ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όπως παραπάνω είναι ένα βήμα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την ινομυαλγία.
Επιπλοκές της Ινομυαλγίας
Οι περισσότεροι άνθρωποι με ινομυαλγία είναι γνωστό ότι έχουν κατάθλιψη. Η πίεση που βιώνουν οι πάσχοντες προκαλείται από πόνο και έλλειψη ύπνου που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες.
Για να ξεπεραστεί αυτό, οι ασθενείς μπορούν να συμβουλευτούν έναν ψυχίατρο. Οι ψυχίατροι μπορούν να κάνουν ψυχοθεραπεία για να βοηθήσουν τους πάσχοντες να κατανοήσουν τι συμβαίνει με το σώμα τους και πώς να προσαρμοστούν στην κατάσταση.
Εάν χρειαστεί, η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει ομαδικά, μαζί με άλλους πάσχοντες από ινομυαλγία. Η ομαδική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες να κατανοήσουν ο ένας την κατάσταση του άλλου.