Η φροντίδα και η διατήρηση της υγείας του κόλπου μπορεί να γίνει με εύκολο τρόπο. Αυτό είναι σημαντικό να κάνετε για να αποτρέψετε τη μόλυνση και την ενόχληση στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Ποιοι είναι οι τρόποι και οι συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας των εν λόγω γυναικών; Ας δούμε το παρακάτω άρθρο.
Ο κόλπος έχει στην πραγματικότητα έναν μηχανισμό για να καθαρίζεται αφαιρώντας τα κολπικά υγρά. Αυτή η κολπική έκκριση είναι γνωστή ως κολπική έκκριση. Οι κολπικές εκκρίσεις είναι φυσιολογικές αρκεί να είναι φυσιολογικές, άοσμες, διαυγείς ή ελαφρώς λευκές και δεν συνοδεύονται από παράπονα κνησμού ή πόνου στον κόλπο.
Ωστόσο, η υγεία του κόλπου πρέπει ακόμα να διατηρηθεί για την πρόληψη προβλημάτων υγείας των γυναικών, όπως οι κολπικές λοιμώξεις. Εάν δεν τηρείται η καθαριότητα και η υγιεινή του κόλπου, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και τη γονιμότητα των γυναικών.
Πώς να θεραπεύσετε και να διατηρήσετε την υγεία του κόλπου
Ο κόλπος πρέπει να διατηρείται στεγνός και απαλλαγμένος από ερεθιστικά υλικά. Ακολουθεί ένας οδηγός για τη διατήρηση της κολπικής υγιεινής:
1. Τακτικό πλύσιμο του κόλπου Αφού πλύνετε καλά τον κόλπο, μην ξεχάσετε να τον στεγνώσετε με μια μαλακή πετσέτα ή χαρτί υγείας. 2. Διατηρήστε τη φυσική ισορροπία του pH του κόλπου Επιπλέον, η χρήση προϊόντων γυναικείας υγιεινής, είτε χρησιμοποιούνται εξωτερικά είτε ψεκάζονται στον κόλπο (λούσιμο), επίσης δεν συνιστάται, γιατί μπορεί να επηρεάσει το φυσιολογικό pH του κόλπου. Τα διαλύματα κολπικού καθαρισμού δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται συστηματικά, καθώς μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης και ερεθισμού του κόλπου. 3. Καθαρίστε τον κόλπο κατά την έμμηνο ρύση Για να καθαρίσετε τον κόλπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, απλώς χρησιμοποιήστε ζεστό νερό ή νερό και ήπιο σαπούνι. 4. Χρησιμοποιήστε προστασία κατά τη σεξουαλική επαφή Ωστόσο, η χρήση λανθασμένης μεθόδου αντισύλληψης μπορεί να προκαλέσει κολπικό ερεθισμό. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, χρησιμοποιήστε το αντισυλληπτικό με λιπαντικό. Επιλέξτε ένα λιπαντικό με βάση το νερό. Αποφύγετε τη χρήση λιπαντικών που περιέχουν έλαια, όπως γλυκερίνη και πετρέλαιο. Τα λιπαντικά με βάση το λάδι διατρέχουν τον κίνδυνο να καταστρέψουν τα προφυλακτικά, επομένως η αποτελεσματικότητά τους μειώνεται όταν χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του σεξ. 5. Χρησιμοποιώντας τα σωστά εσώρουχα Χρησιμοποιήστε βαμβακερά εσώρουχα γιατί αυτό το υλικό επιτρέπει την καλή κυκλοφορία του αέρα και μπορεί να απορροφήσει τον ιδρώτα. Το υλικό νάιλον παγιδεύει τη θερμότητα και την υγρασία, έτσι τα βακτήρια μπορούν εύκολα να αναπαραχθούν. Πλύνετε τα εσώρουχά σας με ένα ήπιο απορρυπαντικό και αποφύγετε τα μαλακτικά υφασμάτων. Μην ξεχνάτε να αλλάζετε τακτικά τα εσώρουχά σας, ειδικά αν αισθάνεστε υγρά ή υγρά. 6. Ξύρισμα της ηβικής τρίχας όπως είναι απαραίτητο Ηβική τρίχα ή ηβική τρίχα χρησιμεύει για την προστασία του κόλπου από βακτήρια, βρωμιά, τριβή και ιδρώτα. Επομένως, ξυρίστε μόνο όπως είναι απαραίτητο. Χρησιμοποιήστε ειδικό τζελ ή κρέμα κατά το ξύρισμα της ηβικής τρίχας, για να μην κάνει φουσκάλες ο κόλπος. Εκτός από τα παραπάνω, το να κάνετε ασφαλές και υγιές σεξ μη αλλάζοντας σεξουαλικούς συντρόφους είναι επίσης ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία του κόλπου. Αποσκοπεί στην πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών. Η υγεία του κόλπου επηρεάζεται επίσης από ορμόνες και ψυχολογικούς παράγοντες. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση τροφών που είναι καλές για τον κόλπο, η καλή διαχείριση του άγχους και η τακτική άσκηση μπορούν επίσης να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία τους. Λάβετε επίσης υπόψη ότι οι κολπικές καταστάσεις μπορεί να αλλάξουν. Εφόσον δεν προκαλεί παράπονα, όπως φαγούρα, πόνο και έντονη οσμή, αυτό δεν πρέπει να ανησυχείτε. Εκτός από την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και σεξουαλικής συμπεριφοράς, ελέγχετε τακτικά την υγεία του κόλπου σας σε έναν μαιευτήρα. Αυτή η ενέργεια είναι σημαντική ώστε οι ανωμαλίες ή οι ασθένειες στον κόλπο να εντοπίζονται έγκαιρα, ώστε να αντιμετωπίζονται γρήγορα.