Βιταμίνη Β1 - Οφέλη, δοσολογία και παρενέργειες

Η βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη είναι μια βιταμίνη που παίζει ρόλο στη χρήση των υδατανθράκων ως πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Η θειαμίνη βοηθά επίσης στη διατήρηση της καλής λειτουργίας των νεύρων.Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β1 από το σώμα μπορεί να ληφθεί μέσω της τροφής ή συμπλήρωμα.

Η βιταμίνη Β1 βρίσκεται φυσικά στα δημητριακά ολικής αλέσεως, το βοδινό κρέας, τον τόνο, τον σολομό και τους ξηρούς καρπούς. Επιπλέον, η βιταμίνη Β1 μπορεί επίσης να βρεθεί σε εμπλουτισμένα δημητριακά ή ενισχυμένη με αυτή τη βιταμίνη.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β1 χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης Β1 σε άτομα με αλκοολισμό, μπέρι-μπέρι, σύνδρομο Wernicke-Korsakoff, τακτικοί χρήστες του φαρμάκου φουροσεμίδη, άτομα με HIV/AIDS, καρδιακή ανεπάρκεια, κίρρωση, δυσαπορρόφηση, άτομα που υποβάλλονται σε βαριατρική επέμβαση ή υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση.

Εάν δεν μπορείτε να λάβετε αρκετή βιταμίνη Β1 από τα τρόφιμα, ο γιατρός σας θα σας προτείνει τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β1. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β1 διατίθενται ως ένα μόνο φάρμακο, σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες Β ή σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες και μέταλλα.

Εμπορικό σήμα βιταμίνης Β1: Neurobion, Neurodex, Farbion, Βιταμίνη Β1

Τι είναι η βιταμίνη Β1

Προφυλάξεις πριν από τη χρήση της βιταμίνης Β1

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Β1, όπως:

• Μην πάρετε βιταμίνη Β1 εάν είστε αλλεργικοί στη συνθετική βιταμίνη Β1 (θειαμίνη).
• Ενημερώστε το γιατρό σας για το ιατρικό σας ιστορικό, ειδικά εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά και πρέπει να λάβετε βιταμίνη Β1 με ένεση.
• Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε ορισμένα φάρμακα, συμπληρώματα ή φυτικά προϊόντα.
• Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε νεφρική νόσο.
• Ενημερώστε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή σχεδιάζετε εγκυμοσύνη.
• Επισκεφτείτε το γιατρό σας αμέσως εάν έχετε αλλεργική αντίδραση σε κάποιο φάρμακο ή υπερβολική δόση μετά τη λήψη βιταμίνης Β1.

Δοσολογία και Οδηγίες Χρήσης Βιταμίνης Β1

Η δόση της βιταμίνης Β1 που χορηγείται από τον γιατρό μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και την κατάσταση του ασθενούς. Τα ακόλουθα εξηγούν τη γενική δοσολογία της βιταμίνης Β1 ανά σκοπό:

Σκοπός: Ξεπερνώντας την ανεπάρκεια βιταμίνης Β1

• Ωριμος: μέγιστη δόση 300 mg δισκίων βιταμίνης Β1 την ημέρα.
• Παιδιά: 10–50 mg δισκία βιταμίνης Β1 την ημέρα, χορηγούμενα σε ξεχωριστές δόσεις.

Σκοπός: Αποτρέπει την ανεπάρκεια βιταμίνης Β1

• Ωριμος: 50–100 mg δισκία βιταμίνης Β1 μία φορά την ημέρα.
• Παιδιά: 0,5–1 mg δισκίο βιταμίνης Β1 μία φορά την ημέρα.

Σκοπός: Θεραπεία του συνδρόμου Wernicke-Korsakoff

• Ωριμος: αρχική δόση 100 mg με ένεση σε φλέβα (IV) για 10 λεπτά. Ακολούθησε χορήγηση δόσης 50–100 mg ημερησίως με ενδοφλέβια ένεση ή ένεση στον μυ (IM), έως ότου επιτραπεί στον ασθενή να λάβει βιταμίνη Β1 σε μορφή δισκίου.

Σκοπός: Αντιμετώπιση beriberi

• Ωριμος: 10–20 mg IM ένεση 3 φορές την ημέρα, για έως και 2 εβδομάδες. Ακολούθησε χορήγηση 5-10 mg δισκίων βιταμίνης Β1 την ημέρα, για ένα μήνα.
• Παιδιά: 10–25 mg IV ή ΕΜ ένεση την ημέρα ή 10–50 mg βιταμίνης Β1 δισκίο την ημέρα, για 2 εβδομάδες. Ακολουθεί 5–10 mg δισκίων βιταμίνης Β1 την ημέρα, για ένα μήνα.

Καθημερινές Απαιτήσεις και Περιορισμός Πρόσληψης Βιταμίνης Β1

Οι ανάγκες σε βιταμίνη Β1 μπορούν να καλυφθούν μέσω τροφής, συμπληρωμάτων ή με συνδυασμό και των δύο. Το συνιστώμενο ποσοστό διατροφικής επάρκειας (RDA) ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τις συνθήκες υγείας. Ακολουθεί μια ανάλυση της ημερήσιας RDA της βιταμίνης Β1:

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες χρειάζονται περισσότερη πρόσληψη βιταμίνης Β1 την ημέρα. Το RDA για τη βιταμίνη Β1 για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες είναι 1,4 mg/ημέρα.

Δεν υπάρχει όριο στη μέγιστη πρόσληψη βιταμίνης Β1. Υπάρχει υποψία ότι η απορρόφηση της βιταμίνης Β1 θα μειωθεί εάν υπάρχουν ήδη 5 mg βιταμίνης Β1 στον οργανισμό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τη βιταμίνη Β1

Η δόση της βιταμίνης Β1 που χορηγείται με ένεση θα δοθεί από γιατρό ή ιατρό με οδηγίες γιατρού. Η ένεση θα γίνει ενδοφλέβια (σε φλέβα) ή ενδομυϊκά (σε μυ). Ζητήστε από το γιατρό σας να αλλάξει το φάρμακό σας εάν το υγρό της βιταμίνης Β1 είναι θολό ή περιέχει σωματίδια.

Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού και διαβάστε τις πληροφορίες που αναγράφονται στη συσκευασία της βιταμίνης Β1 πριν αρχίσετε να τη παίρνετε. Η βιταμίνη Β1 πρέπει να λαμβάνεται με τα γεύματα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής χρόνος μεταξύ των δόσεων. Προσπαθήστε να λαμβάνετε ταυτόχρονα βιταμίνη Β1 για να είστε πιο αποτελεσματικοί.

Εάν ξεχάσετε να πάρετε βιταμίνη Β1, πάρτε την αμέσως όταν θυμηθείτε εάν το διάλειμμα με το επόμενο πρόγραμμα κατανάλωσης δεν είναι πολύ κοντά. Αν είναι κοντά, αγνοήστε το και μην διπλασιάσετε τη δόση.

Η χρήση της βιταμίνης Β1 συνήθως συνδυάζεται με αλλαγές στη διατροφή. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού και αποφύγετε τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνονται.

Αποθηκεύστε τη βιταμίνη Β1 σε μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, την υγρασία ή τη ζέστη. Κρατήστε το φάρμακο μακριά από παιδιά.

Αλληλεπίδραση της βιταμίνης Β1 με άλλα φάρμακα

Όταν χρησιμοποιείται με ορισμένα φάρμακα, η βιταμίνη Β1 μπορεί να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Μερικά φάρμακα που μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Β1 είναι:

• Αζιθρομυκίνη
• Κλαριθρομυκίνη
• Ερυθρομυκίνη

Παρενέργειες και κίνδυνοι της βιταμίνης Β1

Η βιταμίνη Β1 σπάνια προκαλεί παρενέργειες, ειδικά όταν λαμβάνεται σε κατάλληλες δόσεις. Ωστόσο, όταν χορηγείται με ένεση, υπάρχουν ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν στο σημείο της ένεσης, και συγκεκριμένα:

• μυρμήγκιασμα
• Αηδιαστικός
• Κνησμώδες εξάνθημα
• Το δέρμα αισθάνεται ζεστό

Συμβουλευτείτε γιατρό εάν οι παραπάνω ανεπιθύμητες ενέργειες δεν βελτιωθούν. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε αλλεργική αντίδραση στο φάρμακο, όπως δύσπνοια, δυσκολία στην κατάποση, δερματικό εξάνθημα ή πρήξιμο του προσώπου, των χειλιών και των βλεφάρων.