Για όσους από εσάς αντιμετωπίζετε προβλήματα οσμής σώματος, οι παρακάτω τρόποι για να απαλλαγείτε από την οσμή του σώματος μπορούν να σας βοηθήσουν να τα ξεπεράσετε. Έτσι, μπορείτε να είστε πιο σίγουροι και πιο άνετοι κάνοντας δραστηριότητες.
Η μυρωδιά του σώματος εμφανίζεται συνήθως όταν ένα άτομο ιδρώνει πολύ. Ωστόσο, το έναυσμα δεν είναι ο ιδρώτας, αλλά τα βακτήρια στο δέρμα. Όταν το σώμα ιδρώνει πολύ, τα βακτήρια στο δέρμα θα πολλαπλασιαστούν εύκολα και θα διασπάσουν τις πρωτεΐνες του ιδρώτα σε οξέα, έτσι ώστε η μυρωδιά του σώματος να γίνει δυσάρεστη.
Εκτός από τα βακτήρια στο δέρμα, η εμφάνιση της οσμής του σώματος μπορεί να επηρεαστεί και από αλλαγές στις ορμόνες των ανδρογόνων στο σώμα. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο οι έφηβοι που διανύουν την εφηβεία παρουσιάζουν πιο συχνά οσμή σώματος.
Διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την οσμή του σώματος
Για να αντιμετωπίσετε την ενοχλητική οσμή του σώματος, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την οσμή του σώματος που μπορείτε να κάνετε, όπως:
1. Κάντε ντους τακτικά
Το τακτικό μπάνιο 2-3 φορές την ημέρα είναι ο απλούστερος τρόπος για να απαλλαγείτε από την οσμή του σώματος. Όταν κάνετε μπάνιο, φροντίστε η περιοχή που ιδρώνει συχνά να πλένεται καλά και καλά.
2. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι
Για να απαλλαγείτε από την οσμή του σώματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιβακτηριδιακό σαπούνι στο ντους. Αυτός ο τύπος σαπουνιού μπορεί να μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων που προκαλούν σωματική οσμή, έτσι ώστε να μειωθεί η οσμή του σώματος. Ωστόσο, αυτό το σαπούνι μπορεί να μην είναι κατάλληλο για χρήση από άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
3. Στεγνώστε σωστά το σώμα
Μετά το μπάνιο, φροντίστε να στεγνώνετε πάντα σωστά, ειδικά σε σημεία του σώματος που παράγουν πολύ ιδρώτα, όπως οι μασχάλες.
Το κόλπο είναι να σκουπίζετε απαλά το μέρος του σώματος με μια πετσέτα μέχρι να στεγνώσει, έτσι ώστε τα βακτήρια που προκαλούν σωματική οσμή να είναι δύσκολο να αναπαραχθούν.
4. Φοράτε καθαρά ρούχα που μπορούν να απορροφήσουν τον ιδρώτα
Φροντίστε να φοράτε καθαρά ρούχα που είναι κατάλληλα για τη δραστηριότητα που κάνετε. Για να μειώσετε την υπερβολική εφίδρωση, φορέστε ρούχα που μπορούν να απορροφήσουν τον ιδρώτα, δηλαδή βαμβάκι. Τα ρούχα που κατασκευάζονται από αυτό δεν κάνουν το σώμα να αισθάνεται ζεστό.
5. Προσοχή στην πρόσληψη τροφής
Ορισμένα είδη τροφίμων μπορεί να προκαλέσουν την παραγωγή περισσότερου ιδρώτα και οσμής από το συνηθισμένο. Αυτά περιλαμβάνουν πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα και τρόφιμα που περιέχουν συστατικά με έντονη οσμή, όπως κρεμμύδια. Με τον περιορισμό της πρόσληψης αυτών των ειδών τροφών, η οσμή του σώματος μπορεί να μειωθεί.
6. Εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης
Κάνοντας ρουτίνες χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το άγχος που διεγείρει την υπερβολική εφίδρωση που προκαλεί την οσμή του σώματος.
7. Χρησιμοποιήστε αποσμητικό
Η οσμή του σώματος συνδέεται γενικά με την οσμή της μασχάλης. Αυτό συμβαίνει γιατί η μασχάλη είναι μια περιοχή που ιδρώνει πολύ. Για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία της μασχάλης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποσμητικά, αντιιδρωτικά ή προϊόντα που περιέχουν συνδυασμό και των δύο.
Τα αποσμητικά περιέχουν συνήθως οινόπνευμα το οποίο μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν οσμή του σώματος. Εν τω μεταξύ, τα αντιιδρωτικά περιέχουν ενώσεις αλουμινίου που μπορούν να μειώσουν την υπερβολική παραγωγή ιδρώτα.
Επιπλέον, σας συμβουλεύουμε επίσης να ξυρίζετε τακτικά τις τρίχες της μασχάλης σας. Κάνοντας τακτικά και τα δύο, μπορείτε να αποφύγετε τη μυρωδιά της μασχάλης.
Εξαλείψτε την κακοσμία του σώματος με μερικά φυσικά συστατικά
Εκτός από τη χρήση των παραπάνω μεθόδων, μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την οσμή του σώματος με τα ακόλουθα φυσικά συστατικά:
Μαγειρική σόδα
Πασπαλίζουμε λίγο μαγειρική σόδα περιοχή της μασχάλης και ξεπλύνετε με νερό μετά από 10 λεπτά. Μαγειρική σόδα μπορεί να εξουδετερώσει οξέα και βάσεις, επομένως μπορεί να μειώσει την οσμή του σώματος. Επιπλέον, αυτό το φυσικό υλικό δεν θα αφήσει λεκέδες στα ρούχα σας.
μηλόξυδο
Το μηλόξυδο πιστεύεται ότι σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν οσμή του σώματος. Για να το χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να αναμίξετε μηλόξυδο με νερό και να το εφαρμόσετε σε περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς στην οσμή του σώματος.
Αν και είναι αποτελεσματικό κατά της κακοσμίας του σώματος, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε μηλόξυδο, γιατί η όξινη φύση του μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.
Λάδι δέντρου τσαγιού
Λάδι δέντρου τσαγιού ή λάδι δέντρου τσαγιού Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και έτσι μπορεί να μειώσει τα βακτήρια που προκαλούν σωματική οσμή στο δέρμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το λάδι στις μασχάλες σας ως φυσικό αποσμητικό.
Φύλλο Betel
Χάρη στις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, το φύλλο betel λειτουργεί ως φυσικό αποσμητικό. Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του φύλλου, μπορείτε να καταναλώνετε βραστό νερό από το φύλλο betel ή να το πλένετε στο δέρμα ενώ κάνετε μπάνιο.
τώρα, μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε τους διάφορους τρόπους εξάλειψης της σωματικής οσμής παραπάνω για να ξεπεράσετε τα παράπονα της μυρωδιάς του σώματος. Ωστόσο, εάν η μυρωδιά του σώματος δεν υποχωρεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.