Η απόκτηση ενός μωρού είναι ένα χαρούμενο δώρο. Ωστόσο, πολλές μέλλουσες μητέρες νιώθουν φόβο όταν πρόκειται να αντιμετωπίσουν τη διαδικασία του τοκετού. Μια αιτία για αυτήν την ανησυχία είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια των ραμμάτων. Αλλά στην πραγματικότητα, μπορείτε πώς κι έτσι κανονικός τοκετός χωρίς ράμματα.
Σε έναν φυσιολογικό τοκετό, η περιοχή του περινέου (η περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού) μπορεί να τεντωθεί όταν το μωρό βγαίνει έξω. Ωστόσο, το περίνεο κινδυνεύει να σχιστεί εάν το τέντωμα είναι πολύ δυνατό ή το περίνεο είναι λιγότερο ελαστικό. Ως εκ τούτου, μερικές φορές απαιτείται επισιοτομή ή τομή του περινέου για να διευκολυνθεί η γέννηση του μωρού και να αποφευχθεί το σχίσιμο του περίνεου προς τον πρωκτό.
Δεν χρειάζεται συρραφή όλο το περίνεο που έχει σχιστεί κατά τον τοκετό. Τα ράμματα χρειάζονται μόνο εάν η ρήξη του περινέου είναι αρκετά βαθιά και ευρεία ώστε να περιλαμβάνει μυϊκό ιστό, κολπικά τοιχώματα, ουροποιητικό σύστημα ή πρωκτό. Εν τω μεταξύ, εάν το σκίσιμο είναι ελαφρύ και δεν επηρεάζει αυτά τα μέρη, συνήθως δεν χρειάζεται ραφή.
Μερικοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ρήξης του περίνεου είναι:
- Πρώτη φορά που γεννά
- Έχετε βιώσει σοβαρή ρήξη στο περίνεο
- Έχετε κάνει ποτέ επισιοτομή;
- Δύσκολη θέση του μωρού κατά τη γέννηση, όπως το πρόσωπο στραμμένο προς το κανάλι γέννησης ή ο ώμος έχει κολλήσει
- Μεγάλο μέγεθος σώματος μωρού
- Μεγάλος χρόνος εργασίας
- Τοκετός που απαιτεί τη βοήθεια λαβίδας.
Συμβουλές για φυσιολογικό τοκετό χωρίς ράμματα
Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορούν να γίνουν για να μπορέσετε να γεννήσετε φυσιολογικά χωρίς ράμματα, και συγκεκριμένα:
Εφαρμογή υγιεινού τρόπου ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Κάντε μασάζ στο περίνεο Οι κινήσεις μασάζ του ιστού γύρω από τον κόλπο θα τον κάνουν πιο ευέλικτο, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες κολπικού τοκετού χωρίς ράμματα. Το περινεϊκό μασάζ μπορεί να ξεκινήσει όταν η εγκυμοσύνη είναι 34 εβδομάδων και αυτή η μέθοδος έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην πρόληψη των δακρύων του περινέου κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού. Κάντε ένα μασάζ στο περίνεο κάθε μέρα για 5 λεπτά. Το περινεϊκό μασάζ μπορεί να γίνει μόνο του με τη βοήθεια καθρέφτη ή να γίνει από έναν σύντροφο. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε τη βοήθεια της μαίας σας για να κάνετε αυτό το μασάζ. Επιλογή θέσης κατά τον τοκετό Ορισμένες θέσεις του σώματος κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορούν να μειώσουν την πίεση στο περίνεο, επομένως ο κίνδυνος ρήξης θα είναι μικρότερος. Αυτά περιλαμβάνουν οκλαδόν, γονατιστή ή ξαπλωμένη στο πλάι. Δώστε μια ζεστή κομπρέσα στο περίνεο Οι ζεστές θερμοκρασίες θα αυξήσουν τη ροή του αίματος και θα χαλαρώσουν τους μύες γύρω από το περίνεο. Εκτελέστε μια ζεστή κομπρέσα τοποθετώντας μια πετσέτα ή ένα ζεστό πανί γύρω από το περίνεο, κατά τη διάρκεια του τοκετού. Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε από κάποιον να πιέσει το περίνεο με μια ζεστή πετσέτα για να μην σχιστεί όταν το κεφάλι του μωρού ωθείται έξω από το κανάλι γέννησης. Ρυθμίστε το τέντωμα των μυών του καναλιού γέννησης Την ώρα του τοκετού, ο γιατρός ή η μαία θα δώσει ένα σήμα όταν η μητέρα γεννήσει να σπρώξει. Όταν είναι ορατό το κεφάλι του μωρού, θα ζητηθεί από τη μητέρα να σταματήσει να πιέζει και να πάρει μερικές σύντομες αναπνοές από το στόμα. Αυτό θα επιτρέψει στο κεφάλι του μωρού να βγει αργά, έτσι οι μύες και το δέρμα του περίνεου μπορούν να τεντωθούν χωρίς να σχιστούν. Επομένως, πρέπει να ακολουθήσετε τα σημάδια τους για να έχετε έναν φυσιολογικό τοκετό χωρίς ράμματα. Συμβουλές για φυσιολογικό τοκετό χωρίς ράμματα που πρέπει να γίνουν αφού η ηλικία κύησης είναι ακόμα μικρή είναι να εφαρμόζεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να κάνεις τακτικά ελαφριά άσκηση. Όσον αφορά το περινεϊκό μασάζ, την καλή θέση τοκετού και τις θερμές κομπρέσες κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορείτε να συμβουλευτείτε περαιτέρω τον μαιευτήρα σας.