Τα οφέλη του betel nut είναι πολύ διαφορετικά. Αυτό το φρούτο, το οποίο μεταποιείται ευρέως σε βαφές και σνακ, έχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που κάνουν καλό στην υγεία και τα οφέλη του είναι κρίμα αν το χάσετε.
Ο ξηρός καρπός Areca χρησιμοποιείται συχνά στην παράδοση των καρπών betel από ορισμένους Ινδονήσιους. Επιπλέον, ο ξηρός καρπός αρέκα μπορεί επίσης να μεταποιηθεί σε χυμό, καφέ, φυτικά φάρμακα ή να καταναλωθεί με τη μορφή συμπληρωμάτων.
Το καρύδι αρέκας ή καρύδι αρέκας είναι ένα φυτό που ανήκει στο είδος των φοινίκων. Αυτό το φρούτο είναι γνωστό από παλιά ως ένα φρούτο που είναι ευεργετικό για την υγεία του οργανισμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καρπός betel έχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως:
- Πρωτεΐνη
- Λίπος
- Σύνθετοι υδρογονάνθρακες
- Σίδερο
- Σύμπλεγμα βιταμινών Β
- Ασβέστιο
- Φώσφορος
- Κάλιο
- Αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών και των πολυφαινολών
Διάφορα οφέλη του φρούτου Areca για την υγεία
Παρά το μικρό μέγεθος, το καρύδι αρέκα εξοικονομεί μια ποικιλία από οφέλη που είναι καλά για την υγεία. Μερικά από τα οφέλη του betel nut είναι:
1. Διατηρήστε τη στοματική υγεία και υγιεινή
Το καρύδι Areca είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της στοματικής υγείας. Αυτό οφείλεται στις αντιβακτηριακές ουσίες του καρπού betel που μπορούν να σκοτώσουν τα κακά βακτήρια στη στοματική κοιλότητα καθώς και τα δόντια και τα ούλα.
Αυτό το φρούτο χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά για τον καθαρισμό του στόματος και την αντιμετώπιση προβλημάτων με τα δόντια και το στόμα, όπως ξηροστομία, τερηδόνα και πέτρα.
2. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Η περιεκτικότητα σε τανίνες και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο στο καρύδι betel είναι χρήσιμη για τη μείωση και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Αυτό το αποτέλεσμα καθιστά τον καρύδι betel ασφαλή και καλό για κατανάλωση από άτομα με υπέρταση.
3. Πρόληψη και θεραπεία αναιμίας
Ο ξηρός καρπός Areca περιέχει επίσης σίδηρο που παίζει σημαντικό ρόλο στον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Επομένως, καλό είναι να καταναλώνεται καρύδι για την πρόληψη και τη θεραπεία της αναιμίας ή της αναιμίας.
Εκτός από την κατανάλωση καρυδιού betel, η αναιμία μπορεί επίσης να προληφθεί με την κατανάλωση άλλων τροφών πλούσιων σε σίδηρο, όπως το κρέας, το συκώτι, το ψάρι, το σπανάκι και η σόγια.
4. Ομαλή πέψη
Στην παραδοσιακή ιατρική, το καρύδι αρέκα χρησιμοποιείται συχνά για να σκοτώσει παράσιτα, όπως τα σκουλήκια, στο πεπτικό σύστημα. Ο ξηρός καρπός Areca μπορεί επίσης να διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου και να ξεπεράσει πεπτικά προβλήματα, όπως μετεωρισμός και δυσκοιλιότητα.
5. Αυξήστε την ενέργεια
Ο ξηρός καρπός Areca περιέχει φυσικές αλκαλοειδείς ενώσεις και ουσίες που είναι διεγερτικές. Οι ουσίες που περιέχονται στο καρύδι αρέκα είναι χρήσιμες για την αύξηση της ενέργειας και της αντοχής και την αύξηση της ισχύος συγκέντρωσης.
Εκτός από τα διάφορα οφέλη που αναφέρονται παραπάνω, ο ξηρός καρπός λέγεται ότι αυξάνει την όρεξη, διεγείρει την παραγωγή σάλιου και θεραπεύει οφθαλμικές παθήσεις, όπως το γλαύκωμα.
Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να δηλώνει ότι ο ξηρός καρπός είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικός και ασφαλής για κατανάλωση ως φυτικό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Επομένως, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το καρύδι του betel ως θεραπεία.
Μερικοί από τους κινδύνους των παρενεργειών του φρούτου Areca
Πίσω από τα διάφορα οφέλη που προσφέρονται, αρκετές μελέτες δείχνουν επίσης ότι το καρύδι αρέκα έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες στην υγεία. Αυτή η παρενέργεια είναι πιο επικίνδυνη, εάν το μπετέλ καταναλώνεται με συγκεκριμένους τρόπους, για παράδειγμα μαζί με τον καπνό.
Τα ακόλουθα είναι μερικοί από τους κινδύνους και τις παρενέργειες του καρυδιού αρέκα που μπορεί να εμφανιστούν:
Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου
Ο ξηρός καρπός Areca είναι γνωστό ότι περιέχει καρκινογόνες ουσίες, οι οποίες είναι ουσίες που μπορούν να πυροδοτήσουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Αρκετές μελέτες αναφέρουν επίσης ότι η μακροπρόθεσμη χρήση του betel nut με μάσημα (nyirih) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος, καρκίνου του οισοφάγου και του καρκίνου του λαιμού.
Προκαλεί φλεγμονή του στόματος
Η συνήθεια να μασάτε καρύδια betel είναι γνωστό ότι προκαλεί φλεγμονή στο στόμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στο στόμα, όπως το σχηματισμό ουλώδους ιστού στη στοματική κοιλότητα και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του στόματος.
Διαταράσσει την υγεία των νεύρων και του εγκεφάλου
Το καρύδι Areca περιέχει φυσικές διεγερτικές ουσίες. Αυτή η ουσία μπορεί να διεγείρει την απόδοση και τη δραστηριότητα των νεύρων του εγκεφάλου. Ωστόσο, εάν καταναλωθεί μακροπρόθεσμα, το καρύδι αρέκα μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα των νεύρων και του εγκεφάλου.
Ο ξηρός καρπός Areca λέγεται ότι προκαλεί παραισθήσεις εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα. Κάποιες έρευνες αναφέρουν επίσης ότι η μακροχρόνια κατανάλωση καρπού betel μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ψυχικών διαταραχών.
Βλάπτει την εγκυμοσύνη και το έμβρυο
Μέχρι τώρα, ο ξηρός καρπός δεν έχει αποδειχθεί ασφαλής για κατανάλωση από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι μελέτες που λένε ότι ο ξηρός καρπός έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει προβλήματα στην εγκυμοσύνη, όπως χαμηλό βάρος εμβρύου.
Γενικά, ο ξηρός καρπός αρέκα εξακολουθεί να θεωρείται καλός ως συμπλήρωμα βοτάνων ή υγιεινή τροφή. Ωστόσο, δεν συνιστάται να το καταναλώνετε υπερβολικά ή μακροπρόθεσμα, επειδή αυτό το φρούτο δεν έχει αποδειχθεί απολύτως ασφαλές για την υγεία.
Αν και σπάνιο, το καρύδι του betel μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους. Αυτή η αντίδραση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κνησμού, ναυτίας, διάρροιας και δύσπνοιας. Εάν εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση μετά την κατανάλωση καρπού betel, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό ή επισκεφθείτε το πλησιέστερο νοσοκομείο.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε απορίες σχετικά με τα οφέλη του betel nut και τους κινδύνους για την υγεία, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι γιατροί μπορούν να παρέχουν συμβουλές σχετικά με την κατανάλωση καρπού με καρύδια, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας.