Η κατανάλωση ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί αποβολή;

Υπάρχουν ακόμα πολλοί μύθοι για την εγκυμοσύνη που κυκλοφορούν και πιστεύουν το κοινό. Ένας από αυτούς είναι ο μύθος ότι η κατανάλωση ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Είναι σωστό?

Ως αποτέλεσμα αυτού του μύθου, πολλές έγκυες γυναίκες δεν τολμούν να φάνε αυτό το τροπικό φρούτο, επειδή ανησυχούν ότι θα βλάψει την εγκυμοσύνη και το μωρό τους. Όμως, είναι πραγματικά επικίνδυνος ο ανανάς για την εγκυμοσύνη; Ελα, δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Γεγονότα για τον ανανά και την αποβολή

Μέχρι τώρα δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι ο ανανάς είναι επιβλαβής για την εγκυμοσύνη. Ο κίνδυνος του ανανά για την εγκυμοσύνη σχετίζεται γενικά με την παρουσία του ενζύμου βρωμελίνη στα φρούτα.

Αυτό το ένζυμο βρωμελίνης είναι πρωτεολυτικό που μπορεί να διασπάσει τις πρωτεΐνες στο σώμα. Επιπλέον, μπορεί επίσης να προκαλέσει συσπάσεις, επομένως υπάρχει φόβος ότι μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και αποβολή.

Αλλά να έχετε κατά νου, η ποσότητα του ενζύμου βρωμελίνης στον ανανά είναι πολύ μικρή, επομένως η κατανάλωσή του σε λογικά όρια είναι απίθανο να προκαλέσει αιμορραγία ή ακόμα και αποβολή.

Ο ανανάς είναι πραγματικά ευεργετικός για τις έγκυες γυναίκες. Ένα από τα οφέλη είναι ότι βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος. Σύμφωνα με έρευνες, ο ανανάς περιέχει βιταμίνες και φλαβονοειδή που είναι αγχολυτικό. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους (ανησυχία) που νιώθετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο ανανάς είναι επίσης πηγή βιταμίνης C. Ένα φλιτζάνι ανανά μπορεί να καλύψει τις καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνη C για τις έγκυες γυναίκες. Εκτός από τη βιταμίνη C, ο ανανάς περιέχει φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο και βιταμίνη Β6, τα οποία είναι καλά για την ανάπτυξη του εμβρύου και την υγεία των εγκύων γυναικών.

Αποφύγετε να τρώτε πολύ ανανά

Αν και είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες, ο ανανάς δεν πρέπει να καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα. Η υπερβολική κατανάλωση ανανά μπορεί να προκαλέσει:

• Καούρα

  Η υπερβολική κατανάλωση ανανά μπορεί να επηρεάσει την πέψη των εγκύων γυναικών. Η περιεκτικότητα σε οξύ στον ανανά μπορεί να αυξήσει την παραγωγή οξέος του στομάχου που προκαλεί καούρα και παλινδρόμηση γαστρικού οξέος. Μερικές φορές, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να ακολουθηθεί από διάρροια.

• Αλλεργική αντίδραση

  Οι έγκυες γυναίκες που είναι αλλεργικές στη γύρη ή το λάτεξ είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αλλεργική αντίδραση μετά την κατανάλωση ανανά. Οι αλλεργικές αντιδράσεις που εμφανίζονται μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα και κνησμό του δέρματος, ακόμη και δύσπνοια.

Έτσι, οι έγκυες γυναίκες μπορούν ακόμα πώς κι έτσι τρώγοντας ανανά, αρκεί να μην είναι υπερβολικό. Ωστόσο, εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν ιστορικό αλλεργιών ή υποφέρουν από ορισμένες ιατρικές παθήσεις, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.