Δεν είναι λίγοι αυτοί που θέλουν να βρουν τρόπο να λευκάνουν τα δόντια για λόγους ομορφιάς. Έχοντας μια σειρά από καθαρά λευκά δόντια μπορεί σίγουρα να υποστηρίξει την εμφάνιση και το χαμόγελό σας. Μερικοί από τους παρακάτω φυσικούς τρόπους λεύκανσης δοντιών μπορούν να δοκιμαστούν.
Κίτρινα δόντια ή γκρίζοι λεκέδες μπορεί να εμφανιστούν με την ηλικία. Επιπλέον, η πρόσληψη ορισμένων τροφών μπορεί επίσης να αλλάξει το χρώμα των λευκών δοντιών που είχατε στο παρελθόν.
Υπάρχουν μη συνταγογραφούμενα προϊόντα που βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών, συμπεριλαμβανομένων οδοντόκρεμων, τζελ, λωρίδων και γυαλιστερών. Ορισμένα προϊόντα λεύκανσης δοντιών χρησιμοποιούν χημικές ουσίες όπως υπεροξείδια και οξέα, τα οποία ενέχουν κίνδυνο πρόκλησης προβλημάτων με ορισμένες οδοντικές παθήσεις. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα τον οδοντίατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.
Δοκιμάστε αυτόν τον φυσικό τρόπο για να λευκάνετε τα δόντια
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι λεύκανσης των δοντιών με φυσικό τρόπο που μπορούν να γίνουν. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Διατηρώντας τα δόντια και το στόμα καθαρόΤο βούρτσισμα των δοντιών σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό είναι ένας απλός τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας. Το βούρτσισμα των δοντιών σας θα αποτρέψει το κόλλημα των λεκέδων και θα αφαιρέσει την πλάκα από τα δόντια σας. Ολοκληρώστε το καθαρίζοντας τα υπολείμματα τροφών με οδοντικό νήμα (οδοντικό νήμα) και στοματικό διάλυμα κάθε μέρα. Θυμηθείτε να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων τροφών ή ποτών, καθώς αυτό μπορεί να αποδυναμώσει και να αφαιρέσει το σμάλτο ή το σμάλτο των δοντιών.
- Χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά που μπορείτε να βρείτε στο σπίτιΗ μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται ευρέως ως φυσικός τρόπος λεύκανσης των δοντιών. Ένα από αυτά βουρτσίζοντας τα δόντια χρησιμοποιώντας πάστα μαγειρικής σόδας. Πώς να φτιάξετε μια πάστα μαγειρικής σόδας είναι να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και δύο κουταλάκια του γλυκού νερό. Χρησιμοποιήστε πολλές φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να λευκάνετε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας μηλόξυδο. Το οξικό οξύ στο μηλόξυδο σκοτώνει τα βακτήρια, καθαρίζει το στόμα σας και λευκαίνει τα δόντια σας.
- Χρήση μηλικού οξέος από φρούταΤο μηλικό οξύ είναι μια φυσική ουσία που χρησιμοποιείται ευρέως ως φυσικός τρόπος λεύκανσης των δοντιών. Τα μήλα και οι φράουλες είναι δύο είδη φρούτων που περιέχουν πολύ μηλικό οξύ. Για να φτιάξετε μια πάστα φράουλας, ανακατέψτε θρυμματισμένες φράουλες με μαγειρική σόδα. Ωστόσο, μην βουρτσίζετε τα δόντια σας με αυτήν την πάστα πολύ συχνά. Το κιτρικό οξύ στις φράουλες έχει τη δυνατότητα να βλάψει το σμάλτο των δοντιών.
- Εφαρμογή υγιεινής διατροφήςΑποφύγετε τα κολλώδη γλυκά. Επεκτείνετε τα φρέσκα τρόφιμα, ειδικά τα φρούτα και τα λαχανικά. Μερικές καλές διατροφικές επιλογές για τη διατήρηση της όψης των δοντιών είναι το τυρί, το γάλα, τα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο και τα φασόλια. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες θα αυξήσουν την παραγωγή σάλιου, το οποίο μπορεί να αφαιρέσει ουσίες που βλάπτουν τα δόντια. Αντίθετα, μειώστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρικό οξύ, όπως τα πορτοκάλια και τα λεμόνια για να αποτρέψετε τη φθορά του σμάλτου των δοντιών.
- Περιορίστε την κατανάλωση τσαγιού, καφέ και σόδαςΤο πιο εξωτερικό στρώμα του δοντιού, το σμάλτο, θα φθείρεται με την ηλικία. Έτσι το επόμενο στρώμα, δηλαδή η οδοντίνη, θα φαίνεται πιο κίτρινο. Είναι σημαντικό να περιορίσετε τα ποτά που μπορούν να λερώσουν τα δόντια σας, όπως το τσάι, ο καφές και η σόδα, για να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά. Εάν το φαγητό ή το ποτό μπορεί να κολλήσει στο λευκό σας πουκάμισο και να κάνει κηλίδες, μπορεί να κολλήσει και να αφήσει εντύπωση και στα δόντια σας.
- Κόψε το κάπνισμαΟ καπνός στα τσιγάρα είναι ένας από τους λεκέδες στα δόντια που δύσκολα καθαρίζονται. Ο λεκές θα διαπεράσει το σμάλτο των δοντιών. Όσο περισσότερο καπνίζει κάποιος, οι λεκέδες από το τσιγάρο θα είναι βαθύτεροι, με αποτέλεσμα να μπορεί να προκαλέσει ουλίτιδα, δυσοσμία του στόματος, ακόμη και καρκίνο.
Εάν ο φυσικός τρόπος λεύκανσης των δοντιών όπως περιγράφεται παραπάνω δεν δίνει ικανοποιητικά αποτελέσματα, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο για περαιτέρω οδοντιατρικές εξετάσεις, τότε ο γιατρός θα καθορίσει τον σωστό τρόπο λεύκανσης των δοντιών σας.