Ο αυνανισμός στις γυναίκες σύμφωνα με την ιατρική άποψη είναι μια φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα και σχετικά ασφαλής εάν γίνεται με τον σωστό τρόπο. Κυρίες, Για να παραμείνετε ασφαλείς αλλά και ικανοποιητικοί, πρέπει να μάθετε τις σωστές τεχνικές γυναικείου αυνανισμού εδώ.
Ο αυνανισμός (αυνανισμός) στις γυναίκες γίνεται γενικά με το άγγιγμα και το παιχνίδι οικείων περιοχών, όπως η κλειτορίδα και ο κόλπος. Αυτό το μέρος είναι η ευαίσθητη περιοχή μιας γυναίκας που μπορεί να διεγείρει τη διέγερση και να επιφέρει σεξουαλική ικανοποίηση, όταν διεγείρεται κατάλληλα.
Εκτός από το άγγιγμα και το παιχνίδι της κλειτορίδας και του κόλπου με τα χέρια, ο αυνανισμός στις γυναίκες μπορεί επίσης να γίνει σφίγγοντας το στήθος και παίζοντας με τις θηλές ή χρησιμοποιώντας σεξουαλικά βοηθήματα.
Συμβουλές για να κάνετε τον αυνανισμό στις γυναίκες να νιώθουν πιο ικανοποιητικές
Ως πρώτο βήμα, πρέπει πρώτα να αφήσετε οποιαδήποτε ταμπού συναισθήματα, ντροπή, ενοχή ή οποιεσδήποτε σκέψεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα να αυνανίζεστε.
Προσπαθήστε να σκεφτείτε πιο θετικά ότι ο αυνανισμός είναι κάτι φυσιολογικό. Εκτός από το ότι μπορεί να φέρει ευχαρίστηση, ο αυνανισμός μπορεί επίσης να προσφέρει μια σειρά από οφέλη, όπως ανακούφιση από το άγχος, βελτίωση της διάθεσης και σας κάνει να κοιμάστε πιο ήσυχα.
Εάν είναι απαραίτητο, σχεδιάστε πότε και πώς να αυνανιστείτε. Βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν θα διακόψει το χρόνο σας ενώ το κάνετε, εντάξει; μεγάλοadies!
Για να νιώθετε πιο ικανοποιητικός ο αυνανισμός, ακολουθούν μερικές συμβουλές για τον αυνανισμό που μπορείτε να κάνετε:
1. Ξεκινήστε ενώ κάνετε ντους
Ο άνετος και υγιεινός αυνανισμός πρέπει να γίνεται όταν το σώμα είναι καθαρό. Για να είστε πιο χαλαροί, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε μπάνιο ενώ χρησιμοποιείτε αρωματοθεραπεία. Τρίψτε καλά το σαπούνι στο σώμα και μετά ξεκινήστε να τονώνετε το στήθος και τα οικεία μέρη ενώ κάνετε μπάνιο.
2. Κάντε το σε ένα βολικό μέρος
Μετά το μπάνιο, μπορείτε να συνεχίσετε τη συνεδρία αυνανισμού στην κρεβατοκάμαρα με τη συνοδεία της αγαπημένης σας μουσικής. Ξαπλώστε στο κρεβάτι ή στον καναπέ, στη συνέχεια ανοίξτε τα πόδια σας και χρησιμοποιήστε τον καθρέφτη για να δείτε την οικεία περιοχή σας.
Στη συνέχεια, δώστε τόνωση στην περιοχή του κόλπου και της κλειτορίδας χρησιμοποιώντας ένα ασφαλές λιπαντικό. Εάν δεν υπάρχει λιπαντικό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σάλιο.
3. Δοκιμάστε ασκήσεις πυελικού εδάφους
Προσπαθήστε να σφίξετε και να χαλαρώσετε εναλλάξ τους μύες του πυελικού εδάφους και απολαύστε την αίσθηση. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να εισάγετε μερικά δάχτυλα στον κόλπο και να διεγείρετε με τη σειρά την κλειτορίδα, το στήθος, τις θηλές ή άλλα ευαίσθητα μέρη του σώματος. Νιώστε την αίσθηση μέχρι να φτάσει στο αποκορύφωμα.
4. Κάντε τον αυνανισμό χαλαρά και ήρεμα
Ο αυνανισμός θα αισθάνεται πιο άνετα αν γίνεται χαλαρά και όχι βιαστικά. Κάντε διέγερση ενώ φαντασιώνεστε σεξουαλικά, για παράδειγμα να φανταστείτε ότι κάνετε έρωτα με τον άντρα των ονείρων σας ή ρομαντικά μέρη που θέλετε να επισκεφτείτε.
5. Φανταστείτε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις
Μπορείτε επίσης να αυνανιστείτε ενώ παρακολουθείτε μια ταινία ή παρακολουθείτε ερωτικές εικόνες. Όχι μόνο αυτό, ο αυνανισμός ενώ διαβάζει ένα ερωτικό μυθιστόρημα μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεξουαλική ικανοποίηση μιας γυναίκας.
6. Ποικίλετε με σεξουαλικά παιχνίδια
Εάν δεν είστε αρκετά ικανοποιημένοι για να διεγείρετε με τα δάχτυλά σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σεξουαλικά βοηθήματα ή σεξουαλικά παιχνίδια, όπως και δονητής, μπάλες μπεν ουά, και δονητή ή πέος σιλικόνης για να αποκτήσετε αίσθηση ευχαρίστησης και σεξουαλική ικανοποίηση.
Για να παραμείνει ασφαλής αυτή η συνεδρία αυνανισμού και να αποφευχθεί ο κίνδυνος ασθενειών, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πρέπει να τηρείτε την προσωπική υγιεινή, ναι, Κυρίες. Εδώ είναι οι συμβουλές:
- Καθαρίστε το σώμα και τις οικείες περιοχές πριν και μετά τον αυνανισμό.
- Πλύνετε τα χέρια πριν και μετά τον αυνανισμό
- Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σεξουαλικά παιχνίδιαΠρώτα, βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό. Πλύση σεξουαλικά παιχνίδια πριν και μετά τη χρήση. Οταν χρησιμοποιείτε φύλοπαιχνίδια θα μετακινηθεί από τη μια περιοχή του σώματος στην άλλη, θα πρέπει επίσης να γίνεται πλύσιμο.
- Μην χρησιμοποιείτε σεξουαλικά παιχνίδια εναλλάσσονται με άλλους. Καλύτερα να μην το χρησιμοποιήσετε σεξουαλικά παιχνίδια με τον ίδιο τρόπο να τονώσει τον κόλπο και τον πρωκτό.
Αν γίνει σωστά, η μέση γυναίκα μπορεί να φτάσει σε οργασμό σε περίπου 8-10 λεπτά ενώ αυνανίζεται.
Αν και ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική και ευχάριστη σεξουαλική δραστηριότητα, ο αυνανισμός πρέπει να γίνεται ήπια, ώστε να μην προκαλείται πόνος ή τραυματισμός στα γεννητικά όργανα.
Εάν χρειάζεστε συμβουλές και συμβουλές σχετικά με τον αυνανισμό στις γυναίκες ή τρόπους επίτευξης σεξουαλικής ικανοποίησης, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή γιατρό.