συνειδητό όνειρο είναι ένα φαινόμενο όταν ένα άτομο έχει πλήρη επίγνωση ότι ονειρεύεται. Υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι αυτό το φαινόμενο σχετίζεται με μυστικιστικά πράγματα. Λοιπόν, τι ακριβώς είναι ένα διαυγές όνειρο;
Όταν βιώνετε συνειδητό όνειρο, ένα άτομο θα νιώσει σαν να δει μια εμπειρία ή ένα γεγονός που έχει βιώσει στο παρελθόν. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που οι άνθρωποι βιώνουν συνειδητό όνειρο δείτε επίσης φαινόμενα ή πράγματα που δεν έχουν βιώσει ποτέ.
Σε αντίθεση με πολλούς που πιστεύουν, τα φαινόμενα συνειδητό όνειρο στην πραγματικότητα δεν σχετίζεται με ικανότητες της έκτης αίσθησης, υπερφυσικά φαινόμενα ή ορισμένα μυστικιστικά πράγματα. τώρα, για να μάθετε περισσότερα στοιχεία για συνειδητό όνειρο, δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Γεγονότα σχετικά με Συνειδητό όνειρο
Αν έχετε βιώσει ποτέ συνειδητό όνειρο και με περιέργεια για αυτό, εδώ είναι μερικά γεγονότα σχετικά συνειδητό όνειρο τι πρέπει να ξέρετε:
1. Η διαδικασία εμφάνισης συνειδητό όνειρο
Βασικά, η φάση του ύπνου χωρίζεται σε 2 στάδια, και συγκεκριμένα: γρήγορη κίνηση των ματιών (REM) και μη γρήγορη κίνηση των ματιών (NREM).
Όταν αποκοιμηθείτε, τα εγκεφαλικά κύματα είναι μερικές φορές ακόμα ενεργά, επομένως θα βρίσκεστε στη φάση του ύπνου REM περισσότερο. Τα εγκεφαλικά κύματα που είναι ακόμα ενεργά θα σας κάνουν να νιώσετε ότι βρίσκεστε ανάμεσα στις φάσεις του ύπνου και της αφύπνισης. Αυτή η κατάσταση κάνει το φαινόμενο των ονείρων, συμπεριλαμβανομένων συνειδητό όνειρο, συμβούν.
2. συνειδητό όνειρο διαφορετικό από τα συνηθισμένα όνειρα
Όταν ένα άτομο βλέπει ένα κανονικό όνειρο, συνήθως ξεχνάει τις λεπτομέρειες της ιστορίας στο όνειρο την επόμενη μέρα. Στην πραγματικότητα, επίσης δεν θα συνειδητοποιήσει ότι βρίσκεται στη χώρα των ονείρων.
Είναι διαφορετικό όταν κάποιος βιώνει συνειδητό όνειρο. Ένα άτομο που το βιώνει αυτό θα θυμάται κάθε λεπτομέρεια του ονείρου που είχε. Άνθρωποι που βιώνουν συνειδητό όνειρο Ήταν σαν να είχε βιώσει τα γεγονότα στα όνειρά του. Αυτό είναι που κάνει ένα άτομο να έχει τον έλεγχο συνειδητό όνειρο αυτό που βίωσε.
3. συνειδητό όνειρο όχι ιατρική διαταραχή
συνειδητό όνειρο δεν είναι ένα πρόβλημα υγείας που πρέπει να γνωρίζετε. Σύμφωνα με μια μελέτη, σχεδόν όλοι έχουν βιώσει συνειδητό όνειρο τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του. Μάλιστα, υπάρχει μια έρευνα που λέει ότι περίπου το 55% των ενηλίκων έχει βιώσει συνειδητό όνειρο.
Επιπλέον, άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι συνειδητό όνειρο δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που το βιώνουν θα ξυπνήσουν ως συνήθως το πρωί και δεν αισθάνονται κουρασμένοι ή δεν έχουν συμπτώματα.
4. Διαλογισμός και φαινόμενα συνειδητό όνειρο
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που διαλογίζονται συχνά μπορεί να το βρίσκουν πιο εύκολο να το βιώσουν συνειδητό όνειρο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι δραστηριότητες διαλογισμού μπορούν να εκπαιδεύσουν ένα άτομο να είναι πιο χαλαρό και ήρεμο, έτσι ώστε η ποιότητα του ύπνου να είναι καλύτερη και συνειδητό όνειρο αυτό που βίωσε μπορεί να νιώθει πιο αληθινό.
Ωστόσο, υπάρχει επίσης μια θεωρία που λέει ότι οι άνθρωποι που διαλογίζονται συχνά είναι πιο εύκολο να εισαγάγουν μοτίβα εγκεφαλικών κυμάτων θήτα. Αυτό το μοτίβο εγκεφαλικών κυμάτων σχηματίζεται όταν εισέρχεται στη φάση ύπνου REM, η οποία είναι μια φάση ύπνου όταν ένα άτομο βιώνει εύκολα όνειρα, συμπεριλαμβανομένων των ονείρων συνειδητό όνειρο.
συνειδητό όνειροδεν είναι επικίνδυνη κατάσταση και δεν σχετίζεται με ορισμένους μύθους ή μυστικιστικά πράγματα. Αυτό το φαινόμενο είναι επίσης αρκετά συχνό.
Ωστόσο, αν έχετε ένα όνειρο ή συνειδητό όνειρο Εάν έχετε βιώσει το ίδιο όνειρο ξανά και ξανά, ειδικά εάν έχετε βιώσει ψυχολογικό τραύμα, είναι πιθανό το όνειρο να είναι σύμπτωμα ψυχολογικής διαταραχής, όπως: διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD).
Σε ορισμένες περιπτώσεις, άτομα που βιώνουν συνειδητό όνειρο μπορεί επίσης να παρουσιάσει διαταραχές ύπνου, όπως π.χπαράλυση ύπνου ή φαινόμενο επικάλυψης.
Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε συχνά συνειδητό όνειρο συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου ή ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του ονείρου που βιώνετε.
Ο γιατρός θα παράσχει τη σωστή θεραπεία και μπορεί να είναι σε θέση να απαντήσει στην περιέργειά σας σχετικά με τα γεγονότα συνειδητό όνειρο αυτό που έζησες.