Βήχας και κρυολόγημα - Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Βήχας ή κρυολόγημα κοινό κρυολόγημα, γνωστό και ως κοινό κρυολόγημα, είναι μια ήπια ιογενής λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού, δηλαδή της μύτης και του λαιμού. Οι ιογενείς λοιμώξεις που προκαλούν βήχα και κρυολόγημα μπορούν να εξαπλωθούν απευθείας μέσω πιτσιλιών βλέννας από την αναπνευστική οδό του ασθενούς ή έμμεσα μέσω των χεριών. Ο βήχας και το κρυολόγημα μπορεί να βιώσει ο καθένας, από παιδιά έως ενήλικες.

Η περίοδος επώασης για τον ιό που προκαλεί βήχα και κρυολόγημα ή η χρονική περίοδος από τη στιγμή που ο ιός εισέρχεται στον οργανισμό μέχρι να προκαλέσει συμπτώματα είναι γενικά 2-3 ημέρες. Οι ασθενείς θα αισθανθούν επίσης τα συμπτώματα ενός έντονου και πολύ ενοχλητικού βήχα και κρυολογήματος μετά από 2-3 ημέρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Για σαφήνεια, δείτε το σχηματικό παρακάτω.

Βήχας και κρυολόγημα (κοινό κρυολόγημα) και η γρίπη είναι δύο διαφορετικές ασθένειες, αλλά συχνά θεωρούνται ίδιες λόγω της ομοιότητας των συμπτωμάτων που προκαλούν. Η διαφορά μεταξύ των δύο είναι ο ιός που το προκαλεί και τα συμπτώματα που τον συνοδεύουν.

Υπάρχουν διάφοροι μικροοργανισμοί που μπορούν να προκαλέσουν βήχα και κρυολόγημα, συμπεριλαμβανομένου του ιού Corona που προκαλεί το COVID-19. Επομένως, εάν έχετε κρύο βήχα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να επιβεβαιώσετε την κατάσταση. Κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να κατευθυνθείτε στην πλησιέστερη υγειονομική μονάδα:

• Αντισώματα ταχείας δοκιμής
• Επίχρισμα αντιγόνου (Αντιγόνο ταχείας δοκιμής)
• PCR

Συμπτώματα κρύου βήχα

Εκτός από το κρυολόγημα και τον βήχα, κάποιος που είναι άρρωστος με κρύο βήχα (κοινό κρυολόγημα) μπορεί να παρουσιάσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• φτάρνισμα
• Ρινική συμφόρηση
• Αίσθημα αδιαθεσίας ή πόνος
• Βραχνάδα
• Φαγούρα στο λαιμό ή πονόλαιμο
• Πονοκέφαλο
• Πυρετός
• Υγρά μάτια
• Μειωμένη όσφρηση και γεύση
• Αίσθημα πίεσης στο πρόσωπο και τα αυτιά
• Πόνος στο αυτί
• Απώλεια όρεξης.

Αν και τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος (κοινό κρυολόγημα) μοιάζει πολύ με τη γρίπη, υπάρχουν αρκετές διαφορές μεταξύ των συμπτωμάτων που προκαλούνται από τα δύο, όπως:

• Η γρίπη προκαλεί συχνότερα πυρετό στους πάσχοντες, ενώ ο βήχας και το κρυολόγημα συνήθως σπάνια προκαλούν πυρετό.
• Η γρίπη προκαλεί μυϊκό πόνο και σοβαρή κακουχία στους πάσχοντες, ενώ ο πόνος που προκαλείται από κοινό κρυολόγημα συχνά ήπιος πόνος.
• Η γρίπη προκαλεί συχνά πόνο στο στήθος, ενώ ο κρύος βήχας σπάνια προκαλεί αυτά τα συμπτώματα. Εάν υπάρχει πόνος στο στήθος λόγω κρύου βήχα, είναι μόνο ήπιος.
• Η γρίπη προκαλεί συχνά πονοκεφάλους, ενώ ο βήχας και το κρυολόγημα είναι σπάνια.
• Ο βήχας και το κρυολόγημα συχνά προκαλούν συμπτώματα φτερνίσματος, ρινικής συμφόρησης και πονόλαιμο, ενώ η γρίπη είναι σπάνια.

Αιτίες του κρύου βήχα

Ανθρώπινος ρινοϊός (HRV) είναι μια ομάδα ιών που προκαλούν τα πιο κοινά κρυολογήματα. Εκτός από τον ιό, αυτή η ασθένεια μπορεί επίσης να προκληθεί από: κορωνοϊός, αδενοϊός, ιός ανθρώπινης παραγρίπης (HPIV), και αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV).

Ο ιός εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μέσω της μύτης, του στόματος ή ακόμα και των ματιών, πριν προκαλέσει συμπτώματα. Οι ιοί μπορούν να εισέλθουν στο σώμα όταν εισπνέουν κατά λάθος σταγονίδια σάλιου από βήχα με κρυολόγημα, τα οποία ψεκάζονται στον αέρα μέσω του φτερνίσματος ή του βήχα. Επιπλέον, ο ιός μπορεί επίσης να εισέλθει όταν ένα άτομο αγγίξει την επιφάνεια ενός αντικειμένου που έχει μολυνθεί με σταγονίδια σάλιου που περιέχουν τον ιό του βήχα και του κρυολογήματος και, στη συνέχεια, αγγίξει τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια του με αυτά τα χέρια.

Οι παρακάτω είναι διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κρυολογήματος και βήχα:

• Το να βρίσκεστε σε πλήθος (αγορά, σχολείο, γραφείο ή μέσα μαζικής μεταφοράς)
• Να έχετε χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα
• Έχετε ιστορικό χρόνιας νόσου
• Ηλικία των παιδιών
• Καπνός
• Κρύος αέρας.

Θεραπεία κρύου βήχα

Ο βήχας και το κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη που ταξινομείται ως ήπια. Όταν αντιμετωπίζετε κρυολόγημα και βήχα, συνιστάται σε ένα άτομο να ξεκουράζεται αρκετά, να τρώει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και χαμηλά σε λιπαρά και να πίνει πολύ νερό για να αντικαταστήσει τα υγρά που χάνονται από το σώμα λόγω της μύτης που φυσάει συνεχώς βλέννα ή σώμα που συχνά ιδρώνει.

Εν τω μεταξύ, για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του βήχα και του κρυολογήματος, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν, όπως:

• Εφαρμογή βάλσαμου

  Αυτή η μέθοδος μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος, ειδικά σε βρέφη και νήπια. Τρίψτε το βάλσαμο στην πλάτη ή στο στήθος σας και μην το αφήσετε να μπει στα ρουθούνια σας, γιατί όχι μόνο είναι επώδυνο, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τον αεραγωγό σας.

• Κατανάλωση καραμέλας που περιέχει μινθόλη και κάντε γαργάρες με αλατόνερο

  Και οι δύο αυτές μέθοδοι πιστεύεται ότι βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ρινικής συμφόρησης και του πονόλαιμου.

• Λήψη συμπληρωμάτων ψευδάργυρος και βιταμίνη C

  Και οι δύο αυτές μέθοδοι πιστεύεται ότι μειώνουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και επιταχύνουν την επούλωση του βήχα και του κρυολογήματος. Ωστόσο, αυτό απαιτεί περαιτέρω έρευνα.

• Λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία

  Είναι σημαντικό να διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία και εάν είναι απαραίτητο, ρωτήστε έναν φαρμακοποιό ή γιατρό. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα από αυτά τα φαρμακευτικά προϊόντα δεν είναι κατάλληλα για χορήγηση σε βρέφη, παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με ορισμένες ασθένειες. Για παράδειγμα, η χορήγηση ασπιρίνης στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει το σύνδρομο Reye, το οποίο μπορεί να θέσει τη ζωή τους σε κίνδυνο.

  Λάβετε υπόψη ότι το κρυολόγημα και ο βήχας σπάνια προκαλούνται από βακτήρια, επομένως δεν χρειάζεστε αντιβιοτικά. Τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού

Πρόσθετες συμβουλές για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του βήχα στα παιδιά

Διατηρήστε τη θερμοκρασία δωματίου έτσι ώστε να είναι άνετη για το παιδί. Οι ζεστές και υγρές θερμοκρασίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αναπνοής. Πάρτε το παιδί στο μπάνιο και ανοίξτε το ζεστό ντους ώστε το μπάνιο να γεμίσει με ζεστό ατμό. Αυτό προορίζεται για την ανακούφιση της αναπνοής.

Εάν το παιδί σας έχει βουλωμένη μύτη, στηρίξτε το κεφάλι με ένα μαξιλάρι έτσι ώστε το κεφάλι να είναι ελαφρώς ψηλότερα από το σώμα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους.

Προτεινόμενη ώρα για επίσκεψη σε γιατρό

Τα περισσότερα από τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος θα υποχωρήσουν από μόνα τους μέσα σε 1-2 εβδομάδες. Ωστόσο, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος δεν υποχωρήσουν για περισσότερο από τρεις εβδομάδες, παρουσιάσετε δύσπνοια ή τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν. Επιπλέον, συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε γιατρό εάν ο κρύος βήχας συνοδεύεται από πόνο στο στήθος ή βήχα με αίμα.

Όσον αφορά τις περιπτώσεις βήχα και κρυολογήματος στα παιδιά, η θεραπεία από γιατρό συνιστάται ιδιαίτερα εάν:

• Τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος έχουν διαρκέσει περισσότερο από τρεις εβδομάδες.
• Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων αυξάνεται.
• Το παιδί αισθάνεται έντονο πόνο στο λαιμό (αμυγδαλίτιδα).
• Το παιδί αισθάνεται έντονο πόνο στο αυτί.
• Το παιδί φαίνεται να έχει δυσκολία στην αναπνοή.
• Το παιδί αισθάνεται πόνο στο στήθος ή υπάρχει αίμα στη βλέννα που βγαίνει όταν βήχει. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βακτηριακή λοίμωξη.
• Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που φαίνονται ανησυχητικά.

Εκτός από τα παραπάνω σημεία, η θεραπεία από γιατρό συνιστάται επίσης ιδιαίτερα εάν το παιδί είναι κάτω των έξι μηνών με συμπτώματα υψηλού πυρετού.

Επιπλοκές του κρύου βήχα

Ο βήχας και το κρυολόγημα μπορούν να βελτιωθούν ακόμη και χωρίς ειδική θεραπεία από γιατρό. Ωστόσο, σε άτομα με διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, ο βήχας και το κρυολόγημα μπορεί να εξελιχθούν σε σοβαρό και να προκαλέσουν επιπλοκές. Επιπλοκές βήχα και κρυολογήματος μπορεί να εμφανιστούν εάν δεν υποχωρήσει μετά από 10 ημέρες. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε επιπλοκές βήχα και κρυολογήματος, όπως:

• Κρίση άσθματος. Οι κρίσεις άσθματος μπορεί να εμφανιστούν σε πάσχοντες από βήχα και κρυολόγημα που έχουν ιστορικό άσθματος, ειδικά σε παιδιά. Τα συμπτώματα μιας κρίσης άσθματος που μπορεί να εμφανιστεί είναι η δύσπνοια και ο συριγμός (συριγμός). Εάν εμφανιστεί κρίση άσθματος, συνιστάται στον ασθενή να χρησιμοποιήσει φάρμακα για το άσθμα, να επικοινωνήσει αμέσως με έναν γιατρό και να ξεκουραστεί.
• Ιγμορίτιδα.Τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας που εμφανίζονται είναι πόνος στο πρόσωπο, βήχας, πυρετός, πονοκέφαλος, ξηρός λαιμός και απώλεια της ικανότητας γεύσης και όσφρησης. Η ιγμορίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά και αποσυμφορητικά.
• Βρογχίτιδα.Η βρογχίτιδα εμφανίζεται λόγω ερεθισμού της επένδυσης των κλαδιών της τραχείας (βρόγχων). Τα συμπτώματα της βρογχίτιδας που μπορεί να εμφανιστούν περιλαμβάνουν δύσπνοια, βήχα με φλέγματα, πυρετό, ρίγη και αδυναμία.
• Βρογχίτιδα.Η βρογχιολίτιδα είναι φλεγμονή των βρογχιολίων, που είναι οι αεραγωγοί που διακλαδίζονται από τους βρόγχους. Η βρογχιολίτιδα εμφανίζεται συχνά σε παιδιά μικρότερα των 2 ετών και προκαλεί συμπτώματα δύσπνοιας, μπλε δέρμα, δυσκολία στην κατάποση τροφών και ποτών και συριγμό ή συριγμό.
• Πνευμονία.Η πνευμονία είναι φλεγμονή των πνευμόνων. Μερικά από τα συμπτώματα της πνευμονίας που μπορεί να εμφανιστούν είναι δύσπνοια, βήχας με φλέγματα, υψηλός πυρετός και πόνος στο στήθος.
• Μόλυνση αυτιού μεσαίο τμήμα (ωτίτιδα). Ο βήχας και το κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση υγρού στο χώρο πίσω από το τύμπανο. Η συσσώρευση υγρού μπορεί να είναι ένα μέσο βακτηριακής ή ιογενούς μόλυνσης. Η μέση ωτίτιδα εμφανίζεται συχνά στα παιδιά, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο στο αυτί, δυσκολία στον ύπνο και κίτρινη ή πράσινη έκκριση από τη μύτη.

Πρόληψη κρυολογήματος

Μια ουγγιά πρόληψης αξίζει μια λίβρα θεραπείας. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποφύγετε τον βήχα και το κρυολόγημα (κρυολόγημα). Αυτά περιλαμβάνουν τη διατήρηση απόστασης από άτομα με κρυολόγημα και βήχα έως ότου αναρρώσουν, το τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι πριν από το φαγητό, τον καθαρισμό των επιφανειών των αντικειμένων που μπορεί να προσκολληθούν στον ιό και τη μη κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων και σκευών φαγητού ή ποτού με άλλα άτομα.

Η κατανάλωση προβιοτικών που περιέχουν καλά βακτήρια πιστεύεται ότι είναι χρήσιμη για την πρόληψη του βήχα και του κρυολογήματος, ειδικά στα παιδιά. Λήψη βιταμίνης C, βιταμίνης D ή ψευδάργυρος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή βήχα και κρυολογήματος. Ωστόσο, αυτά τα δύο πράγματα απαιτούν ακόμη περαιτέρω έρευνα.

Εάν έχετε βήχα, θα πρέπει να καλύπτετε τη μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε για να αποτρέψετε την εξάπλωση του ιού στο περιβάλλον και μετά να πλένετε τα χέρια σας.