PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες) ή η διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι μια διαταραχή διανοητικόςπου εμφανίζεται αφού ένα άτομο βιώσει ή γίνει μάρτυρας ενός δυσάρεστου συμβάντος.
Το PTSD είναι μια αγχώδης διαταραχή που κάνει τους πάσχοντες να θυμούνται τραυματικά γεγονότα. Τραυματικά γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν PTSD περιλαμβάνουν πόλεμο, ατυχήματα, φυσικές καταστροφές και σεξουαλική παρενόχληση.
Ωστόσο, δεν αναπτύσσουν PTSD όλοι όσοι θυμούνται ένα τραυματικό γεγονός. Υπάρχουν συγκεκριμένα κριτήρια που χρησιμοποιούνται για να καθοριστεί εάν ένα άτομο έχει PTSD.
Συμπτώματα PTSD
Τα συμπτώματα του PTSD εμφανίζονται αφού ένα άτομο έχει βιώσει ένα τραυματικό γεγονός. Ο χρόνος εμφάνισης μπορεί να είναι αρκετοί μήνες ή χρόνια μετά το τραυματικό γεγονός. Η σοβαρότητα και η διάρκεια των συμπτωμάτων ποικίλλει επίσης από ασθενή σε ασθενή.
Μερικά από τα συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι ένα άτομο έχει PTSD είναι:
1. Αναμνήσεις από ένα τραυματικό γεγονός
Τα άτομα με PTSD θυμούνται συχνά τα γεγονότα που τους τραυμάτισαν. Μάλιστα, οι πάσχοντες αισθάνονται σαν να επαναλαμβάνουν το περιστατικό. Οι αναμνήσεις του τραυματικού γεγονότος είναι επίσης συχνά παρούσες στους εφιάλτες, έτσι ο πάσχων είναι συναισθηματικά καταθλιπτικός.
2. Τάση για υπεκφυγή
Τα άτομα με PTSD διστάζουν να σκεφτούν ή να μιλήσουν για τα γεγονότα που τους τραυμάτισαν. Αυτό υποδεικνύεται με την αποφυγή χώρων, δραστηριοτήτων και ατόμων που σχετίζονται με το τραυματικό γεγονός.
3. Αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα
Τα άτομα με PTSD τείνουν να κατηγορούν τον εαυτό τους ή τους άλλους. Επιπλέον, οι πάσχοντες χάνουν επίσης το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που συνήθιζαν να απολαμβάνουν και αισθάνονται απελπισμένοι. Οι πάσχοντες είναι επίσης πιο απόμακροι και δυσκολεύονται να δημιουργήσουν σχέσεις με άλλους ανθρώπους.
4. Αλλαγές στη συμπεριφορά και τα συναισθήματα
Τα άτομα με PTSD συχνά φοβούνται ή θυμώνουν εύκολα, παρόλο που δεν προκαλούνται από αναμνήσεις του τραυματικού γεγονότος. Αυτή η αλλαγή στη συμπεριφορά αποτελεί επίσης συχνά κίνδυνο για τον ίδιο ή τους άλλους. Οι ασθενείς δυσκολεύονται επίσης να κοιμηθούν και να συγκεντρωθούν.
Το PTSD μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Ωστόσο, στα παιδιά υπάρχουν ιδιαίτερα συμπτώματα, δηλαδή συχνή αναπαράσταση τραυματικών γεγονότων μέσω παιχνιδιών. Τα παιδιά με PTSD συχνά βιώνουν εφιάλτες που μπορεί να σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με το τραυματικό γεγονός που βίωσαν.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο εάν οι αναμνήσεις ενός τραυματικού γεγονότος επηρεάζουν τις δραστηριότητες, ειδικά εάν διαρκεί για 1 μήνα ή περισσότερο.
Συμβουλευτείτε αμέσως έναν ψυχίατρο εάν η ανάμνηση ενός τραυματικού γεγονότος σας κάνει να βλάψετε τον εαυτό σας και τους άλλους ή να σας ενθαρρύνει να αυτοκτονήσετε.
Αιτίες PTSD
Το PTSD μπορεί να συμβεί αφού ένα άτομο βιώσει ή γίνει μάρτυρας ενός τρομακτικού ή απειλητικού για τη ζωή του συμβάντος. Δεν είναι γνωστό ακριβώς γιατί αυτά τα συμβάντα προκαλούν PTSD σε μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχει η υποψία ότι η αιτία είναι ένας συνδυασμός των ακόλουθων καταστάσεων:
- Δυσάρεστη εμπειρία.
- Οικογενειακό ιστορικό ψυχικών διαταραχών.
- Ταμπεραμέντο έμφυτη προσωπικότητα.
Τα συμβάντα που είναι γνωστά ότι προκαλούν συχνότερα PTSD περιλαμβάνουν:
- Πόλεμος.
- Ατύχημα.
- Φυσικές καταστροφές.
- Εκφοβισμός (εκφοβισμός).
- Σωματική κακοποίηση.
- Σεξουαλική παρενόχληση, συμπεριλαμβανομένου του βιασμού ή του σοδομισμού.
- Ορισμένες ιατρικές διαδικασίες, όπως η χειρουργική επέμβαση.
- Ασθένεια απειλητική για τη ζωή, όπως καρδιακή προσβολή.
Παράγοντες Κινδύνου PTSD
Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει PTSD αφού είναι μάρτυρας ή βιώνει ένα τραγικό γεγονός. Ωστόσο, το PTSD διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο για άτομα που έχουν τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου:
- Έλλειψη υποστήριξης από την οικογένεια και τους φίλους.
- Υποφέρετε από αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών.
- Υποφέρετε από άλλη ψυχική διαταραχή, όπως μια αγχώδη διαταραχή.
- Έχετε οικογενειακό ιστορικό ψυχικών διαταραχών, όπως κατάθλιψη.
- Έχοντας ζήσει μια προηγούμενη τραυματική εμπειρία, όπως εκφοβισμό (εκφοβισμός) στην παιδική ηλικία.
- Έχοντας μια συγκεκριμένη δουλειά, όπως στρατιώτης ή ιατρός εθελοντής σε εμπόλεμη ζώνη.
Διάγνωση PTSD
Ο γιατρός θα ρωτήσει για τα συμπτώματα του ασθενούς και θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να διαπιστώσει εάν τα συμπτώματα του ασθενούς προκαλούνται από κάποια σωματική ασθένεια. Εάν δεν διαπιστωθεί σωματική ασθένεια, ο ασθενής θα παραπεμφθεί σε ψυχίατρο ή ψυχίατρο.
Ένα άτομο μπορεί να ειπωθεί ότι έχει PTSD μόνο εάν έχει ιστορικό να έχει βιώσει τις ακόλουθες καταστάσεις ή γεγονότα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα:
- Βιώνοντας το τραυματικό γεγονός από πρώτο χέρι.
- Μάρτυρας ενός τραυματικού γεγονότος που συνέβη σε άλλο άτομο.
- Ακούγοντας ότι κάποιος κοντά σας έχει βιώσει ένα τραυματικό γεγονός.
- Φανταστείτε επανειλημμένα το τραυματικό γεγονός κατά λάθος.
Για να κατηγοριοποιηθούν ως PTSD, τα συμπτώματα που εμφανίζονται μετά το τραυματικό συμβάν πρέπει να διαρκέσουν για ένα μήνα ή περισσότερο. Τα συμπτώματα θα πρέπει επίσης να παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες, ειδικά στις κοινωνικές και εργασιακές σχέσεις.
Θεραπεία PTSD
Η θεραπεία PTSD στοχεύει να ανακουφίσει τη συναισθηματική απόκριση του ασθενούς και να διδάξει στον ασθενή πώς να ελέγχει σωστά τον εαυτό του όταν θυμάται το τραυματικό γεγονός. Οι μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν:
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι η πρώτη επιλογή για τη θεραπεία του PTSD. Εάν τα συμπτώματα του ασθενούς είναι έντονα, ο γιατρός θα συνδυάσει ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει ατομικά ή ομαδικά με άλλους ασθενείς με PTSD. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία του PTSD, και συγκεκριμένα:
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, για την αναγνώριση και αλλαγή των μοτίβων αρνητικής σκέψης του ασθενούς σε θετικά.
- Θεραπεία έκθεσης, για να βοηθήσει τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις περιστάσεις και τις αναμνήσεις που προκάλεσαν το τραύμα.
- Απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία της κίνησης των ματιών (EMDR), που είναι ένας συνδυασμός θεραπείας έκθεσης και τεχνικών κίνησης των ματιών για να αλλάξει η απόκριση του ασθενούς όταν θυμάται ένα τραυματικό συμβάν.
Φάρμακα
Ο γιατρός σας θα σας δώσει φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων PTSD. Το φάρμακο που χορηγείται εξαρτάται από τα συμπτώματα που παρουσιάζει ο ασθενής, όπως:
- Αντικαταθλιπτικά, για τη θεραπεία της κατάθλιψης, όπως η σερτραλίνη και η παροξετίνη.
- Κατά του άγχους, για να ξεπεράσουμε το άγχος.
- Prazosin, για την πρόληψη εφιάλτων.
Ο γιατρός θα αυξήσει τη δόση του φαρμάκου εάν δεν είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των συμπτωμάτων. Ωστόσο, εάν αποδειχθεί αποτελεσματική, τα φάρμακα θα συνεχίσουν να χορηγούνται για τουλάχιστον 1 χρόνο. Στη συνέχεια, η θεραπεία θα διακοπεί σταδιακά.
Επιπλοκές PTSD
Το PTSD μπορεί να επηρεάσει τη ζωή του πάσχοντος, είτε στο οικογενειακό είτε στο εργασιακό περιβάλλον. Επιπλέον, το ODGJ με διαταραχές PTSD κινδυνεύει επίσης να υποφέρει από άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως:
- Κατάθλιψη
- Διατροφικές διαταραχές
- Αγχώδεις διαταραχές
- Εξάρτηση από το αλκοόλ
- Κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών
Τα άτομα με PTSD είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν σκέψεις αυτοτραυματισμού και ακόμη και αυτοκτονίας.
Πρόληψη PTSD
Το PTSD δεν μπορεί να προληφθεί, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν αντιμετωπίσετε ένα τραυματικό γεγονός, για παράδειγμα:
- Μιλήστε με την οικογένεια, τους φίλους ή έναν θεραπευτή για την τραυματική σας εμπειρία.
- Προσπαθήστε να εστιάσετε στα θετικά, ακόμη και όταν βιώνετε ένα τραυματικό γεγονός. Για παράδειγμα, αισθανθείτε ευγνωμοσύνη που μπορέσατε να επιβιώσετε από το ατύχημα που βιώσατε.