Η διαδικασία του τοκετού είναι μια συναρπαστική περίοδος για κάθε μητέρα. Ο φυσιολογικός κολπικός τοκετός είναι συχνά επιθυμία για τις εγκύους γιατί η επούλωση είναι σχετικά ταχύτερη. Μάθετε διάφορες συμβουλές για κανονική παράδοση για ομαλή παράδοση.
Ο «φυσιολογικός» τοκετός που συζητείται σε αυτό το άρθρο είναι ο κολπικός τοκετός. Αυτό που πρέπει ακόμα να ληφθεί υπόψη είναι ότι ο φυσιολογικός τοκετός μπορεί να γίνει μόνο σε έγκυες γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα υγείας ή προβλήματα σε ορισμένες εγκυμοσύνες που θέτουν σε κίνδυνο τη συνεχή υγεία της μητέρας και του εμβρύου.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι ο φυσιολογικός τοκετός δεν είναι πάντα εφικτός. Σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται καισαρική τομή ή καισαρική τομή. Η κατάσταση του βρέφους, οι ανωμαλίες στη μήτρα ή τη λεκάνη και ο πλακούντας στο κάτω μέρος της μήτρας (πρόδρομος πλακούντας), είναι μερικές από τις καταστάσεις στις οποίες οι έγκυες ενδείκνυνται να γεννήσουν με καισαρική τομή. Ομοίως, εάν το μέγεθος του μωρού είναι πολύ μεγάλο, που φέρει δίδυμα ή εάν υπάρχει εμβρυϊκή δυσφορία.
Εάν δεν αντιμετωπίζετε εμπόδια για να γεννήσετε φυσιολογικά, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για φυσιολογικό τοκετό.
Σκέψεις πριν από τον φυσιολογικό τοκετό
Ο τοκετός, φυσιολογικός και με καισαρική, έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Αν θέλετε να γεννήσετε φυσιολογικά, προετοιμαστείτε σωματικά και ψυχικά και κάντε προσεκτικό προγραμματισμό από την αρχή. Ως υποστηρικτικός παράγοντας, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη, και συγκεκριμένα:
- Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ανωμαλίες στην εγκυμοσύνηΗ κατάσταση της υγείας της μητέρας και του εμβρύου πρέπει να είναι το κύριο μέλημα κατά την επιλογή ενός φυσιολογικού τοκετού. Βεβαιωθείτε ότι η εγκυμοσύνη σας δεν παρουσιάζει τις ανωμαλίες που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Για να μάθετε αν υπάρχουν προβλήματα στην εγκυμοσύνη ή όχι, καλό είναι να ελέγχετε τακτικά με έναν γυναικολόγο για να παρακολουθείτε την υγεία και να προβλέψετε πιθανές επιπλοκές.
- Διατηρήστε τον εαυτό σας κίνητρο για να γεννήσετε φυσιολογικά
Ο φυσιολογικός τοκετός απαιτεί ισχυρά κίνητρα. Αρχικά, αφήστε τους φόβους σας και διατηρήστε τον εαυτό σας παρακινημένο, έχοντας κατά νου ότι υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στον κολπικό τοκετό. Αυτά τα πλεονεκτήματα, μεταξύ άλλων, είναι ότι θα αναρρώσετε πιο γρήγορα μετά τον τοκετό, θα αποφύγετε το άγχος και τον κίνδυνο επιπλοκών λόγω των επιπτώσεων της χειρουργικής επέμβασης και της επίδρασης των φαρμάκων, καθώς και χαμηλότερο κόστος. Ο φυσιολογικός τοκετός σας επιτρέπει επίσης να θηλάσετε το μωρό σας αμέσως μετά τη γέννηση.
- Κατανοήστε τους κινδύνουςΟ κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών κατά τον τοκετό που πραγματοποιείται κανονικά παραμένει. Η θέση του εμβρύου της βράκας, η μητέρα που δεν συνοδεύεται από ειδικούς και η ανεπαρκής προετοιμασία ιατρικού εξοπλισμού ως εξοπλισμός σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, είναι μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για επιπλοκές τοκετού. Οι κίνδυνοι αυτών των επιπλοκών περιλαμβάνουν παρατεταμένο τοκετό (δεν προχωρά), πρόπτωση του ομφάλιου λώρου (πρόπτωση) και εμπλοκή του μωρού στον ομφάλιο λώρο.
- Κατανοήστε τις συνθήκες όταν χρειάζεστε ιατρική δράση
Η επόμενη συμβουλή φυσιολογικού τοκετού είναι πώς πρέπει να καταλάβετε ότι μερικές φορές η διαδικασία του κολπικού τοκετού απαιτεί επίσης ιατρική δράση, παρόλο που έχει προετοιμαστεί προσεκτικά εκ των προτέρων. Τα ιατρικά μέτρα στον φυσιολογικό τοκετό που συνήθως γίνονται είναι η επαγωγή και η επισιοτομή.
Προσδιορισμός τοποθεσίας γέννησης
Αφού αποφασίσετε να γεννήσετε κολπικά, οι επόμενες συμβουλές φυσιολογικού τοκετού είναι να επιλέξετε νοσοκομείο ή μαιευτική κλινική. Τα στοιχεία που απαιτούνται για την επιλογή ενός νοσοκομείου, μεταξύ άλλων:
- Επιλέγοντας το σωστό νοσοκομείοΜάθετε για το νοσοκομείο ή τη μαιευτική κλινική που θέλετε. Βεβαιωθείτε ότι η μονάδα διαθέτει επαρκώς εκπαιδευμένο ιατρικό προσωπικό και πλήρη ιατρικό εξοπλισμό. Επιλέξτε ένα νοσοκομείο που σας υποστηρίζει στη φυσική γέννα. Εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, όσοι από εσάς διατρέχετε κίνδυνο να γεννήσετε κολπικά μπορείτε να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο. Επιλέγοντας το σωστό νοσοκομείο, εάν υπάρχει επείγουσα ανάγκη, μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα.
- Βρείτε πληροφορίες για την περιοχή σας
Δεν βλάπτει ποτέ να αναζητάτε πληροφορίες για μαιευτήρια στην περιοχή που μένετε. Το κοντινό μαιευτήριο θα σας διευκολύνει αν κάποια στιγμή είναι η ώρα να γεννήσετε. Πριν έρθει αυτή η ώρα, αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με τις παροχές που παρέχονται για την κανονική παράδοση. Αυτές οι εγκαταστάσεις θα πρέπει να συνοδεύονται από επαρκή κρεβάτια για μητέρες και μωρά, ιατρικό εξοπλισμό για την πρόβλεψη συνθηκών έκτακτης ανάγκης και επαρκές ιατρικό προσωπικό για να βοηθήσει τη διαδικασία του τοκετού.
Εκτός από την επιλογή του τοκετού σε νοσοκομείο ή κλινική, τώρα είναι και πάλι δημοφιλής η επιλογή του τοκετού στο σπίτι. Πριν αποφασίσετε να γεννήσετε στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι η κατάστασή σας επιτρέπει φυσιολογικό τοκετό. Επιπλέον, πρέπει επίσης να συνεχίσετε να σας βοηθούν επαγγελματίες επαγγελματίες υγείας.
Προετοιμασία των πάντων για τον φυσιολογικό τοκετό
Κατά την προετοιμασία για μια φυσιολογική διαδικασία τοκετού, μπορείτε να ξεκινήσετε τα ακόλουθα βήματα:
- Επιλέξτε έναν ειδικόΦροντίστε να λάβετε θεραπεία από μαιευτήρα, καθώς και από πιστοποιημένη μαία. Αυτοί οι ιατροί θα σας βοηθήσουν κατά τη διαδικασία παράδοσης και θα ενεργήσουν γρήγορα όταν χρειαστεί. Εάν είστε γυναίκα άνω των 35 ετών ή πάσχετε από διαβήτη, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν τόπο τοκετού που να έχει έναν περινατολόγο για να σας βοηθήσει με τον τοκετό.
- Ζητήστε υποστήριξηΖητήστε υποστήριξη από τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους, όπως ο σύζυγός σας ή άλλα μέλη της οικογένειας. Είναι αυτοί που θα σας παρακινήσουν να γεννήσετε φυσιολογικά. Ομοίως, όταν γεννάτε αργότερα, παρέχουν επίσης υποστήριξη και βοηθούν τη διαδικασία ανάρρωσης.
Ο τοκετός, φυσιολογικός και με καισαρική, έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Εάν θέλετε μια κολπική γέννα, προγραμματίστε εκ των προτέρων. Προετοιμαστείτε διανοητικά λαμβάνοντας υποστήριξη και προσεκτικό σχεδιασμό.
Προετοιμαστείτε σωματικά και πνευματικά
Οι επόμενες συμβουλές φυσιολογικού τοκετού σχετίζονται με τη σωματική και ψυχική ετοιμότητα. Όταν γεννάτε αργότερα, δεν χρειάζεται μόνο να είστε σωματικά υγιείς, αλλά και πνευματικά δυνατός. Κατά την προετοιμασία της σωματικής και πνευματικής σας δύναμης, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Συζητήστε με άλλα άτομα
Μπορείτε να συζητήσετε με άτομα που το έχουν βιώσει. Συζητώντας, μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για τη διαδικασία του τοκετού με αυτόν τον τρόπο. Μοιραστείτε επίσης τα συναισθήματά σας, όπως άγχος ή φόβο. Συνήθως όταν μεταφέρονται αυτά τα συναισθήματα, μπορείτε να αισθάνεστε πιο ήρεμοι στην αντιμετώπιση του τοκετού.
- Πάρτε ένα μάθημα άσκησης εγκυμοσύνηςΣτο μάθημα άσκησης εγκυμοσύνης, θα εξασκηθείτε στην αναπνοή. Αυτή η άσκηση αναπνοής χρησιμεύει ως μέσο χαλάρωσης και θα μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού. Σε αυτό το μάθημα, θα διδαχθούν επίσης καλές τεχνικές αναπνοής κατά τον τοκετό.
- ΜασάζΌταν έρθει η ώρα να γεννήσετε, θα εμφανίσετε συσπάσεις. Σε αυτό το σημείο, το μασάζ θα σας κάνει να νιώσετε πιο ήρεμοι και ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί από την άνεση του μασάζ. Ζητήστε από τον σύντροφό σας ή άλλο μέλος της οικογένειας να σας κάνει μασάζ.
- Ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνοΤην ώρα του φυσιολογικού τοκετού, αγόρια και κορίτσια, θα αισθανθείτε πόνο αλλά και πίεση. Ο πόνος πριν τον τοκετό μοιάζει με κράμπες της περιόδου, αλλά με μεγαλύτερη ένταση. Ενώ η έμφαση θα γίνει αισθητή όταν το μωρό αρχίσει να κατεβαίνει προς το κανάλι γέννησης.
Μαθαίνοντας τις παραπάνω συμβουλές για φυσιολογικό τοκετό, αναμένεται να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για τη διαδικασία του τοκετού. Μην ξεχνάτε να ελέγχετε τακτικά το περιεχόμενο για να μάθετε την κατάσταση της υγείας σας και του εμβρύου σας.