Η διαταραχή πανικού είναι μια πάθηση που ανήκει σε μια αγχώδη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κρίσεων πανικού ξαφνικά, οποτεδήποτε και οπουδήποτε, και βιώνονται επανειλημμένα. Υπό κανονικές συνθήκες, ο καθένας μπορεί να βιώσει το άγχος σε ορισμένες στιγμές ως μια μορφή φυσικής απόκρισης του σώματος στην αντιμετώπιση του στρες ή σε καταστάσεις απειλητικές για τη ζωή. Ωστόσο, σε άτομα με διαταραχή πανικού, αισθήματα άγχους, πανικού και στρες εμφανίζονται απροσδόκητα, ανεξάρτητα από την ώρα ή την κατάσταση που συμβαίνει στο περιβάλλον, ξανά και ξανά, συχνά χωρίς τίποτα επικίνδυνο ή κάτι που πρέπει να φοβάστε.
Η διαταραχή πανικού είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Αυτή η διαταραχή αναπτύσσεται γενικά καθώς το άτομο μεγαλώνει και στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλείται από το άγχος.
Η διαταραχή πανικού μπορεί να θεραπευτεί μέσω ψυχοθεραπείας, η οποία πραγματοποιείται σε στάδια για να παρέχει στους ασθενείς κατανόηση και τρόπους σκέψης για την αντιμετώπιση της διαταραχής πανικού, πριν αρχίσουν να γίνονται αισθητά τα συμπτώματα. Εκτός από την ψυχοθεραπεία, η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται και για τη θεραπεία της διαταραχής πανικού.
Αιτίες Διαταραχής Πανικού
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαταραχή πανικού υπάρχει υποψία ότι είναι γενετικά κληρονομική. Ωστόσο, δεν υπήρξε καμία έρευνα που να ήταν σε θέση να αποδείξει γιατί αυτή η διαταραχή μπορεί να κληρονομηθεί σε ένα ή μερικά μέλη της οικογένειας, αλλά όχι σε άλλα μέλη της οικογένειας.
Η έρευνα έχει βρει ότι ορισμένα μέρη του εγκεφάλου και βιολογικές διεργασίες παίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση των συναισθημάτων φόβου και άγχους. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι τα άτομα με διαταραχή πανικού έχουν λάθος στην ερμηνεία των κινήσεων του σώματος ή των αισθήσεων που είναι στην πραγματικότητα αβλαβή, αλλά θεωρούνται απειλή. Επιπλέον, εξωτερικοί παράγοντες, όπως περιβαλλοντικοί παράγοντες, θεωρούνται επίσης ερεθισμοί για τη διαταραχή πανικού.
Οι παρακάτω είναι παράγοντες που πυροδοτούν τη διαταραχή πανικού:
- Το άγχος είναι το κύριο έναυσμα.
- Οικογενειακό ιατρικό ιστορικό.
- Ένα τραυματικό γεγονός που έχει βιώσει, όπως ένα ατύχημα ή μια σοβαρή ασθένεια.
- Δραστικές αλλαγές στη ζωή, όπως το διαζύγιο ή η απόκτηση παιδιών.
- Κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας καφεΐνης και νικοτίνης.
- Ιστορικό σωματικής ή σεξουαλικής κακοποίησης.
Συμπτώματα Διαταραχής Πανικού
Τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού, συνήθως αναπτύσσονται στην εφηβεία μέχρι την ενηλικίωση. Τα σημάδια που θα γίνουν αισθητά όταν αντιμετωπίζετε διαταραχή πανικού είναι ότι αντιμετωπίζετε περισσότερες από τρεις κρίσεις πανικού και αισθάνεστε πάντα φόβο εξαιτίας των κρίσεων πανικού που συμβαίνουν συνέχεια.
Ο φόβος που δημιουργείται σε άτομα με κρίσεις πανικού είναι ένας φόβος που είναι πολύ συναρπαστικός και τρομακτικός και μπορεί να συμβεί σε τυχαίες στιγμές ή τοποθεσίες (οποτεδήποτε και οπουδήποτε).
Σε μία κρίση πανικού, τα συμπτώματα που εμφανίζονται μπορεί να διαρκέσουν 10-20 λεπτά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα συμπτώματα πανικού μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από μία ώρα. Τα συμπτώματα που προκαλούνται μπορεί επίσης γενικά να ποικίλλουν και να διαφέρουν από άτομο σε άτομο με διαταραχή πανικού.
Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τις κρίσεις πανικού είναι:
- Ζαλισμένος
- Ιλιγγος.
- Αηδιαστικός.
- Δύσκολο να αναπνεύσει.
- Νιώστε σαν να πνίγεστε.
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια.
- Πόνος στο στήθος.
- Ιδρώνοντας
- Τουρτούρισμα.
- Επισφαλής.
- επιληπτικές κρίσεις.
- Ξερό στόμα.
- ΧΤΥΠΟΣ καρδιας.
- Αλλαγές στην ψυχική κατάσταση, όπως η αίσθηση ότι τα πράγματα δεν είναι αληθινά ή η αποπροσωποποίηση.
- Ο φόβος του θανάτου.
Διάγνωση Διαταραχής Πανικού
Μια διάγνωση διαταραχής πανικού, όπως αναφέρεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικής Διαταραχής/DSM-5), είναι σημαντικό να αποκλειστούν άλλες αιτίες ή καταστάσεις παρόμοιες με τη διαταραχή πανικού. Σύμφωνα με το DSM-5, στη διάγνωση της διαταραχής πανικού, υπάρχουν αρκετά σημαντικά σημεία, και συγκεκριμένα:
- Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από συχνές κρίσεις πανικού.
- Διαταραχή πανικού με κρίσεις πανικού που δεν οφείλονται σε επιπτώσεις λήψης φαρμάκων ή σε ασθένεια.
- Η διαταραχή πανικού δεν σχετίζεται με άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως ορισμένες φοβίες όπως η κοινωνική φοβία, οι αγχώδεις διαταραχές, διαταραχή μετατραυματικού στρες, στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
Για την αρχική διάγνωση, ο γιατρός θα καθορίσει εάν ο ασθενής πάσχει από διαταραχές των θυρεοειδικών ορμονών ή καρδιακή νόσο από τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού. Για να βοηθήσει στη διάγνωση της διαταραχής πανικού, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει εξετάσεις με τη μορφή:
- Συμπλήρωση ερωτηματολογίου ή συζήτηση ιστορικού κατάχρησης αλκοολούχων ποτών ή άλλων ουσιών
- Αξιολόγηση της ψυχικής κατάστασης όσον αφορά τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού που βιώνεται, το άγχος, τον φόβο, το στρες, τα προσωπικά προβλήματα, τις τρέχουσες καταστάσεις και το ιατρικό ιστορικό.
- Ενδελεχής φυσική εξέταση.
- Εξετάσεις αίματος για έλεγχο της λειτουργίας του θυρεοειδούς και εξέταση καρδιολογικών αρχείων (ηλεκτροκαρδιογραφία).
Θεραπεία Διαταραχής Πανικού
Οι μέθοδοι θεραπείας της διαταραχής πανικού χρησιμοποιούνται για τη μείωση της συχνότητας και της έντασης των κρίσεων πανικού και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Οι δύο κύριες μέθοδοι θεραπείας για την αντιμετώπιση της διαταραχής πανικού είναι η ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή. Η μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιείται θα είναι προσαρμοσμένη στη συνολική υγεία του ασθενούς και στη σοβαρότητα της διαταραχής πανικού που αντιμετωπίζει.
ΨυχοθεραπείαΗ ψυχοθεραπεία πιστεύεται ότι είναι μια αποτελεσματική πρωτογενής μέθοδος θεραπείας για τη διαταραχή πανικού. Στην ψυχοθεραπεία, ο γιατρός θα παρέχει κατανόηση και θα αλλάξει τον τρόπο σκέψης του ασθενούς, ώστε να μπορέσει να αντιμετωπίσει την κατάσταση πανικού που αντιμετωπίζει. Μια μορφή ψυχοθεραπείας είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία.γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία) που θα παρέχει κατανόηση και τρόπους σκέψης στην αντιμετώπιση του πανικού ως κατάσταση που δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Σε αυτό το στάδιο, ο γιατρός θα δημιουργήσει σταδιακά συνθήκες που θα πυροδοτήσουν τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση θα πραγματοποιηθεί με τη δέουσα προσοχή στην ασφάλεια των ασθενών. Η θεραπεία αναμένεται να διαμορφώσει συνήθειες και συμπεριφορές ασθενών που δεν αισθάνονται πλέον ότι απειλούνται. Επιπλέον, η ψυχοθεραπεία θα είναι επίσης επιτυχής στην αύξηση της αυτοπεποίθησης του ασθενούς για την εξάλειψη των συναισθημάτων φόβου, εάν οι προηγούμενες κρίσεις πανικού έχουν καταφέρει να αντιμετωπιστούν.
Η ψυχοθεραπεία απαιτεί χρόνο και προσπάθεια από τον ασθενή, αλλά αυτή η θεραπεία θα φέρει τον ασθενή σε καλύτερη κατάσταση από πριν. Τα αποτελέσματα της ψυχοθεραπείας, δηλαδή οι αλλαγές στον τρόπο σκέψης και τις ενέργειες που θα κάνουν οι ασθενείς στην αντιμετώπιση των κρίσεων, γίνονται αισθητά μέσα σε λίγες εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς θα συμβουλεύονται να υποβάλλονται σε ψυχοθεραπεία σε τακτική βάση για να διασφαλίζεται ότι τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού μπορούν να αντιμετωπιστούν και να αποφευχθεί η υποτροπή.
Φάρμακα Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), όπως και φλουοξετίνη ή σερτραλίνη. Αυτό το αντικαταθλιπτικό φάρμακο είναι αρκετά ασφαλές και έχει χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών. Αυτός ο τύπος φαρμάκου θα συνιστάται ως η πρώτη γραμμή θεραπείας για την ανακούφιση από μια κρίση πανικού. Βενζοδιαζεπίνες, όπως και αλπραζολάμη ή κλοναζεπάμη. Αυτό το ηρεμιστικό φάρμακο δρα καταστέλλοντας τη δραστηριότητα στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα, επειδή μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση από τα ναρκωτικά και σωματικές ή ψυχικές διαταραχές. Εάν θέλετε να πάρετε αυτό το φάρμακο, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων συμπληρωμάτων και φυτικών προϊόντων, για να αποφύγετε ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις. Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRI), όπως και βενλαφαξίνη. Αυτό είναι ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως άλλη επιλογή από τους γιατρούς για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μιας κρίσης πανικού. Στη διαταραχή πανικού που δεν αντιμετωπίζεται σωστά, θα επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς και θα προκαλέσει μια σειρά από άλλα προβλήματα, όπως κατάθλιψη, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών, να γίνει αντικοινωνικός και προβλήματα στο σχολείο ή στην εργασία, έως οικονομικά προβλήματα. Δεν υπάρχει τρόπος που μπορεί να αποτρέψει σημαντικά την εμφάνιση διαταραχής πανικού. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τα συμπτώματα που εμφανίζονται. Μεταξύ άλλων είναι:Επιπλοκές της Διαταραχής Πανικού
Πρόληψη της Διαταραχής Πανικού