Η χαμηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται όταν η αρτηριακή πίεση πέσει κάτω από τα φυσιολογικά όρια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, που κυμαίνονται από αφυδάτωση, ξαφνικές αλλαγές στη θέση του σώματος, στρες, παρενέργειες φαρμάκων μέχρι ορισμένες ασθένειες.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση με ιατρικούς όρους είναι επίσης γνωστή ως υπόταση. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν η αρτηριακή πίεση δείχνει έναν αριθμό μικρότερο από 90/60 mmHg. Αυτή η κατάσταση είναι μερικές φορές ασυμπτωματική, οπότε ο πάσχων δεν αντιλαμβάνεται ότι έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Ωστόσο, σε ορισμένες άλλες περιπτώσεις, τα άτομα που υποφέρουν από υπόταση μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όταν εμφανίζεται μια κρίση χαμηλής αρτηριακής πίεσης, όπως κόπωση, ζάλη, ναυτία, ακόμη και λιποθυμία.
Διάφοροι τύποι προσβολής χαμηλού αίματος
Ακολουθούν ορισμένοι τύποι χαμηλής αρτηριακής πίεσης με βάση την αιτία:
1. Ορθοστατική υπόταση
Η ορθοστατική υπόταση είναι μια επίθεση χαμηλής αρτηριακής πίεσης που εμφανίζεται όταν ένα άτομο ξαφνικά σηκώνεται όρθιο από καθιστή, οκλαδόν ή ξαπλωμένη θέση. Καθώς το σώμα προσαρμόζεται σε αυτή την αλλαγή θέσης, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί ζάλη ή ζάλη για λίγα δευτερόλεπτα.
Αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή στους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε νεαρούς ενήλικες και παιδιά.
2. Μεταγευματική υπόταση
Η μεταγευματική υπόταση είναι μια κατάσταση χαμηλής αρτηριακής πίεσης που εμφανίζεται περίπου 1-2 ώρες μετά το φαγητό. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με την ορθοστατική υπόταση. Η μεταγευματική υπόταση πιστεύεται ότι συμβαίνει επειδή περισσότερο αίμα ρέει στην πεπτική οδό για να υποστηρίξει την πεπτική διαδικασία μετά το φαγητό.
Αυτή η κατάσταση είναι σπάνια σε νεαρούς ενήλικες, αλλά είναι αρκετά συχνή στους ηλικιωμένους. Επιπλέον, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μετά το φαγητό είναι επίσης πιο συχνή σε άτομα που έχουν ορισμένες ασθένειες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές του νευρικού συστήματος, όπως η νόσος του Πάρκινσον και ο διαβήτης.
3. Αγγειοαγγειακή υπόταση
Η αγγειοαγγειακή υπόταση είναι μια επίθεση χαμηλής αρτηριακής πίεσης που εμφανίζεται όταν το νευρικό σύστημα διεγείρει τα αιμοφόρα αγγεία να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Οι νέοι ενήλικες και τα παιδιά παρουσιάζουν γενικά αυτόν τον τύπο υπότασης πιο συχνά. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κρύο ιδρώτες, ζάλη, θολή όραση και λιποθυμία.
Η υπόταση του αγγείου μπορεί να εμφανιστεί αφού ένα άτομο στέκεται για πολύ ώρα, για παράδειγμα μετά από αρκετή ώρα όρθια κατά τη διάρκεια τελετών ή κούραση στη δουλειά.
4. Οξεία υπόταση
Αυτή είναι μια επίθεση χαμηλής αρτηριακής πίεσης που εμφανίζεται ξαφνικά, για παράδειγμα λόγω σοκ. Αυτή η κατάσταση είναι η πιο σοβαρή μορφή μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Όταν ένα άτομο παθαίνει σοκ, η αρτηριακή πίεση πέφτει ξαφνικά σε πολύ χαμηλό επίπεδο, οπότε ο εγκέφαλος και άλλα όργανα του σώματος δεν μπορούν να πάρουν αρκετό αίμα για να λειτουργήσουν σωστά. Οι αιτίες του σοκ μπορεί να ποικίλλουν, που κυμαίνονται από σοβαρή αφυδάτωση, σοβαρή αιμορραγία έως σήψη.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η οξεία υπόταση λόγω σοκ μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, ακόμη και σε θάνατο.
Πώς να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση γενικά μπορεί να αντιμετωπιστεί με τους ακόλουθους τρόπους:
- Πίνετε περισσότερο νερό για να αυξήσετε τον όγκο του αίματος και των σωματικών υγρών και να αποτρέψετε την αφυδάτωση.
- Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων τροφών που περιέχουν αλάτι ή νάτριο. Ωστόσο, η πρόσληψη αλατιού πρέπει να διατηρηθεί ώστε να μην είναι υπερβολική γιατί μπορεί να προκαλέσει υπέρταση ή πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Αποφύγετε να αλλάζετε ξαφνική θέση σώματος και να στέκεστε για πολύ ώρα. Εάν αρχίσετε να ζαλίζετε, έχετε πονοκέφαλο ή ζαλίζεστε όταν σηκώνεστε όρθιος, δοκιμάστε να καθίσετε πρώτα και να κάνετε ένα διάλειμμα.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
- Καταναλώστε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι με καφεΐνη το πρωί, αν είναι δυνατόν.
- Χρησιμοποιήστε ειδικές κάλτσες για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
- Ασκηθείτε τακτικά για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα ή περίπου 150 λεπτά κάθε εβδομάδα.
Για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, πρέπει να κάνετε έλεγχο της αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιώντας ένα πιεσόμετρο. Η εξέταση αυτή μπορεί να γίνει στο ιατρείο ή ανεξάρτητα στο σπίτι χρησιμοποιώντας ψηφιακό πιεσόμετρο.
Εάν η κατάσταση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης προκαλεί συμπτώματα που είναι αρκετά ανησυχητικά ή συχνά επαναλαμβάνονται, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.