Η φροντίδα του στήθους κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Εκτός από τη διατήρηση της άνεσης και της ομαλότητας του θηλασμού, τα υγιή στήθη μπορούν επίσης να αποτρέψουν διάφορα παράπονα που μπορεί να προκύψουν κατά τον θηλασμό. Το μητρικό γάλα ή το μητρικό γάλα είναι η κύρια διατροφική πρόσληψη για τα μωρά, επειδή περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που είναι σημαντικά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Όχι μόνο για τα μωρά, ο θηλασμός μπορεί επίσης να προσφέρει οφέλη για τις μητέρες, όπως απώλεια βάρους, μείωση της αιμορραγίας μετά τον τοκετό, μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού και του καρκίνου των ωοθηκών. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που προκύπτουν διάφορα προβλήματα ή παράπονα κατά το θηλασμό, όπως πόνος στις θηλές, ερεθισμένες και ραγισμένες θηλές, πρησμένοι μαστοί, απόφραξη των γαλακτοφόρων αγωγών και μόλυνση του μαστού ή μαστίτιδα. Λοιπόν, γνωρίζοντας πώς να φροντίζετε το στήθος σας, μπορείτε να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε αυτά τα προβλήματα. Ακολουθούν τα βήματα για τη φροντίδα των μαστών κατά τη διάρκεια του θηλασμού που μπορούν να γίνουν: Η εύρεση της σωστής θέσης θηλασμού δεν είναι εύκολη. Για ορισμένες καταστάσεις, όπως ο τοκετός με καισαρική τομή, η απόκτηση δίδυμων ή το μεγάλο στήθος, υπάρχουν ορισμένες στάσεις που είναι πιο άνετες και σας διευκολύνουν να θηλάσετε. Δεν είναι μόνο θέμα άνεσης, η σωστή θέση θηλασμού μπορεί επίσης να αποτρέψει προβλήματα στο στήθος. Εάν δεν έχετε βρει μια άνετη στάση, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας. Εκτός από τη θέση του θηλασμού, η σωστή προσκόλληση είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζει κάθε θηλάζουσα μητέρα. Μια καλή θέση μανδάλωσης είναι όταν το στόμα του μωρού όχι μόνο πιέζεται πάνω στη θηλή, αλλά καλύπτει επίσης το μεγαλύτερο μέρος της θηλής ή τη σκοτεινή περιοχή γύρω από τη θηλή. Επιπλέον, η σωστή προσκόλληση μπορεί επίσης να γίνει γνωστή όταν η μητέρα δεν αισθάνεται πόνο όταν το μωρό θηλάζει και το γάλα φαίνεται να βγαίνει ομαλά. Η λάθος προσκόλληση μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό ή φουσκάλες στο στήθος της μητέρας. Βεβαιωθείτε ότι αδειάζετε το στήθος σας με τον βέλτιστο τρόπο για να αποτρέψετε τη διόγκωση του μαστού ή την απόφραξη των γαλακτοφόρων αγωγών. Μπορείτε να το κάνετε θηλάζοντας το μωρό στο αριστερό και το δεξί στήθος εναλλάξ και ταΐζοντας το μικρό όπως χρειάζεται. Εάν το στήθος σας είναι γεμάτο αφού το μωρό σας έχει τελειώσει το τάισμα, μπορείτε να αντλήσετε το υπόλοιπο γάλα. Όχι μόνο άνετο, πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η επιλογή και η χρήση του σωστού σουτιέν κατά τον θηλασμό για την αποφυγή υπερβολικής πίεσης στο στήθος. Συνιστάται να φοράτε ειδικό σουτιέν θηλασμού κατά τη διαδικασία του θηλασμού. Αν και μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό σουτιέν μεγαλύτερου μεγέθους, τα σουτιέν θηλασμού έχουν συνήθως σχέδιο που έχει προσαρμοστεί στις ανάγκες της μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Για να βελτιώσετε τη ροή του γάλακτος, κάντε μασάζ στο στήθος σας ή με ζεστές κομπρέσες μαστού τακτικά για να ανοίξουν οι πόροι και να αποφευχθούν μπλοκαρίσματα στους αδένες του γάλακτος. Εάν το στήθος σας είναι επώδυνο, σκληρό και πρησμένο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα κομπρέσα. Εκτός από τη φροντίδα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πρέπει επίσης να φροντίζετε το στήθος μετά το θηλασμό. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε: Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να φροντίζετε το στήθος σας ενώ θηλάζετε ή εάν έχετε συμπτώματα λοίμωξης του μαστού, όπως πυρετό, κόκκινα εξογκώματα στο στήθος σας, επώδυνους και πρησμένους μαστούς ή μαστούς με πύον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό για σωστή θεραπεία.
Μάθετε πώς να φροντίζετε το στήθος σας ενώ θηλάζετε
1. Γνωρίστε τις διαφορετικές θέσεις θηλασμού
2. Κατανοήστε τη σωστή προσκόλληση
3. Βεβαιωθείτε ότι το στήθος είναι άδειομετά το θηλασμό
4. Αποφύγετε να φοράτε πολύ στενό σουτιέν
5. Κάντε τακτικά μασάζ στο στήθος