Το ηλιακό έγκαυμα συμβαίνει συχνά όταν ένα άτομο εκτίθεται στον ήλιο για πολύ καιρό. Όχι μόνο ενοχλητική εμφάνιση, αυτή η κατάσταση προκαλεί επίσης ένα αίσθημα καύσου στο δέρμα. Για να το ξεπεράσετε, υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο.
ηλιοκαμένο δέρμα ή ηλιακό έγκαυμα είναι μια πάθηση του δέρματος που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης στις ακτίνες UV του ήλιου. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως μέσα σε λίγες ώρες μετά την παραμονή στον ήλιο για πολύ καιρό χωρίς χρήση αντηλιακού ή κλειστού ρουχισμού.
Όταν βιώνετε ηλιακό έγκαυμα, το δέρμα θα είναι κόκκινο, ελαφρώς πρησμένο, φαγούρα και θα αισθάνεστε ζεστό και επώδυνο στην αφή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο μπορεί να υποστεί ακόμη και σοβαρή βλάβη, όπως φουσκάλες και ξεφλούδισμα.
Διάφοροι τρόποι για να ξεπεράσετε το ηλιακό έγκαυμα δέρμα
Η θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που εμφανίζονται. Όταν το δέρμα σας αντιμετωπίζει αυτήν την πάθηση, δοκιμάστε μερικούς από τους παρακάτω τρόπους για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα που νιώθετε και να βοηθήσετε τη διαδικασία αποκατάστασης του δέρματος:
1. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στο δέρμα
Το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο θα εμφανίσει γενικά φλεγμονή που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα. Λοιπόν, ένας εύκολος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτή τη φλεγμονή είναι να τη συμπιέσετε χρησιμοποιώντας μια κρύα πετσέτα για 10-15 λεπτά.
Οι κρύες κομπρέσες για πετσέτες μπορούν να γίνουν βουτώντας μια πετσέτα σε κρύο νερό ή παγωμένο νερό. Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες πολλές φορές την ημέρα.
2. Μουλιάστε με φυσικά συστατικά
Εκτός από τις κρύες κομπρέσες, μπορείτε επίσης να περιποιηθείτε το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο κάνοντας μπάνιο ή μούλιασμα σε κρύο νερό για 15 λεπτά. Ωστόσο, αποφύγετε το μούλιασμα σε πισίνες που περιέχουν χλώριο γιατί μπορεί να ερεθίσει ακόμη περισσότερο το δέρμα.
Να βοηθήσει να ξεπεραστεί ηλιακό έγκαυμα, μπορείτε επίσης να βάλετε μερικά φυσικά συστατικά στο μπάνιο για να μουλιάσουν. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα εν λόγω φυσικά συστατικά:
- Δημητριακά ολικής αλέσεως, για μείωση του κνησμού στο καμένο δέρμα.
- Μηλόξυδο, για να επαναφέρει την ισορροπία του pH του δέρματος και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
- Μαγειρική σόδα, για να αφαιρέσει τις κοκκινίλες και να ανακουφίσει τους ερεθισμούς.
- Αιθέρια έλαια, όπως χαμομήλι ή λεβάντα, που βοηθούν στη μείωση του πόνου ή του πόνου στο δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο.
Αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματος κατά το μπάνιο ή μετά. Απλώς στεγνώστε την πληγείσα περιοχή χτυπώντας απαλά το δέρμα με μια πετσέτα.
3. Χρησιμοποιήστε φυσικά συστατικά στην κουζίνα
Υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά στην κουζίνα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία του ερεθισμένου και ξεφλουδισμένου δέρματος από τα ηλιακά εγκαύματα, όπως το αγγούρι, η αλόη βέρα, το μέλι και το ελαιόλαδο και το σησαμέλαιο.
Αυτά τα συστατικά περιέχουν φυσικά αντιοξειδωτικά, παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη που μπορούν να αποκαταστήσουν την κατάσταση του δέρματος που έχει τραυματιστεί και καταστραφεί από ηλιακά εγκαύματα.
Ο τρόπος χρήσης του είναι αρκετά απλός, απλά πρέπει να κρυώσετε το αγγούρι ή την αλόη βέρα, στη συνέχεια να το κάνετε πουρέ στο μπλέντερ και να το απλώσετε απευθείας στο δέρμα για λίγα λεπτά. Εν τω μεταξύ, το μέλι και το λάδι μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα.
4. Πίνετε περισσότερο νερό
Όταν το δέρμα σας έχει καεί από τον ήλιο, θα φαίνεται πιο ξηρό. Όχι μόνο αυτό, κινδυνεύετε επίσης να αφυδατωθείτε.
Επομένως, προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό ή χυμούς φρούτων για να αντικαταστήσετε τα χαμένα σωματικά υγρά. Με επαρκή σωματικά υγρά, το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο θα ενυδατωθεί και θα ανακάμψει πιο γρήγορα.
5. Χρησιμοποιήστε φάρμακα
Εάν αισθάνεστε αφόρητο πόνο ή τσούξιμο, μπορείτε να το ανακουφίσετε παίρνοντας αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τοπικά φάρμακα όπως τα κορτικοστεροειδή για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή του δέρματος. Ωστόσο, η χρήση αυτών των φαρμάκων θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε επίσης να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα για να ανακουφίσετε τα παράπονα: ηλιακό έγκαυμα και επιταχύνει την επούλωση του δέρματος όταν καίγεται από τον ήλιο:
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα όταν το δέρμα αντιμετωπίζει ηλιακό έγκαυμα άρχισε να ξεφλουδίζει.
- Φοράτε ρούχα από μαλακά υλικά που καλύπτουν το δέρμα όταν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες μέχρι να εμφανιστεί το δέρμα ηλιακό έγκαυμα αναρρώσει πλήρως.
- Αποφύγετε να πιέζετε τις φουσκάλες που φαίνεται να αποτρέπουν τη μόλυνση. Εάν η κυψέλη σπάσει, καθαρίστε την με νερό και στεγνώστε την απαλά με ένα μαλακό πανί.
- Αποφύγετε να καθαρίζετε το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο με σκληρά χημικά σαπούνια, όπως σαπούνια που περιέχουν αρώματα και αντιβακτηριακά.
Το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο είναι πραγματικά άβολο, σωστά; Για να μην ξανασυμβεί λοιπόν, θα πρέπει να κάνετε προληπτικά μέτρα όταν θέλετε να μετακινηθείτε στον καυτό ήλιο.
Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε τακτικά αντηλιακό με SPF 30 ή περισσότερο πριν βγείτε έξω. Επίσης, αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως φορώντας μακριά μανίκια, καπέλα με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου που έχουν προστασία UV.
Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια αρκετά συχνή πάθηση και συνήθως επουλώνεται μέσα σε μια εβδομάδα. Παρ 'όλα αυτά, ηλιακό έγκαυμα δεν πρέπει να θεωρείται δεδομένο.
Τα εγκαύματα στο δέρμα από έντονο και επαναλαμβανόμενο ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερη βλάβη στο δέρμα. Αυτή η δερματική βλάβη μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ρυτίδων, μαύρων κηλίδων και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Επομένως, φροντίστε αμέσως όταν το δέρμα σας έχει καεί από τον ήλιο. Μη διστάσετε να συμβουλευτείτε γιατρό, εάν το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο προκαλεί έντονες φουσκάλες, αισθάνεστε πολύ οδυνηρό, πρησμένο, συνοδεύεται από πυρετό ή δεν βελτιώνεται.