Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή κινέζικη ιατρική τεχνική. Αυτή η τεχνική είναι παρόμοια με τον βελονισμό, αλλά δεν χρησιμοποιεί βελόνες. Το βελονισμό πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, διεγείρει το νευρικό σύστημα και κάνει το σώμα να χαλαρώνει και να είναι πιο ενεργητικό.
Το Acupressure χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Κίνα. Το βελονισμό γίνεται με την άσκηση πίεσης σε ορισμένα μέρη του σώματος. Αυτή η πίεση μπορεί να δοθεί μέσω του αγκώνα, του χεριού ή ειδικών βοηθημάτων, αλλά όχι χρησιμοποιώντας βελόνα. Εξαιτίας αυτού, ο βελονισμός ονομάζεται συχνά βελονισμός χωρίς βελόνα.
Ακριβώς όπως ο βελονισμός, αυτή η θεραπεία πιστεύεται επίσης ότι είναι καλή για χαλάρωση και θεραπεία διαφόρων τύπων ασθενειών.
Υπάρχουν εκατοντάδες σημεία βελονισμού στην επιφάνεια του σώματος, αλλά τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα σημεία περιλαμβάνουν:
- LR-3 ή σημείο καρδιάς 3. Αυτό το σημείο είναι το μαλακό μέρος μεταξύ του μεγάλου δακτύλου και του δεύτερου δακτύλου στο πόδι.
- Το LI4 ή το σημείο του παχέος εντέρου βρίσκεται στο δάχτυλο. Η θέση του στο μαλακό μέρος μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.
- SP-6 ή σημείο σπλήνας 6. Αυτό το σημείο βρίσκεται περίπου τρία δάχτυλα πάνω από τον αστράγαλο, ακριβώς στο μαλακό μέρος ή στους κάτω μύες της γάμπας.
Οφέλη του Βελονισμού για το Σώμα
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, υπάρχει μια θεωρία που λέει ότι η εμφάνιση μιας ασθένειας προκαλείται από μια διαταραχή στη ροή της ενέργειας που ονομάζεται "chi" στο σώμα.Το βελονισμό λειτουργεί απελευθερώνοντας αυτό το ενεργειακό μπλοκάρισμα.
Οι τεχνικές βελονισμού που πιέζουν ορισμένα σημεία στο σώμα πιστεύεται ότι ξεπερνούν τα εμπόδια στη ροή της ενέργειας και αποκαθιστούν την ενεργειακή ισορροπία στο σώμα σας.
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη του βελονισμού που πρέπει να γνωρίζετε:
1. Ανακουφίζει από τον πόνο
Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, όπως πόνο στην πλάτη, πονοκεφάλους ή μετεγχειρητικό πόνο, ενεργοποιώντας το σώμα να παράγει ενδορφίνες. Αυτή η ορμόνη θα μειώσει τον πόνο, καθώς και θα δημιουργήσει θετικά συναισθήματα.
2. Μμιβοηθούν στην ανακούφιση αποτέλεσμα πλευρά χημειοθεραπεία
Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία συχνά νιώθουν ναυτία, αδυναμία, εύκολα κούραση ή ακόμα και άγχος.
Ο βελονισμός πιστεύεται ότι ανακουφίζει από το στρες, τη ναυτία, ανακουφίζει από τον πόνο, αυξάνει την ενέργεια και ξεπερνά τη δυσκοιλιότητα που μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια της χημειοθεραπείας.
3. Ανακουφίζει από το άγχος και άγχος
Το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη είναι κοινές ψυχολογικές διαταραχές. Μακροπρόθεσμα, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την υγεία και να μειώσει την ποιότητα ζωής.
Σε μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς που υποβλήθηκαν σε θεραπεία για κατάθλιψη και άγχος παρουσίασαν βελτίωση των συμπτωμάτων αφού έλαβαν πρόσθετη θεραπεία με τη μορφή βελονισμού για αρκετούς μήνες.
Το βελονισμό έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους σε ασθενείς που υποβάλλονται σε ορισμένες ιατρικές διαδικασίες, όπως η αιμοκάθαρση.
4. Βελτιώστε την ποιότηταΕγώυπνόσακος
Η δυσκολία στον ύπνο μπορεί να κάνει το σώμα να αισθάνεται χαμηλή σε ενέργεια, δυσκολία στη συγκέντρωση και υπνηλία στη δουλειά. Για να βοηθήσει σε αυτό, η θεραπεία με βελονισμό μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει. Αυτό πιστεύεται ότι σχετίζεται με τις επιδράσεις των ενδορφινών που απελευθερώνονται από το σώμα όταν υποβάλλεται σε θεραπεία με βελονισμό.
Εκτός από μερικά από τα παραπάνω οφέλη, ο βελονισμός θεωρείται επίσης καλός για τη μείωση του πόνου των μυών και των αρθρώσεων, όπως σε ασθένειες αρθρίτιδα.
Αν και γενικά είναι αρκετά ασφαλείς, αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν πόνο και μώλωπες στο σημείο της πίεσης. Όταν θέλετε να δοκιμάσετε τη θεραπεία με βελονισμό, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν θεραπευτή που είναι έμπειρος και έχει ικανότητα σε αυτόν τον τομέα. Εάν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε τη θεραπεία με βελονισμό.