Η χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να είναι μια κατάσταση για την οποία σπάνια ακούτε. Τα συμπτώματα είναι επίσης αρκετά δύσκολο να αναγνωριστούν. Ωστόσο, υπάρχουν παράπονα που μπορεί να προκύψουν όταν κάποιος έχει χαμηλή χοληστερίνη; Δείτε την παρακάτω εξήγηση.
Αυτό που έχετε ακούσει συχνά μπορεί να είναι η υψηλή χοληστερόλη, οι αιτίες και οι κίνδυνοι αυτής της πάθησης. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν ακόμη και να αποφεύγουν τροφές που είναι λιπαρές και περιέχουν χοληστερόλη από φόβο μήπως αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Στην πραγματικότητα, η χοληστερίνη δεν είναι πάντα κακή και έχει αρνητική επίδραση. ξέρεις. Σε επαρκείς ποσότητες, η χοληστερόλη παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή βιταμίνης D, στο σχηματισμό ορμονών και στην πέψη ορισμένων τροφίμων.
Συμπτώματα χαμηλής χοληστερόλης
Ένα άτομο λέγεται ότι έχει χαμηλή χοληστερόλη εάν το συνολικό επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα είναι μικρότερο από 120 mg/dL ή επίπεδα χοληστερόλης λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) λιγότερο από 50 mg/dL.
Η χαμηλή χοληστερόλη λέγεται συχνά ότι είναι καλύτερη από την υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, εάν το επίπεδο χοληστερόλης είναι πολύ χαμηλό, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα παράπονα και συμπτώματα, όπως:
- Νιώθεις νευρικότητα και ανησυχία.
- Αίσθημα απελπισίας.
- Δυσκολία λήψης αποφάσεων.
- Αλλαγή διάθεση.
- Αλλαγές στη διατροφή.
- Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου.
Τα επίπεδα χοληστερόλης που είναι πολύ χαμηλά συνδέονται επίσης συχνά με την εμφάνιση κατάθλιψης, άγχους, ακόμη και καρκίνου. Εάν το βιώσουν έγκυες γυναίκες, τα επίπεδα χοληστερόλης που είναι πολύ χαμηλά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης μωρών ή με χαμηλό βάρος γέννησης.
Επομένως, εάν ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα ή παίρνετε φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα χοληστερόλης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε τα παράπονα που αναφέρονται παραπάνω.
Πώς να ξεπεράσετε τη χαμηλή χοληστερόλη
Για να προσδιορίσετε το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, ο γιατρός θα σας συστήσει να κάνετε μια εξέταση αίματος. Εάν το επίπεδο χοληστερόλης σας είναι χαμηλό, ο γιατρός σας θα αξιολογήσει τον τρόπο ζωής σας ή τα φάρμακα που παίρνετε.
Εάν προκαλείται από τη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη, ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει τη θεραπεία που χορηγήθηκε. Όσον αφορά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής, οι γιατροί σας συμβουλεύουν να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης τροφών που περιέχουν υγιή λίπη, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, σολομό και σκουμπρί.
Τα άτυπα συμπτώματα της χαμηλής χοληστερόλης καθιστούν αυτή την κατάσταση συχνά μη ανιχνεύσιμη. Έτσι, εάν διατρέχετε κίνδυνο για χαμηλή χοληστερόλη, για παράδειγμα λόγω δίαιτας ή λήψης ορισμένων φαρμάκων, κάντε τακτικό έλεγχο με το γιατρό σας.