Το σεξ μετά τον τοκετό μπορεί να είναι κάτι που διστάζετε να κάνετε, τουλάχιστον για λίγο. Ωστόσο, τα ακόλουθα πράγματα μπορούν να ληφθούν υπόψη ώστε οι μητέρες να μην φοβούνται πλέον να κάνουν σεξ μετά τον τοκετό.
Οι αλλαγές στις σωματικές και συναισθηματικές συνθήκες μετά τον τοκετό συχνά κάνουν τις γυναίκες να νιώθουν λιγότερο πάθος. Μερικές γυναίκες που μόλις γέννησαν διστάζουν ακόμη και να κάνουν σεξ γιατί εξακολουθούν να αισθάνονται ανασφαλείς για το σχήμα του σώματός τους.
Μερικά πράγματα που επίσης συχνά κάνουν τις γυναίκες «τεμπέληδες» να κάνουν σεξ μετά τον τοκετό είναι ο πόνος στις ουλές του τοκετού, η κούραση, η έλλειψη ύπνου και η ανησυχία για τις απαιτήσεις της μητέρας που μόλις ξεκίνησε.
Επιπλέον, εάν θηλάζετε, η παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης μπορεί επίσης να μειώσει την επιθυμία και την επιθυμία σας για σεξ.
Τότε πότε μπορείτε να κάνετε ξανά σεξ;
Γενικά, η σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό είναι εντάξει, αρκεί να έχει τελειώσει η περίοδος μετά τον τοκετό ή η επιλόχεια αιμορραγία. Συνήθως, η λοχεία τελειώνει περίπου 3 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές γυναίκες των οποίων η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μεγαλύτερη.
τώρα, γιατί είναι απαραίτητο να αποφεύγουμε το σεξ μέχρι να τελειώσει η λοχεία; Ο στόχος είναι τα αναπαραγωγικά σας όργανα να ανακάμψουν γρηγορότερα και να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης στη μήτρα.
Ωστόσο, κάθε γυναίκα έχει διαφορετική ετοιμότητα για να μπορέσει να κάνει ξανά σεξ μετά τον τοκετό. Αυτό σχετίζεται με την ετοιμότητά του σωματικά και συναισθηματικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, παρόλο που επιτρέπεται να κάνετε ξανά σεξ μετά τη λήξη της περιόδου μετά τον τοκετό, δεν υπάρχει ακόμη συγκεκριμένος κανόνας σχετικά με το πότε πρέπει να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό.
Εάν είστε διανοητικά έτοιμοι αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε ότι η φυσική σας κατάσταση δεν σας επέτρεψε να κάνετε ξανά σεξ, προσπαθήστε να σκεφτείτε ποια μέθοδο ή μέθοδο τοκετού υποβάλλεστε.
Σεξ μετά από φυσιολογικό τοκετό
Εάν γεννάτε κολπικά, καλό είναι να καθυστερήσετε το σεξ μέχρι να ολοκληρωθεί η περίοδος μετά τον τοκετό ή έως 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Σεξ μετά από καισαρική τομή ή επισιοτομή
Εάν γεννήσατε με καισαρική τομή ή υποβληθήκατε σε επισιοτομή κατά τη διάρκεια του κολπικού τοκετού, η καλύτερη στιγμή για να κάνετε σεξ είναι αφού επουλωθούν τα ράμματα από αυτή τη διαδικασία. Η διάρκεια του χρόνου ανάρρωσης εξαρτάται από τη φυσική κατάσταση και τη φροντίδα του τραύματος που εκτελείται μετά.
Εάν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ρωτήστε εάν επιτρέπεται να κάνετε σεξ ξανά ή όχι μετά από φυσιολογικό τοκετό ή μετά από καισαρική τομή.
Έτσι ώστε το σεξ μετά τον τοκετό να λειτουργεί ομαλά
Ενώ περιμένετε τη διαδικασία αποκατάστασης μετά τον τοκετό, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel για να εκπαιδεύσετε το πυελικό έδαφος και τους κολπικούς μύες. Οι μητέρες πρέπει επίσης να αναπληρώσουν την ενέργεια που αποστραγγίζεται κατά τον τοκετό τρώγοντας υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
Εάν αισθάνεστε σίγουροι ότι θα επιστρέψετε στο σεξ, για να καθυστερήσετε και να διακόψετε την εγκυμοσύνη σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αντισύλληψη. Η επιλογή της αντισύλληψης θα προσαρμοστεί στις συνθήκες και τις ανάγκες της μητέρας. Λοιπόν, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, εντάξει;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν αποφασίζετε να κάνετε ξανά σεξ μετά τον τοκετό:
1. Το σεξ μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου
Μετά τον τοκετό, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον χρόνο ύπνου σας. Χρειάζεται μάλιστα επαρκής και ποιοτικός ύπνος ώστε η μαμά να παραμένει ενθουσιώδης και να μπορεί να φροντίζει το μικρό.
τώραΈνας τρόπος που μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου είναι να κάνετε σεξ με τον σύζυγό σας. Επομένως, όσο το δυνατόν περισσότερο, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε σεξ με τον σύζυγό σας, τη μητέρα σας.
2. Αποδεχτείτε τις αλλαγές στο σχήμα του σώματος
Οι μητέρες μπορεί να αισθάνονται λιγότερη αυτοπεποίθηση για το σχήμα του σώματός τους μετά τον τοκετό. Αύξηση βάρους, στομάχι που είναι ακόμα ελαφρώς διευρυμένο και εγκεφαλικά ραγάδες γύρω από το στομάχι και τους μηρούς μπορεί να σας κάνει να διστάζετε να κάνετε σεξ με τον σύζυγό σας.
Ωστόσο, μην χρονοτριβείτε με αυτή την αλλαγή σχήματος σώματος, εντάξει; Η μητέρα πρέπει να έχει αυτοπεποίθηση για να κάνει σεξ με τον άντρα της. Αν ανησυχείτε, μη διστάσετε να ανοιχτείτε στον σύζυγό σας και να μοιραστείτε όλα όσα σας κάνουν να έχετε λιγότερη αυτοπεποίθηση.
3. Η σεξουαλική επαφή δεν χρειάζεται πάντα να είναι διεισδυτική
Μετά τον τοκετό, εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να διστάζετε λίγο να κάνετε σεξ μέχρι το στάδιο της διείσδυσης. Ηρέμησε, μητέρα, η σεξουαλική ικανοποίηση δεν πρέπει να είναι μόνο διείσδυση, πώς κι έτσι.
Υπάρχουν ακόμα πολλοί τρόποι για να απολαύσετε το σεξ. Για παράδειγμα, εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να αγκαλιάζεστε, να φιλάτε και να κάνετε μικρές πινελιές σε ευαίσθητες περιοχές.
Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε το στοματικό σεξ στην οικεία περιοχή μιας γυναίκας για μερικές εβδομάδες μετά τον τοκετό, γιατί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων των αναπαραγωγικών οργάνων. Στην πραγματικότητα, αν και είναι σπάνιο, το στοματικό σεξ στον κόλπο μπορεί να προκαλέσει αεροπορική εμβολή που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
4. Κάντε το προπαιχνίδι
Όσο γίνεται πάντα ζέσταμα και προπαιχνίδι πριν κάνετε σεξ. Αυτό γίνεται για να είστε πιο άνετα εσείς και ο σύζυγός σας. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε λιπαντικό. Εκτός από το να το κάνει πιο άνετο, η χρήση λιπαντικών μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού του κόλπου κατά τη διείσδυση.
Αυτή είναι μια εξήγηση της σεξουαλικής επαφής μετά τον τοκετό. Εάν εσείς και ο σύζυγός σας εξακολουθείτε να διστάζετε να επιστρέψετε στη σεξουαλική επαφή ή εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.