Καταγγελία σώμα αδυναμία, πόνοι και ρευματικό πόνοΦυσικά μπορεί να είναι ενοχλητικό εμείς κάνοντας έναδραστηριότητα. Παραδοσιακά, η εναλλακτική θεραπεία απόξεσης επιλέγεται συχνά ως τρόπος μείωσης αυτών των παραπόνων. Ωστόσο, είναι ιατρικά χρήσιμες ή επικίνδυνες οι ξύσεις;
Η απόξεση είναι μια από τις παραδοσιακές εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιείται συχνά σε ασιατικές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ινδονησίας. Θεραπεία με χρήση ειδικού εργαλείου ή κέρματος που τρίβεται στην επιφάνεια του δέρματος βρίσκεται επίσης στην Κίνα. Από την κινεζική κοινότητα, αποξέσεις ονομάζονται σπηλιά sha.
Η επίδραση της απόξεσης στο σώμα
Οι ξύσεις πιστεύεται ότι ανακουφίζουν από τα παράπονα για πόνους, αδυναμία και πόνους στο σώμα. Το ξύσιμο γίνεται με τρίψιμο ενός νομίσματος ή μιας ειδικής ξύστρας με αμβλεία άκρη, στην επιφάνεια του δέρματος που έχει προηγουμένως αλειφθεί με λάδι μασάζ.
Εν τω μεταξύ, σπηλιά sha φτιαγμένο με κεραμικά κουτάλια, νομίσματα, κομμάτια από κέρατο βουβάλου ή νεφρίτη. Το νόμισμα ή το όργανο που τρίβεται θα σχηματίσει κόκκινες ραβδώσεις ή κηλίδες στο δέρμα που συνήθως εξαφανίζονται μετά από 2-4 ημέρες. Αυτές οι κοκκινωπές κηλίδες ονομάζονται sha από την άποψη της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής.
Η τριβή των νομισμάτων και των εργαλείων στην πραγματικότητα τραυματίζει ή σπάει τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα. Αυτή η διαδικασία δημιουργεί κοκκινωπές γραμμές που ονομάζονται ιατρικά πετέχειες ή εκχύμωση.
Παραδοσιακά, αυτή η τεχνική πιστεύεται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος ή της ενέργειας που ονομάζεται «chi», καθώς και μειώνει τη φλεγμονή που πιστεύεται ότι είναι η πηγή του πόνου και του πόνου. Πιστεύεται επίσης ότι η διαδικασία επούλωσης θα τρέξει πιο γρήγορα με αυτήν την τεχνική. Τα νομίσματα μπορούν να τρίβονται στην πλάτη, τους γλουτούς, τα χέρια και τα πόδια.
Ιατρικά οφέλη της απόξεσης
Ορισμένες μελέτες υποψιάζονται ότι αυτή η τεχνική προκαλεί ανακούφιση από τον πόνο, αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και βελτιώνει την απόδοση του ανοσοποιητικού συστήματος. Δυστυχώς, η επιστημονική έρευνα που εξετάζει τα ιατρικά οφέλη των ξύσεων είναι ακόμα πολύ περιορισμένη.
Εδώ είναι μερικά από τα ιατρικά μελετημένα οφέλη των ξύσεων:
1. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους και ημικρανίες
Εάν έχετε πονοκεφάλους ή ημικρανίες που δεν υποχωρούν με τακτικά φάρμακα, οι ξύσεις μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για την ανακούφισή τους. Οι ξύσεις πιστεύεται ότι βελτιώνουν τη ροή του αίματος στο σώμα, βοηθώντας έτσι στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους.
2. Ανακουφίστε τον πόνο στον αυχένα
Οι ξύσεις μπορούν επίσης να μειώσουν τα παράπονα για μακροχρόνιο (χρόνιο) πόνο στον αυχένα. Μια μελέτη έδειξε ότι η θεραπεία απόξεσης μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στον αυχένα, αν και αυτό το αποτέλεσμα διαρκεί αρκετά.
3. Μειώνει τη διόγκωση του μαστού
Τα στήθη που είναι πρησμένα και επώδυνα αντιμετωπίζονται συχνά από τις θηλάζουσες μητέρες λόγω της αυξημένης παραγωγής γάλακτος. Αυτό το παράπονο σίγουρα μπορεί να περιπλέξει τη διαδικασία του θηλασμού.
Μια μικρής κλίμακας μελέτη το έδειξε σπηλιά sha ή οι ξύσεις μπορούν να μειώσουν τη διόγκωση του μαστού σε νέες μητέρες, κάνοντας τον θηλασμό ευκολότερο.
4. Μειώνει τον πόνο στη μέση
Η θεραπεία απόξεσης μπορεί να μειώσει τον χρόνιο πόνο στη μέση. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι ξύσεις είναι χρήσιμες για τη μείωση της σοβαρότητας του πόνου στη μέση και διευκολύνουν τους πάσχοντες να επιστρέψουν στις δραστηριότητές τους.
Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια αυτής της θεραπείας απόξεσης δεν είναι γνωστή σε οσφυαλγία που προκαλείται από τραυματισμό, τσιμπήματα νεύρων, παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης, στένωση της σπονδυλικής στήλης, ρευματικές παθήσεις και όγκους ή καρκίνο.
5. Υπέρβαση του περιεμμηνοπαυσιακού συνδρόμου
Η περιεμμηνόπαυση είναι η περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλαγές στο επίπεδο της ορμόνης οιστρογόνου στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν διάφορα παράπονα, όπως:
- Εύκολη εφίδρωση και το πρόσωπο κοκκινίζει (εξάψεις)
- Ακανόνιστη έμμηνο ρύση
- Πόνος μυών και οστών
- Κουράζεται εύκολα
- Αυπνία
- Ξηρό μουνί
- Συχνά νιώθετε άγχος
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ξύσεις σε συνδυασμό με τη συμβατική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία του περιεμμηνοπαυσιακού συνδρόμου από τη συμβατική θεραπεία μόνο.
Λάβετε υπόψη ότι οι ξύσεις δεν πρέπει να γίνονται σε άτομα που έχουν ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως:
- Διαταραχές πήξης του αίματος
- Διαβήτης
- Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
- Λαμβάνουν αραιωτικά αίματος
Γενικά, οι ξύσεις μπορούν να θεωρηθούν μια ασφαλής θεραπεία, ειδικά για μικρά παράπονα, όπως πόνους, μυϊκούς πόνους και πονοκεφάλους. Ακόμα κι έτσι, οι ξύσεις θα πρέπει να γίνονται από μασέρ ή επαγγελματίες βελονισμού που έχουν αρμοδιότητα για αυτή τη θεραπεία, προκειμένου να αποφευχθούν πράγματα που δεν είναι επιθυμητά.
Επιπλέον, πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η καθαριότητα των εργαλείων που χρησιμοποιούνται για το ξύσιμο, ώστε να μην εμφανιστεί μόλυνση στο δέρμα. Εάν μετά το ξύσιμο υπάρχουν προβλήματα με το δέρμα, όπως αίσθημα καύσου, δεν υποχωρούν τα ξύσματα ή μόλυνση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Γραμμένο από:
Δρ. Άλια Χανάντη