Υποφέρει όταν έχετε βουλωμένη μύτη. Οι καθημερινές δραστηριότητες διακόπτονται λόγω δυσκολίας στην αναπνοή. Για να μην αναφέρουμε όταν είναι ώρα για ύπνο, ο ύπνος γίνεται ανήσυχος επειδή πρέπει να αλλάξετε τις θέσεις ύπνου δεξιά και αριστερά για να αναπνεύσετε. Έχετε βιώσει ή αντιμετωπίζετε κάτι παρόμοιο; Χαλαρώστε, υπάρχουν εύκολοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να το ανακουφίσετε.
Η ρινική συμφόρηση εμφανίζεται όταν ο ιστός και τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τη μύτη διογκώνονται λόγω περίσσειας υγρού. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να συνοδεύεται από εκκρίσεις βλέννας. Ορισμένες παθήσεις που μπορεί να κάνουν τη μύτη σας να βουλώσει είναι το κρυολόγημα, η γρίπη, οι αλλεργίες και η ιγμορίτιδα.
Χρήση του φαρμάκου με σπρέι για την αντιμετώπιση της συμφόρησης της μύτης
Η θεραπεία της ρινικής συμφόρησης μπορεί να γίνει με αντιισταμινικά ή από του στόματος αποσυμφορητικά (ποτό). Και τα δύο είδη φαρμάκων θα είναι καλύτερα εάν προστεθούν με ένα ρινικό σπρέι που είναι ειδικά σχεδιασμένο για τη ρινική συμφόρηση.
Τα ρινικά σπρέι που περιέχουν οξυμεταζολίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από τη ρινική δυσφορία που προκαλείται από κρυολογήματα και αλλεργίες. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης ευρέως για την ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και το πρήξιμο (συμφόρηση) στα ιγμόρεια, επειδή η επίδρασή του είναι ταχύτερη από τα από του στόματος φάρμακα για τη ρινική συμφόρηση.
Αν και έχει ταχεία δράση, τα ρινικά σπρέι που περιέχουν οξυμεταζολίνη δεν συνιστώνται για χρήση σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών, εκτός εάν τα συστήσει γιατρός. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί αυτό το σπρέι είναι με τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων στις ρινικές οδούς, έτσι ώστε να μειωθεί το πρήξιμο και τα μπλοκαρίσματα στη ρινική κοιλότητα. Η χρήση του πρέπει να ψεκάζεται μόνο στη μύτη και όχι να καταπίνεται. Συνήθως, αυτός ο ψεκασμός χρησιμοποιείται κάθε 10 έως 12 ώρες ανάλογα με τις ανάγκες, αλλά όχι περισσότερους από δύο ψεκασμούς την ημέρα. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το σπρέι για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από τρεις ημέρες θεραπείας, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Εάν έχετε βουλωμένη μύτη που συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, έχετε αίμα στη μύτη σας ή η βλέννα σας γίνει πράσινη, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
ΣυμβουλέςΠρόσθεσηΑνακουφίζει από τη συμφόρηση της μύτης
Όταν έχετε βουλωμένη μύτη, είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε τις ρινικές οδούς και τα ιγμόρειά σας υγρά. Ακολουθούν εύκολα βήματα για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης:
- Πίνετε πολλά υγρά.Τα υγρά μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση της βλέννας και μπορεί να αποτρέψουν τη συμφόρηση των κόλπων. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών υγρών μπορεί επίσης να κρατήσει τον λαιμό υγρό.
- Συχνό φύσημα.Είναι σημαντικό να το κάνετε τακτικά εάν έχετε βουλωμένη μύτη, αλλά κάντε το σωστά. Το να φυσάτε τη μύτη σας με υπερβολική πίεση μπορεί να επαναφέρει τα μικρόβια στο αυτί σας. Ο καλύτερος τρόπος για να φυσήξετε τη μύτη σας είναι να εμποδίσετε τη ροή του αέρα με το δάχτυλό σας στο ένα ρουθούνι ενώ φυσάτε τη μύτη σας με το άλλο.
- Εισπνεύστε ζεστό ατμό.Προσθέστε νερό στην κατσαρόλα και αφήστε το να πάρει μια βράση. Αφαιρέστε και στη συνέχεια εισπνεύστε αργά τον ζεστό ατμό που παράγεται από το βραστό νερό. Αλλά να είστε προσεκτικοί όταν το κάνετε αυτό γιατί ο ατμός μπορεί να κάψει τη μύτη σας. Εκτός από αυτή τη μέθοδο, μπορείτε επίσης να απολαύσετε ζεστό ατμό ενώ κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Όχι μόνο ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να χαλαρώσει το σώμα σας.
- Πλύνετε τη μύτη σας με αλατόνερο.Εκτός από το ότι μπορεί να ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να αφαιρέσει ιούς και βακτήρια που βρίσκονται στη μύτη. Μπορείτε να φτιάξετε ένα διάλυμα άλμης στο σπίτι. Τα υλικά είναι τρία κουταλάκια του γλυκού αλάτι και ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Ανακατέψτε καλά αυτά τα δύο συστατικά και στη συνέχεια φυλάξτε τα σε αεροστεγές δοχείο. Για να φτιάξετε το διάλυμα, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα και προσθέστε το σε 230 ml ζεστό νερό. Γεμίστε αυτό το διάλυμα σε μια σύριγγα ή κατσαρόλα neti. Στη συνέχεια, ακουμπήστε πίσω στον νεροχύτη, γέρνοντας το κεφάλι σας. Ρίξτε αυτό το διάλυμα σε ένα ρουθούνι. Αφήστε το διάλυμα να στραγγίσει από το άλλο ρουθούνι. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, μπορείτε να αναπνεύσετε από το στόμα σας.
- Καταναλώστε ζεστά ροφήματα.Τα ζεστά ροφήματα μπορούν να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση, να καταπραΰνουν τις φλεγμονώδεις μεμβράνες και να αποτρέψουν την αφυδάτωση. Ένα ζεστό ρόφημα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι τσάι από βότανα αναμεμειγμένο με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή τη νύχτα.
- Κοιμηθείτε με ένα επιπλέον μαξιλάρι.Αυτή η μέθοδος μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τον ύπνο σας πιο ήσυχο. Ο ύπνος με δύο μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τη βουλωμένη μύτη.