Η γύρη είναι ένα από τα προϊόντα που παράγουν οι μέλισσες, εκτός από το μέλι. Αυτό το μείγμα γύρης, νέκταρ και σάλιου είναι γνωστό ότι περιέχει άφθονα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να προσφέρουν διάφορα οφέλη για την υγεία.
Ως εναλλακτική λύση στο μέλι, η γύρη των μελισσών είναι αρκετά δημοφιλής και καταναλώνεται ευρέως από το κοινό ως συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να αυξήσει την ενέργεια και να διατηρήσει την αντοχή του σώματος.
Όχι μόνο αυτό, η γύρη των μελισσών πιστεύεται επίσης ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης πληγών στο δέρμα, αποτρέπει τις αλλεργικές αντιδράσεις και ακόμη και αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Διάφορα οφέλη της γύρης για την υγεία του σώματος
Η γύρη των μελισσών περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως υδατάνθρακες, σάκχαρα, πρωτεΐνες, αμινοξέα, λιπαρά οξέα, κάλιο, ασβέστιο, έως μαγνήσιο. Όχι μόνο αυτό, αυτό το προϊόν μελισσών περιέχει επίσης διάφορες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη Α, βιταμίνη Β, βιταμίνη C, βιταμίνη D, φλαβονοειδή, κερσετίνη, και γλουταθειόνη.
Χάρη στο άφθονο θρεπτικό της περιεχόμενο, υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορούν να ληφθούν από τη γύρη των μελισσών, όπως:
1. Αντιμετωπίστε τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών
Η γύρη των μελισσών περιέχει βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που είναι χρήσιμα για την αύξηση της ανοσίας του σώματος και την προστασία των κυττάρων του σώματος από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν διάφορους τύπους χρόνιων ασθενειών, όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης.
Στην πραγματικότητα, το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο στη γύρη των μελισσών είναι επίσης γνωστό ότι είναι χρήσιμο για τη μείωση της φλεγμονής, την πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων και την επιβράδυνση της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.
2. Διατηρήστε την υγεία της καρδιάς
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η γύρη των μελισσών είναι σε θέση να μειώσει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης (LDL) στο σώμα και να αποτρέψει τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων.
Αυτά τα οφέλη κάνουν τη γύρη των μελισσών καλή για κατανάλωση για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και την πρόληψη διαφόρων καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό.
3. Διατηρήστε τη λειτουργία του ήπατος
Εκτός από τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, η γύρη μελισσών είναι επίσης σε θέση να διατηρήσει τη λειτουργία του ήπατος και να αυξήσει την ικανότητά της να απομακρύνει τα μεταβολικά απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα.
Στην πραγματικότητα, η γύρη των μελισσών πιστεύεται ότι μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων που έχουν καταστραφεί από τη χρήση ναρκωτικών και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Ωστόσο, οι μελέτες σχετικά με τα οφέλη της γύρης μελισσών για τη διατήρηση της υγείας του ήπατος εξακολουθούν να είναι περιορισμένες, επομένως πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω.
4. Επιτάχυνση της επούλωσης πληγών
Η γύρη μελισσών έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που πιστεύεται ότι αποτρέπουν τη μόλυνση και επιταχύνουν την επούλωση όταν εφαρμόζεται στο τραυματισμένο δέρμα.
Αρκετές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η γύρη των μελισσών έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο πληγών, τόσο για γρατσουνιές, εκδορές, ακόμη και για μικρά εγκαύματα.
Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, η γύρη των μελισσών πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, να αποτρέψει την οστεοπόρωση και να χάσει βάρος. Ωστόσο, οι διάφοροι ισχυρισμοί για τα οφέλη της γύρης των μελισσών εξακολουθούν να χρειάζονται περαιτέρω έρευνα για να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητά της.
Οφέλη από διάφορα άλλα προϊόντα μελισσών
Εκτός από τη γύρη, οι μέλισσες παράγουν και πολλά άλλα προϊόντα που είναι ευεργετικά για την υγεία του οργανισμού. Ακολουθούν μερικά από τα προϊόντα που παράγουν οι μέλισσες και τα οφέλη τους:
Μέλι
Το μέλι προέρχεται από ένα μείγμα νέκταρ λουλουδιών και πεπτικών ενζύμων μελισσών. Αυτό το προϊόν της μέλισσας είναι από καιρό γνωστό στο κοινό για τα άφθονα οφέλη του.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μέλι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, επομένως είναι καλό για κατανάλωση για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος, από την ανακούφιση από τον βήχα, την αύξηση της ανοσίας του σώματος, την εξομάλυνση του πεπτικού συστήματος μέχρι τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς.
Πρόπολη
Σε αντίθεση με το μέλι, η πρόπολη σχηματίζεται από Κηρήθρα, περιττώματα μελισσών και χυμό δέντρων. Η πρόπολη έχει αντιβακτηριδιακή και αντιμυκητιακή δράση, γι' αυτό χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό σε προϊόντα ομορφιάς για δέρμα με τάση ακμής.
Επιπλέον, η πρόπολη πιστεύεται επίσης ότι θεραπεύει τις πληγές, ξεπερνά την ουλίτιδα και ανακουφίζει από τον πόνο και το πρήξιμο στις αρθρώσεις.
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ
Ο βασιλικός πολτός παράγεται από τους σιελογόνους αδένες των μελισσών, είναι θολό κίτρινος όπως το γάλα και συχνά λαμβάνεται ως φυτικό συμπλήρωμα.
Πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, ο βασιλικός πολτός υποστηρίζεται ότι είναι ωφέλιμος για τη διατήρηση της υγείας, όπως ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και η διατήρηση της λειτουργίας και της υγείας του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της σοβαρότητας της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Διάφορα προϊόντα που παράγονται από τις μέλισσες προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί με ορισμένες από τις παρενέργειες.
Σε μερικούς ανθρώπους, διάφορα μελισσοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένης της γύρης, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Οι αλλεργικές αντιδράσεις που εμφανίζονται μπορεί να ποικίλλουν, που κυμαίνονται από συριγμό, κνησμό και κόκκινο εξάνθημα στο δέρμα, έως σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, όπως δύσπνοια και απώλεια συνείδησης.
Η γύρη των μελισσών κινδυνεύει επίσης να προκαλέσει αιμορραγία εάν ληφθεί από άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος, όπως η βαρφαρίνη. Επιπλέον, η μακροχρόνια κατανάλωση γύρης μελισσών πιστεύεται επίσης ότι προκαλεί βλάβη στα νεφρά.
Η κατανάλωση γύρης μέλισσας θεωρείται γενικά ασφαλής βραχυπρόθεσμα. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό εάν θέλετε να καταναλώσετε γύρη μελισσών, ειδικά εάν έχετε ορισμένες παθήσεις ή προβλήματα υγείας.