Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια πάθηση, καθώς η συσσώρευση λίπους στο σώμα είναι πολύ υψηλή. Η παχυσαρκία εμφανίζεται επειδή η πρόσληψη θερμίδων είναι μεγαλύτερη από τη δραστηριότητα της καύσης θερμίδων, με αποτέλεσμα οι υπερβολικές θερμίδες να συσσωρεύονται με τη μορφή λίπους. Εάν αυτή η κατάσταση εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προσθέσει βάρος στην παχυσαρκία.
Το πρόβλημα της παχυσαρκίας αυξάνεται στον κόσμο. Αυτή είναι μια μεγάλη πρόκληση για την πρόληψη της ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών στον κόσμο. Η παχυσαρκία πυροδοτείται επίσης από τη βιομηχανική και οικονομική ανάπτυξη, καθώς και από αλλαγές στον τρόπο ζωής, αυξημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών από επεξεργασμένα τρόφιμα ή δίαιτες υψηλών θερμίδων.
Με βάση τα στοιχεία του ΠΟΥ το 2016, περίπου 650 εκατομμύρια ενήλικες είναι παχύσαρκοι, ενώ 340 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι ηλικίας 5 έως 19 ετών είναι υπέρβαροι. Μόνο στην Ινδονησία, το 2010, υπολογίστηκε ότι το 23% των ενηλίκων ήταν παχύσαρκοι και οι γυναίκες το αντιμετώπισαν περισσότερο από τους άνδρες.
Το πρόβλημα της παχυσαρκίας σχετίζεται με έναν αυξανόμενο αριθμό θανάτων από καρδιακές παθήσεις και αιμοφόρα αγγεία, διαβήτη και ορισμένους καρκίνους. Ο αριθμός των θανάτων παχύσαρκων ασθενών που συνοδεύονται από μια σειρά από αυτές τις ασθένειες είναι μεγαλύτερος από τους ασθενείς με φυσιολογικό βάρος.
Αιτίες Παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία εμφανίζεται όταν ένα άτομο καταναλώνει τροφές και ποτά με πολλές θερμίδες χωρίς να κάνει σωματική δραστηριότητα για να κάψει αυτές τις υπερβολικές θερμίδες. Οι θερμίδες που δεν χρησιμοποιούνται στη συνέχεια μετατρέπονται σε λίπος στο σώμα, κάνοντας έτσι ένα άτομο να πάρει βάρος και τελικά να γίνει παχύσαρκο. Άλλοι παράγοντες που προκαλούν παχυσαρκία είναι:
- Κληρονομικοί ή γενετικοί παράγοντες
- Παρενέργειες φαρμάκων
- Εγκυμοσύνη
- Η έλλειψη ύπνου
- Αύξηση ηλικίας
- Ορισμένες ασθένειες ή ιατρικά προβλήματα
Διάγνωση Παχυσαρκίας
Ένας ενήλικας χαρακτηρίζεται παχύσαρκος, εάν ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μεγαλύτερος από 25. Ο υπολογισμός προκύπτει συγκρίνοντας το βάρος με το ύψος. Αυτή η τιμή ΔΜΣ χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του φυσιολογικού βάρους ενός ατόμου, υπό ή υπέρβαρου έως παχυσαρκίας.
Η θεραπεία της παχυσαρκίας στοχεύει στην επίτευξη και διατήρηση ενός φυσιολογικού και υγιούς σωματικού βάρους. Για να πετύχετε αυτόν τον στόχο, είναι απαραίτητο να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας, να κάνετε κάποιους τρόπους για να ελέγξετε την όρεξή σας και να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι θεραπείας για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, για παράδειγμα:
- Λήψη φαρμάκων απώλειας βάρους
- Πάρτε συμβουλές καιομάδα υποστήριξης για να ξεπεραστούν ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με το βάρος.
- Υποβληθείτε σε βαριατρική χειρουργική για τη θεραπεία της παχυσαρκίας των ασθενών.
Η απώλεια βάρους, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, και η διατήρησή του σταθερή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει επιπλοκές που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Εκτός από αυτούς τους τρόπους, η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει και με τον παραδοσιακό τρόπο.
Επιπλοκές παχυσαρκίας
Αυτή η συσσώρευση σωματικού λίπους αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης ή υπέρταση. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μειωμένη ποιότητα ζωής και ψυχολογικά προβλήματα, όπως έλλειψη αυτοπεποίθησης έως κατάθλιψη.