Η στενή σχέση είναι σημαντική σε ένας γάμος. Ένα από τα προβλήματα στο σεξ είναι η πρόωρη εκσπερμάτιση, οι οποίεςμπορεί να κάνει έναν άντρα να ντρέπεται. Αλλά μην είστε λυπημένοι και απελπισμένοι, γιατί υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες για την πρόωρη εκσπερμάτωση που πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικές για την αντιμετώπιση το πρόβλημα.
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας άνδρας εκσπερματώνει πολύ γρήγορα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Λέγεται ότι ένας άνδρας έχει πρόωρη εκσπερμάτιση εάν δεν μπορεί να κρατήσει την εκσπερμάτισή του για περίπου ένα λεπτό μετά τη διείσδυση ή σχεδόν πάντα εκσπερματώνει αμέσως κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Οι παράγοντες που προκαλούν την πρόωρη εκσπερμάτωση ποικίλλουν επίσης, μπορεί να οφείλονται σε βιολογικούς ή ψυχολογικούς παράγοντες.
Για όσους από εσάς αντιμετωπίζετε πρόωρη εκσπερμάτιση, δεν χρειάζεται να αγχώνεστε πολύ. Αυτή η κατάσταση μπορεί να ξεπεραστεί, είτε με φαρμακευτική αγωγή είτε με ποικίλες ειδικές τεχνικές. Το κλειδί είναι ένα, μην ντρέπεστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Φυσικές θεραπείες για την πρόωρη εκσπερμάτωση
Ακολουθούν ορισμένοι τύποι φυσικών θεραπειών για την πρόωρη εκσπερμάτιση που πρέπει να γνωρίζετε, για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το πρόβλημα της εκσπερμάτωσης.
- Γαρύφαλλο μπαχαρικό
Το γαρίφαλο δεν μπορεί να βρεθεί μόνο στα τσιγάρα ή στο φαγητό. Τα γαρίφαλα συνδυασμένα σε κρέμα με άλλα συστατικά, όπως το τζίνσενγκ και η κανέλα, πιστεύεται ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επανεξεταστούν τα οφέλη και η ασφάλεια από τη χρήση του γαρίφαλου ως φυσικής θεραπείας για την πρόωρη εκσπερμάτωση.
- Panax ginsengPanax ginseng είναι ένα τζίνσενγκ που φύεται στη βορειοανατολική Κίνα, την Άπω Ανατολική Σιβηρία και την Κορέα. Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο μέρος αυτού του ginseng είναι η ρίζα. Panax ginseng έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για την πρόωρη εκσπερμάτιση παραδοσιακά σε πολλές χώρες της Ασίας. Τα οφέλη του για την αντιμετώπιση των προβλημάτων εκσπερμάτωσης πιστεύεται ότι προέρχονται από τη δραστική ουσία του ginseng που μπορεί να τονώσει τα νεύρα και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στο πέος.
Panax ginseng που αναμιγνύεται με άλλα συστατικά σε ένα προϊόν κρέμας, πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για την πρόωρη εκσπερμάτιση. Το κόλπο, χρησιμοποιήστε μια κρέμα που περιέχει panax ginseng μία ώρα πριν την επαφή. Φυσικά, καθαρίστε την κρέμα λίγο πριν κάνετε σεξ, ώστε να μην μείνει στα γυναικεία όργανα του συντρόφου σας.
- Dong quaiΊσως δεν είστε πολύ εξοικειωμένοι με αυτό το είδος φαρμάκου. Dong quai είναι ένα είδος φυτού του οποίου οι ρίζες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακο. Ξεκινώντας από φάρμακα για τη θεραπεία κράμπες κατά την έμμηνο ρύση, πόνους στις αρθρώσεις, μέχρι προβλήματα πρόωρης εκσπερμάτωσης. Κατά τη χρήση του για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης, μπορείτε να αλείψετε το πέος με μια κρέμα που περιέχει dong quai.
- Αγγελική sinensisΑν ενεργοποιηθεί dong quai μόνο ένα μέρος της ρίζας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο, μέρος Αγγελική sinensis που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι σπόροι, φρούτα και ρίζες. Παρόμοια με κάποιες άλλες φυσικές θεραπείες για την πρόωρη εκσπερμάτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Αγγελική sinensis σε μορφή κρέμας που έχει μείγμα άλλων συστατικών. Μικρής κλίμακας μελέτες δείχνουν ότι κρέμες που περιέχουν 0,2 γρ Angelica sinensis φαίνεται αποτελεσματικό στη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης, αν και ορισμένες παρενέργειες όπως το τσούξιμο ή η αίσθηση καψίματος στο πέος γίνονται αισθητές μετά την εφαρμογή κρέμας που περιέχει αυτό το συστατικό.
Κατά τη χρήση πολλών τύπων φυσικών θεραπειών για την πρόωρη εκσπερμάτιση παραπάνω, θυμηθείτε και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην καθαριότητα του πέους σας πριν και μετά τη χρήση του. Μην αφήνετε την κρέμα να παραμένει ακόμα στο πέος όταν θέλετε να κάνετε σεξ.
Χρησιμοποιήστε επίσης αυτήν την ειδική τεχνική
Εκτός από το τρίψιμο του πέους με φυσικές θεραπείες για την εκσπερμάτωση, μπορείτε επίσης να εκτελέσετε ορισμένες ειδικές τεχνικές για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Για παράδειγμα, κάνοντας ασκήσεις Kegel ή κάνοντας την τεχνική της συμπίεσης της βάσης του πέους. Αυτό γίνεται για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αίσθηση όταν θέλετε να εκσπερματώσετε. Μπορείτε να το δοκιμάσετε πρώτα, μέχρι να βρείτε το σωστό σημείο. Στη συνέχεια, μπορείτε να διδάξετε τον σύντροφό σας να το κάνει αυτό.
Εάν δεν θέλετε να ενοχλείτε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά ή μαγικά μαντηλάκια που περιέχουν τοπικό αναισθητικό όπως λιδοκαΐνη ή βενζοκαΐνη στο τέλος, ώστε να μπορείτε να κρατήσετε την κορύφωση ή την εκσπερμάτισή σας για τουλάχιστον πέντε λεπτά.
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να σταματήσετε την πρόωρη εκσπερμάτωση είναι με ασκήσεις αναπνοής. Οι σύντομες και γρήγορες αναπνοές θα αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό, που με τη σειρά του προκαλεί πρόωρη εκσπερμάτωση. Η εξάσκηση στη μακρά και βαθιά αναπνοή θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
Μην λυπάστε ή ντρέπεστε όταν αντιμετωπίζετε πρόωρη εκσπερμάτωση. Το άγχος ή η κατάθλιψη μπορεί να παίξουν ρόλο στην πρόκληση αυτού του προβλήματος και να επιδεινώσουν την κατάσταση που βιώνετε. Προσπαθήστε να κάνετε μερικές από τις παραπάνω τεχνικές ή χρησιμοποιήστε μια ποικιλία φυσικών θεραπειών για την πρόωρη εκσπερμάτωση σωστά και με ασφάλεια. Μη διστάσετε και μην ντρέπεστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να ξεπεράσετε το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης που αντιμετωπίζετε.