Η εγκυμοσύνη προκαλεί πολλές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Ένα από αυτά είναι η αλλαγή στο στήθος των εγκύων που πολλές φορές τις κάνει να νιώθουν άβολα. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές.
Αυτή η κατάσταση συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα απελευθερώνει τις ορμόνες οιστρογόνα και προγεστερόνη. Επιπλέον, υπάρχει και προλακτίνη, μια ορμόνη που ενεργοποιεί την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Αυτή η αλλαγή είναι σημάδι ότι ο οργανισμός της εγκύου προετοιμάζεται για το θηλασμό.
Οι ακόλουθες αλλαγές μπορεί να εμφανιστούν στους μαστούς εγκύων γυναικών:
Αλλαγές στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (1η εβδομάδα έως τέλη 12ης εβδομάδας)
Οι αλλαγές στο στήθος μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης που γνωρίζουν οι γυναίκες. Οι ορμονικές αλλαγές στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αυξάνουν τη ροή του αίματος και αλλάζουν τον ιστό στο στήθος. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το στήθος σας να αισθάνεται επώδυνο, τσούξιμο, πρησμένο και ευαίσθητο στην αφή. Η αίσθηση είναι ίδια με την κατάσταση των μαστών πριν την έμμηνο ρύση (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) που εμφανίζεται σε ορισμένες γυναίκες. Η πάθηση αρχίζει συνήθως γύρω στις τέσσερις έως έξι εβδομάδες κύησης και επιμένει σε όλο το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Το στήθος θα αρχίσει να φαίνεται μεγαλύτερο. Γενικά, το μέγεθος του μαστού αυξάνεται από ένα έως δύο φλιτζάνι, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη. ρίγες ραγάδες και φαγούρα στο στήθος θα εμφανιστεί καθώς το δέρμα διευρύνεται. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως περίπου έξι έως οκτώ εβδομάδες κύησης.
Αλλαγές στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (13η έως 26η εβδομάδα)
Στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το στήθος θα αυξηθεί σε μέγεθος και βάρος. Αυτές οι αλλαγές κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα να φαίνονται πιο καθαρά. Το χρώμα της θηλής και της περιοχής γύρω από τη θηλή γίνεται πιο σκούρο και διευρύνεται. Μπορεί επίσης να βρείτε μικρά εξογκώματα γύρω από τις θηλές.
Γύρω στις εβδομάδες 14 έως 26 της εγκυμοσύνης, μην εκπλαγείτε αν παρατηρήσετε μια κιτρινωπή έκκριση από τις θηλές σας. Αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά υγρό ονομάζεται πρωτόγαλα, το οποίο είναι το υγρό που παράγεται από τους μαστούς ως σημάδι ότι το σώμα ετοιμάζεται να δώσει γάλα.
Αλλαγές στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (27η εβδομάδα έως το τέλος της εγκυμοσύνης)
Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες, οι θηλές και οι μαστοί συνεχίζουν να μεγαλώνουν καθώς αυξάνεται η παραγωγή γάλακτος.
Δεν βιώνουν όλες οι έγκυες αλλαγές για λόγους αλλαγής όπως οι παραπάνω συνθήκες. Οι αλλαγές στο στήθος των εγκύων ποικίλλουν ανάλογα με το κάθε άτομο. Για παράδειγμα, υπάρχουν γυναίκες που εκκρίνουν πρωτόγαλα από τις θηλές τους, αλλά κάποιες όχι.
Συμβουλές για να ξεπεράσετε τη δυσφορία στο στήθος των εγκύων γυναικών
Αυτή η ενόχληση μπορεί να ξεπεραστεί φορώντας το σωστό σουτιέν. Όταν είστε έγκυος, δεν μπορείτε πλέον να φοράτε σουτιέν που φοράτε συνήθως καθημερινά, καθώς το στήθος σας μεγαλώνει. Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα σουτιέν που να υποστηρίζει καλά και άνετα το στήθος σας.
Εδώ είναι τα κριτήρια για το σωστό σουτιέν για έγκυες γυναίκες:
- Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν που φοράτε δεν είναι πολύ στενό ή πολύ χαλαρό. εξακολουθεί να μπορεί να υποστηρίξει το στήθος σας.
- Επιλέξτε ένα σουτιέν από βαμβάκι ή φυσικές ίνες. Τα υλικά από βαμβάκι ή φυσικές ίνες μπορούν να είναι δροσερά, καθώς και να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αέρα, ώστε το δέρμα του μαστού να μπορεί να αναπνέει.
- Εάν θέλετε να ασκηθείτε, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σουτιέν που μπορεί να στηρίξει σωστά το στήθος σας.
- Μπορείτε να αγοράσετε ένα νέο σουτιέν σε μεγαλύτερο μέγεθος καθώς το στήθος σας μεγαλώνει.
Φοράτε πάντα σουτιέν το πρωί, το απόγευμα ακόμα και όταν κοιμάστε για να μειώσετε την ενόχληση. Ειδικά για σουτιέν που χρησιμοποιούνται στον ύπνο, επιλέξτε ένα σουτιέν από απαλό βαμβάκι που δεν περιορίζει την κίνηση του στήθους.
Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα βαμβακερό μαντήλι ή γάζα μέσα στο καθένα φλιτζάνι σουτιέν για να απορροφήσει το υγρό του πρωτογάλακτος που βγαίνει από τη θηλή. Αλλάζετε τακτικά το μαντήλι ή τη γάζα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.
Αποφύγετε τον καθαρισμό των μαστών με σαπούνι ή σκληρά προϊόντα γιατί οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα. Απλώς χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να καθαρίσετε το στήθος των εγκύων γυναικών.