Το πώς να φροντίσετε το σωστό δέρμα προσώπου δεν χρειάζεται να γίνεται με επώνυμα προϊόντα περιποίησης προσώπου ή θεραπείες σε ακριβά ιατρεία ομορφιάς. Υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αποκτήσετε υγιές και καθαρό δέρμα προσώπου.
Η κατάσταση και η εμφάνιση του δέρματος του προσώπου μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το περιβάλλον, ορισμένες ιατρικές παθήσεις και ο τρόπος που φροντίζετε το δέρμα του προσώπου σας.
Η φροντίδα του δέρματος του προσώπου με τον σωστό τρόπο μπορεί να αποτρέψει διάφορα δερματικά προβλήματα, όπως θαμπό δέρμα, ακμή, μαύρα στίγματα, ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Με καθαρό, νεανικό και λαμπερό δέρμα προσώπου, μπορείτε να φαίνεστε γοητευτικοί και να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Οδηγός για τη φροντίδα του σωστού δέρματος του προσώπου
Η εμφάνιση του δέρματος μπορεί να αντανακλά την κατάσταση της υγείας του σώματός σας. Για να διατηρήσετε υγιές δέρμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε περιποίηση προσώπου στο σπίτι ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες:
1. Χρησιμοποιήστε σαπούνι καθαρισμού προσώπου ανάλογα με τον τύπο δέρματος
Δεν έχουν όλοι τον ίδιο τύπο δέρματος προσώπου. Μερικοί έχουν κανονικό, ξηρό, λιπαρό, ευαίσθητο ή συνδυασμό αυτών των τύπων δέρματος. Διαφορετικοί τύποι δέρματος, διαφορετικοί τύποι προϊόντων περιποίησης που είναι κατάλληλα για χρήση.
Για παράδειγμα, για άτομα που έχουν ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, είναι σκόπιμο να επιλέξουν ένα προϊόν σαπουνιού καθαρισμού προσώπου από ήπιες χημικές ουσίες με συστατικά που μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα και δεν περιέχει οινόπνευμα και αρώματα.
Εν τω μεταξύ, οι ιδιοκτήτες λιπαρών επιδερμίδων συνιστάται να χρησιμοποιούν ένα απαλό καθαριστικό προσώπου που μπορεί να ενυδατώσει το πρόσωπο χωρίς να κάνει το δέρμα λιπαρό, όπως ένα καθαριστικό προσώπου που περιέχει γλυκερίνη.
Επειδή είναι επιρρεπείς σε μαύρα στίγματα και ακμή, τα άτομα που έχουν λιπαρούς τύπους δέρματος συνιστάται επίσης να επιλέγουν προϊόντα περιποίησης ή μακιγιάζ με την ένδειξη δεν παράγει γέλιο ώστε να μην προκαλείται απόφραξη των πόρων.
2. Καθαρίζετε το πρόσωπό σας τακτικά
Ένας από τους απλούστερους τρόπους φροντίδας του δέρματος του προσώπου είναι να καθαρίζετε τακτικά το πρόσωπό σας. Για να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Ο καθαρισμός του προσώπου σας το πρωί στοχεύει στην απομάκρυνση της βρωμιάς και των βακτηρίων που μπορεί να κολλήσουν στο πρόσωπό σας ενώ κοιμάστε. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει επίσης να καθαρίσετε το πρόσωπο μακιγιάζ, σκόνη και ρύπανση που κολλάει στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας έξω από το σπίτι.
Εάν είναι απαραίτητο, καθαρίστε το πρόσωπό σας μετά από κάθε δραστηριότητα που σας κάνει να ιδρώνετε πολύ, όπως μετά την άσκηση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ιδρώτας και η υπερβολική λιπαρότητα στο πρόσωπο μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος του προσώπου, πυροδοτώντας έτσι την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων και ακμής.
3. Καθαρίστε το πρόσωπό σας με τον σωστό τρόπο
Εκτός από το να γίνεται τακτικά, ο τρόπος καθαρισμού του προσώπου σας πρέπει επίσης να γίνεται σωστά. Για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας, ξεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο προσώπου και ξεκινήστε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό και στη συνέχεια στεγνώστε το χτυπώντας απαλά το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα.
Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με αυτήν την τεχνική διπλός καθαρισμός.
4. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα
Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος του τρόπου φροντίδας του δέρματος του προσώπου. Η ενυδατική κρέμα προσώπου πρέπει να χρησιμοποιείται μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Αυτό γίνεται για να διατηρηθεί η φυσική υγρασία του δέρματος του προσώπου.
Ωστόσο, πρέπει να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής και λιπαρό, επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με βάση το νερό, χωρίς λιπαρά.
Μια καλή ενυδατική κρέμα προσώπου περιέχει συνήθως συστατικά που αποκαθιστούν τη φυσική δομή και την υγρασία του δέρματος, διατηρούν την ισορροπία του pH του δέρματος, μειώνουν τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών και επιδιορθώνουν τα κατεστραμμένα κύτταρα και ιστούς του δέρματος.
Μερικά συστατικά που είναι αποτελεσματικά για την ενυδάτωση του δέρματος περιλαμβάνουν τη γλυκερίνη, κεραμίδιο, και νιασιναμίδη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά, όπως αβοκάντο, λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο, ως φυσική ενυδατική κρέμα για το δέρμα του προσώπου.
5. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Η χρήση αντηλιακού είναι χρήσιμη για την προστασία του δέρματος από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία που μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό του δέρματος και καρκίνο του δέρματος, καθώς και να προκαλέσει την εμφάνιση κηλίδων ή κηλίδων στο πρόσωπο και ρυτίδων.
Όταν χρησιμοποιείτε αντηλιακό, σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε ένα ειδικό αντηλιακό για το πρόσωπο με SPF 30 και να το χρησιμοποιείτε καθημερινά ακόμα κι αν ο καιρός δεν είναι ζεστός. Η χρήση αντηλιακού χρειάζεται να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά όταν είστε ενεργοί στον καυτό ήλιο.
Όχι μόνο χρησιμοποιείτε αντηλιακό, πρέπει επίσης να φοράτε μακρυμάνικα ρούχα, μακριά παντελόνια, γυαλιά ηλίου και φαρδιά καπέλα, όταν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες. Επιπλέον, αποφύγετε την έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα.
6. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η σωστή φροντίδα του δέρματος του προσώπου δεν γίνεται μόνο από το εξωτερικό, αλλά και από το εσωτερικό του σώματος. Το κόλπο είναι να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δηλαδή με την κατανάλωση ισορροπημένων θρεπτικών τροφών και τον περιορισμό της κατανάλωσης λιπαρών τροφών, την κάλυψη των αναγκών σε υγρά του σώματος, την τακτική άσκηση, την επαρκή ανάπαυση, τη διαχείριση του άγχους και τη διακοπή του καπνίσματος και την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Το πιο σημαντικό πράγμα για το πώς να φροντίζετε το δέρμα του προσώπου είναι να το κάνετε τακτικά. Κάθε θεραπεία απαιτεί χρόνο και συνεχή προσπάθεια για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα. Επομένως, μην ξεχνάτε να κάνετε περιποίηση του δέρματος του προσώπου ως μέρος της καθημερινότητάς σας.
Εάν έχετε προβλήματα με το δέρμα του προσώπου, όπως σοβαρή ακμή ή ουλές στο πρόσωπό σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αυτά τα προβλήματα με έναν δερματολόγο. Για να ξεπεράσουν τα δερματικά προβλήματα και να θεραπεύσουν το δέρμα του προσώπου, οι γιατροί μπορούν να παρέχουν θεραπεία και να πραγματοποιούν διαδικασίες φροντίδας του δέρματος ανάλογα με την κατάσταση και τον τύπο του δέρματός σας.