Αν και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι στην πραγματικότητα αρκετά συνηθισμένος. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως στις 4-6 εβδομάδες κύησης και διαρκεί κατά το πρώτο τρίμηνο.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει πολλές αλλαγές στο σώμα. Ένα από αυτά είναι οι ορμονικές αλλαγές. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος των εγκύων.
Αιτίες πόνου στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η παραγωγή των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης θα αυξηθεί. Αυτή η ορμόνη λειτουργεί για να υποστηρίζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα και προετοιμάζει το στήθος των εγκύων γυναικών για να θηλάσουν το μωρό αργότερα.
Λόγω των επιδράσεων αυτών των ορμονών, η ροή του αίματος στους μαστούς θα αυξηθεί, ο αριθμός των μαστικών αδένων θα αυξηθεί και το στρώμα λίπους στους μαστούς θα γίνει παχύτερο. Η πρόσκρουση όχι μόνο κάνει το στήθος να μεγαλώνει, αλλά προκαλεί επίσης πόνο στο στήθος και πιο ευαίσθητο στην αφή.
Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζεται να ανησυχούν, γιατί αυτός ο πόνος στο στήθος θα υποχωρήσει σιγά σιγά καθώς η εγκυμοσύνη μπαίνει στο δεύτερο τρίμηνο.
Πώς να ξεπεράσετε τον πόνο στο στήθος Όταν είστε έγκυος
Ένας τρόπος που μπορούν να κάνουν οι έγκυες για να μειώσουν τον πόνο είναι να φορέσουν το σωστό σουτιέν. Εδώ είναι τα κριτήρια για το σωστό σουτιέν για έγκυες γυναίκες:
- Ανάλογα με το μέγεθος του μπούστου. Μην φοράτε σουτιέν που είναι πολύ στενό ή πολύ χαλαρό.
- Όχι ενσύρματο. Τα συρμάτινα σουτιέν κάνουν το στήθος άβολο και δεν είναι κατάλληλα για αλλαγές στήθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Ειδικά σχεδιασμένο για εγκύους και κατασκευασμένο από βαμβάκι. Αυτός ο τύπος σουτιέν μπορεί να μειώσει τον πόνο στο στήθος κατά τον ύπνο.
Εκτός από το να φορούν το σωστό σουτιέν, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να ξεπεράσουν τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πίνοντας αρκετό νερό για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων από το σώμα, μειώνοντας την κατανάλωση αλατιού και συμμετέχοντας σε διαλογισμό ή ασκήσεις γιόγκα.
Το σημαντικό πράγμα που δεν πρέπει να ξεχνάτε είναι η ΣΕΒ ή η αυτοεξέταση των μαστών σας. Κάνετε αυτό τακτικά ως ένα βήμα για να ανιχνεύσετε έγκαιρα τον καρκίνο του μαστού.
Ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένος λόγω ορμονικών αλλαγών, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Ωστόσο, εάν το στήθος αισθάνεται πολύ επώδυνο, ο πόνος διαρκεί συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή υπάρχει ένα εξόγκωμα στο στήθος που αισθάνεται επώδυνο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο, έγκυες γυναίκες.