Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να φαλακρώνουν στην ηλικία των 50 ετών έτος, αλλά υπάρχει επίσης εμπειρίασε ηλικία μικρότερη των 21 ετών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, ξεκινώντας από κληρονομικότητα σε ορισμένες ασθένειες. Για θα μπορούσε ξεπεράσουμε τη φαλάκρα, εμείς πρώτα πρέπει να μάθετε ποια είναι η αιτία.
Η σοβαρή τριχόπτωση μπορεί να οδηγήσει σε φαλάκρα. Υπάρχουν φορές που η φαλάκρα σχηματίζει ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Υπάρχουν εκείνα που μοιάζουν με σχήμα Μ γιατί η φαλάκρα εμφανίζεται μόνο στην περιοχή του κροτάφους ή έχει στρογγυλό σχήμα στην κορυφή του κεφαλιού. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά στους άνδρες, αλλά και οι γυναίκες μπορούν να την εμφανίσουν.
Αιτίες Φαλάκρας
Περίπου 100 τρίχες θα πέφτουν κάθε μέρα, αλλά αυτό δεν προκαλεί φαλάκρα γιατί ταυτόχρονα θα αναπτυχθούν νέες τρίχες. Νέα φαλάκρα θα εμφανιστεί όταν διαταραχθεί η ανάπτυξη των μαλλιών ή καταστραφούν οι θύλακες των τριχών.
Μερικά από τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν φαλάκρα είναι:
- Γενετικοί ή κληρονομικοί παράγοντες.
- Ορμονικές αλλαγές.
- Ορισμένες καταστάσεις ή ασθένειες, όπως ο υποσιτισμός, η σύφιλη, η αναιμία, οι διαταραχές του θυρεοειδούς και οι μυκητιάσεις του κεφαλιού.
- Μετεγχειρητική ανάρρωση ή σοβαρή ασθένεια.
- Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων ή συμπληρωμάτων.
- Υποβολή ακτινοθεραπείας ή χημειοθεραπείας.
- Σοβαρό στρες.
- Χρήση προϊόντων περιποίησης μαλλιών ή styling μαλλιών σε συγκεκριμένο στυλ.
Πώς να ξεπεράσετε τη φαλάκρα
Η φαλάκρα μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση ενός ατόμου, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική του ζωή και την παραγωγικότητά του. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τρόπους για να ξεπεραστεί η φαλάκρα, πριν αυτή επεκταθεί. Ακολουθούν μερικοί τρόποι πρόληψης και θεραπείας της φαλάκρας:
1. Καλύψτε τις διατροφικές ανάγκες των μαλλιών
Οι πρωτεΐνες, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ο σίδηρος, η βιοτίνη, η βιταμίνη Β6, η βιταμίνη Β12 και η βιταμίνη D είναι σημαντικά για τη θρέψη και τη διατήρηση της δύναμης των μαλλιών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να καλυφθούν με την κατανάλωση κρέατος, ψαριού, αυγών, γάλακτος και σόγιας κάθε μέρα. Επιπλέον, καταναλώστε επίσης μια ποικιλία από υγιεινές τροφές κάθε μέρα, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχα κρέατα.
2. Μειώστε τη χρήση εργαλείων styling μαλλιών
Ισιωτικά, πιστολάκια μαλλιών και χτένες με λεπτά δόντια μπορούν να επιδεινώσουν την τριχόπτωση και τη φαλάκρα. Επομένως, καλό είναι να αποφύγετε την υπερβολική χρήση αυτών των εργαλείων. Επίσης, αποφύγετε το πολύ συχνά λούσιμο και το χτένισμα των μαλλιών που είναι ακόμα βρεγμένα, γιατί μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.
3. Καταναλώνοντας οορισμένα φάρμακα
Διάφορα είδη φαρμάκων, όπως π.χ μινοξιδίλη ή φιναστερίδη, μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να ξεπεραστεί η φαλάκρα. Επιπλέον, ορισμένα φυσικά συστατικά, όπως το έλαιο jojoba και η αλόη βέρα, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Φυσικά η χρήση του πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι ή οι παρενέργειες.
4. Φτιάξτε τα μαλλιά σας με διαφορετικό τρόπο
Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον στυλίστα σας για να βρείτε ένα χτένισμα που μπορεί να συγκαλύψει τη φαλάκρα ή να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά.
5. Φορώντας περούκα
Οι περούκες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά εάν η φαλάκρα που αντιμετωπίζετε είναι σοβαρή. Η επιλογή αυτής της περούκας μπορεί να προσαρμοστεί στο επιθυμητό χρώμα, υφή και χτένισμα.
6. Ανακουφίζει από το άγχος
Ένας τρόπος πρόληψης της τριχόπτωσης είναι η ανακούφιση από το άγχος. Το άγχος μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή στο σώμα και να επηρεάσει τις ορμόνες, προκαλώντας απώλεια μαλλιών.
Επιπλέον, υπάρχουν φορές που η φαλάκρα προκαλείται από ψυχολογικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη. Για να ξεπεραστεί η φαλάκρα που σχετίζεται με ψυχολογικά προβλήματα όπως αυτό, απαιτείται συμβουλή ψυχιάτρου ή ψυχολόγου.
7. Κάντε μεταμόσχευση μαλλιών
Η μεταμόσχευση μαλλιών γίνεται αφαιρώντας τα μαλλιά από μια γόνιμη περιοχή και στη συνέχεια εμφυτεύοντάς τα σε μια φαλακρή περιοχή. Αυτή η μέθοδος είναι μόνιμη και φαίνεται φυσική, αλλά είναι αρκετά ακριβή.
Για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία της τριχόπτωσης και της φαλάκρας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα αξιολογήσει τη σοβαρότητα της τριχόπτωσης, θα δει το μοτίβο της φαλάκρας και μπορεί να πραγματοποιήσει πρόσθετες εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος και βιοψία του τριχωτού της κεφαλής, για να προσδιορίσει την αιτία της φαλάκρας.
Αφού γίνει γνωστή η αιτία, ο γιατρός θα καθορίσει τα καλύτερα βήματα θεραπείας για τη θεραπεία της φαλάκρας, ανάλογα με την αιτία.