Στην ηλικία των 8 μηνών, τα μωρά αρχίζουν να μπορούν να παίρνουν και να βάζουν φαγητό στο στόμα του. Σε αυτή την ηλικία, εσύσυνιστώμενη έναρξη άνδρεςετοιμάστε φαγητό μικρό ή σνακ για βρεφικά σνακ μεταξύ των γευμάτων.
Γενικά, ένα μωρό 8 μηνών μπορεί να τρώει στερεά τροφή έως και τρεις φορές την ημέρα. Εάν είναι δυνατόν, εισάγετε τον ίδιο τύπο τροφής για 2-3 ημέρες, πριν μεταβείτε σε άλλο είδος τροφής. Ωστόσο, πριν μιλήσουμε περαιτέρω για το φαγητό, καλό είναι να εντοπίσουμε πρώτα την ανάπτυξη των ικανοτήτων του.
Ανάπτυξη Ικανοτήτων μωρού 8 μηνών
Υπάρχουν πολλές ικανότητες που αρχίζει να δείχνει ένα μωρό 8 μηνών, συμπεριλαμβανομένου του να αρχίσει να κινεί το σαγόνι του για να μασήσει τροφή ή να χρησιμοποιεί τη γλώσσα του για να σπρώξει και να καταπιεί την τροφή. Τα μωρά μπορούν επίσης να μετακινήσουν αντικείμενα από το ένα χέρι στο άλλο και να βάλουν αντικείμενα που κρατούν στο στόμα τους.
Εκτός από μερικά από τα παραπάνω, ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι ότι το μωρό αρχίζει να μπορεί να κάθεται όρθιο και μπορεί να καταπίνει καλά. Η αύξηση βάρους είναι επίσης σημαντική, γενικά διπλάσια από το βάρος κατά τη γέννηση. Επιπλέον, τα μωρά δείχνουν ανυπόμονα να φάνε και τείνουν να ενδιαφέρονται για το φαγητό άλλων ανθρώπων.
Πώς να επεξεργάζεστε τις βρεφικές τροφές 8 μηνών
Στην ηλικία των 8 μηνών, τα μωρά μπορούν να μυηθούν σε μαλακές, πολτοποιημένες τροφές. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε να φτιάχνετε διάφορα σνακ, συγκεκριμένα μαλακά φαγητά μικρού μεγέθους ή φαγητά που μπορούν να τελειώσουν με μία μπουκιά. Αυτά τα τρόφιμα είναι γενικά εύκολο για τα μωρά να πάρουν και να φάνε μόνα τους χωρίς τη βοήθειά σας.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για τον τρόπο επεξεργασίας της παιδικής τροφής 8 μηνών:
- Πολτοποιημένα λαχανικά και φρούτα, περίπου 1 φλιτζάνι για ένα γεύμα.
- Λαχανικά και φρούτα κομμένα σε μικρά κομμάτια όπως: πατάτες, μήλα, μάνγκο και μπανάνες.
- Πρωτεΐνη σε μορφή ψαριού χωρίς κόκαλα, φασόλια, κομμένο κρέας, πουλερικά, περίπου 3-4 κουταλιές της σούπας για ένα γεύμα.
- Δημητριακά ενισχυμένα με σίδηρο, περίπου σε φλιτζάνι ανά μερίδα.
- Τυρί ψιλοκομμένο, ή φασόλια, φακές και μακαρόνια μαγειρεμένα.
Εκτός από το να δίνετε στο μωρό σας την ευκαιρία να αισθανθεί την υφή και τη γεύση του φαγητού, θα πρέπει επίσης να καταγράψετε μια λίστα με τα τρόφιμα που δίνονται για να σας διευκολύνουν να εντοπίσετε και να προβλέψετε τα είδη τροφών που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στο μέλλον. .
Αυτή η αλλεργική αντίδραση που μπορεί να προκύψει συνήθως χαρακτηρίζεται από συμπτώματα εμέτου, διάρροιας ή εξανθήματος. Η σόγια, τα αυγά, το σιτάρι, το ψάρι, το γάλα και οι ξηροί καρποί είναι παραδείγματα τροφών που προκαλούν συχνότερα αλλεργίες. Το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται πρώτα για να αποφευχθεί ο κίνδυνος αλλαντίασης.
Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη
Η προετοιμασία φαγητού για ένα μωρό 8 μηνών είναι σίγουρα διαφορετική από το μαγείρεμα για τους ενήλικες. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν χειριστείτε παιδικές τροφές. Εκτός από αυτό, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα στα οποία πρέπει να προσέξετε, όπως:
- Χρησιμοποιείτε πάντα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Χρησιμοποιήστε το αμέσως εντός 1-2 ημερών από την αγορά. Μην ξεχνάτε να πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά πριν την επεξεργασία.
- Προσπαθήστε να μαγειρέψετε το φαγητό στον ατμό πριν το πολτοποιήσετε ή το κόψετε. Το μαγείρεμα στον ατμό είναι καλύτερο από το βράσιμο του φαγητού. Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο νερό όταν μαγειρεύετε στον ατμό.
- Προσθέστε μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε μαλακά τρόφιμα για να φτιάξετε χυλό. Μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε το λίπος και το δέρμα πριν την επεξεργασία.
- Αποφύγετε να προσθέτετε υπερβολική γεύση στο φαγητό για το μικρό σας. Ωστόσο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο καρύκευμα για να μην έχει ήπια γεύση το φαγητό του μωρού, καθώς και να προσθέσετε στη γεύση χασανά του μικρού.
- Συνοδεύστε το μικρό σας όταν βάζετε το δικό του φαγητό στο στόμα του για να αποφύγετε τον κίνδυνο πνιγμού.
- Μην ξεχάσετε να απελευθερώσετε πρώτα τον καυτό ατμό στο φαγητό πριν το σερβίρετε στο μωρό.
Η επεξεργασία της βρεφικής τροφής 8 μηνών στο σπίτι είναι σχετικά πιο υγιεινή, πιο αποτελεσματική και οικονομική από την παροχή στιγμιαίων προϊόντων. Ωστόσο, εάν δίνετε έτοιμη βρεφική τροφή 8 μηνών, είναι καλύτερο να τελειώσετε το φαγητό μέσα σε 1-2 ημέρες και, στη συνέχεια, απορρίψτε τυχόν υπολείμματα για να μειώσετε τον κίνδυνο έκθεσης σε βακτήρια.
Ακόμα κι αν ένα μωρό 8 μηνών έτρωγε στερεές τροφές, είναι καλύτερο να συνεχίσετε να δίνετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα ως συνήθως. Η βρεφική τροφή 8 μηνών δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις βιταμίνες, τις πρωτεΐνες και τον σίδηρο που περιέχει το μητρικό γάλα.